کمبود شدید آهن می‌تواند در نهایت به کم‌خونی فقر آهن منجر شود؛ وضعیتی که ممکن است با علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی نفس، سردرد و تپش قلب همراه باشد.

برنج قهوه‌ای تنها گزینه برای افزایش فیبر غذایی نیست. کینوا، پاپ‌کورن ساده، جو دوسر، جو، سورگوم و آمارانت از غلات کامل پرفیبر هستند که می‌توانند تنوع بیشتری به رژیم غذایی بدهند و به سلامت گوارش کمک کنند.

رئیس انجمن آندوسکوپی ایران گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد که شیوع سرطان روده بزرگ در ۱۰ سال گذشته به میزان ۵۹ درصد در کشور افزایش پیدا کرده است.

وقتی یک شاهین موش را به‌طور کامل می‌بلعد، مسیر هضم این شکار از چینه‌دان آغاز می‌شود؛ مخزنی انعطاف‌پذیر در امتداد مری که برای ذخیره موقت غذا تخصص یافته است. چینه‌دان، لاشه طعمه را برای مدتی در خود نگه می‌دارد و با مرطوب‌کردن آن، غذا را به‌تدریج و در حجم‌های قابل‌کنترل وارد معده می‌کند. حدود ۶ تا ۱۲ ساعت پس از بلع طعمه، شاهین این بقایای هضم‌نشدنی را از طریق دهان خود به بیرون دفع می‌کند. به این ترتیب، دستگاه گوارش پرنده از مواد غیرقابل‌هضم پاک می‌شود و شاهین برای وعده غذایی و شکار بعدی آماده خواهد بود.

یک متخصص طب سنتی در خصوص ارتباط اختلالات گوارشی با ناباروری توضیحاتی ارائه کرد.

یک متخصص گوارش گفت: سر گیجه و تهوع به همراه سر درد از جمله علائم اولیه بروز گرمازدگی در افراد است.

میگرن ممکن است فقط ناشی از رگ‌های خونی نباشد بلکه با دستگاه گوارش نیز مرتبط باشد.

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد، بر اهمیت حفظ تعادل میکروبی روده و پرهیز از مصرف خودسرانه داروها تأکید کرد.

مطالعه‌ای که در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده نشان داده که ویتامین D ممکن است به محافظت از روده در برابر التهاب و کاهش اختلالات گوارشی کمک کند.

متخصص تغذیه می‌گوید که در فصول گرم سال نباید از مواد غذایی دیرهضم استفاده کرد.

ماه رمضان با سفره‌های رنگین افطار و پشت‌سرهم قرارگرفتن غذاهای چرب و سرخ‌کردنی، گاهی اوقات مهمان ناخوانده‌ای به نام «نفخ» و «سوءهاضمه» را به همراه می‌آورد. اما متخصصان گوارش می‌گویند که با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی، نه‌تنها می‌توان از شر این مشکلات خلاص شد، بلکه ماه رمضان بهترین فرصت برای بازسازی «قطب اصلی سلامت بدن»، یعنی روده، است.

یک بررسی علمی جدید، فواید بالقوه پکان را در بهبود سلامت قلب و کیفیت کلی رژیم غذایی آشکار کرده است.

همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مفید است اما وقتی در حال گذراندن دوره درمان سرطان هستید یا سعی می‌کنید از بازگشت سرطان جلوگیری کنید، برخی از میوه‌ها ممکن است بهتر از بقیه باشند.

علت اصلی سرطان معده باکتری هلیکوباکتر پیلوری است که باعث ایجاد یک بیماری پیش سرطانی به نام گاستریت آتروفیک می‌شود.

فوق‌ تخصص گوارش و کبد بالغین با هشدار نسبت به مصرف چای داغ گفت: نوشیدن مداوم چای و مایعات با دمای بالا یکی از عوامل مهم و اثبات‌شده در افزایش خطر ابتلا به سرطان مری است و متأسفانه این عادت در کشور ما بسیار شایع است.

نفخ، یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌تواند زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و گاهی حتی آزاردهنده باشد.

امروزه یکی از اولویت های حوزه پزشکی و تغذیه، مراقبت موثر از سلامت روده است.

زنجبیل ریشه‌ای با خاصیت دارویی است که در آسیای جنوب شرقی کشت می‌شود. خواص دارویی و درمانی زنجبیل از سال‌ها پیش مورد استفاده قرار می‌گیرد و هنوز هم استفاده از آن رایج است. در این مطلب قصد داریم خواص زنجبیل را بررسی کنیم و شما را با نحوه مصرف آن آشنا کنیم.

سالاد و سبزیجات یکی از مواد غذایی هستند که برای بدن فواید بسیاری دارند و خوردن آن در هنگام غذا بسیار مفید است.

خرمالو یک میوه پاییزی محبوب است که طبع آن گرم و تر است که باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد روده‌ها می‌شود و میتواند در جوانسازی پوست نیز کمک کننده باشد.