با مصرف روزانه شیره آلوئه ورا، حجم کمتری از غذا در روده باقی می ماند و بدین ترتیب انرژی کمتری از غذاها جذب می گردد.

طبق تحقیقات جدید دانشگاه استرالیای جنوبی، این روش راهی خوشمزه برای کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق هم است.

آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی هستند؛ حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را برآورده کند.

"سازمان خدمات بهداشت ملی انگلیس" (NHS) اکنون به افرادی که آرتروز (ورم مفاصل و استخوان‌) دارند، توصیه می‌کند که برای کمک به کاهش درد و بهبود انعطاف‌پذیری مفاصل، ورزش کنند.

کانال تلگرامی تبیان خواص ثابت شده ی عسل را منتشر کرد.

خرمالو کالری کمی دارد و در مقابل غنی از فیبر است؛ در نتیجه می‌تواند در کاهش وزن، کاهش قند خون، بهبود حرکات و عملکرد دستگاه گوارش مؤثر باشد.

یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بر این باور است که استفاده طولانی‌مدت از ماسک باعث چربی‌سوزی و بالا بردن سطح سوخت‌وساز بدن میشود.

بیشتر مردم برنج راعامل اساسی چاقی می دانند.و به محض اضافه وزن و شروع رژیم خودگرفته، اولین کاری که انجام می دهند حذف برنج از برنامه غذایی و جایگزین کردن نان هست.

یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای رژیم‌های لاغری برای چاق‌ها و مصرف موادغذایی پر کالری توضیح داد.

در حال حاضر همه ما با شایع‌ترین علائم بیماری کرونا آشنا هستیم. سرفه، تب، دشواری تنفس و مواردی مشابه را همه می‌شناسند. اما برخی علائم جدیدتر کرونا نیز وجود دارند که شاید شما را شگفت زده کنند.

تصحیح عادات غذایی و ورزش منظم از کلیدهای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت است، اما گاهی تبدیل این امور به عادات روزانه، بسیار چالش برانگیز است.

پژوهشگران دریافتند افرادی که در طول این دوره دچار اضافه وزن یا چاقی شده بودند روند کاهش عملکرد ریه شأن تسریع یافته بود.