متخصص ارتوپدی با توصیه به سالمندان پیش از اقدام به پایین آمدن از تخت گفت: ابتدا همان‌جا روی تخت، چند نرمش ساده انجام دهید تا گردش خون در اندام‌ها به خوبی برقرار شود.

۱۲ اکتبر، روز جهانی آرتریت، فرصتی است برای آگاهی‌رسانی درباره این بیماری که تحرک را دردناک می‌کند اما مدیریت آن نیز با در تحرک نهفته است.

یک مطالعه جدید می‌گوید که آرتریت روماتوئید ممکن است تا حدی ناشی از پیری زودرس سیستم ایمنی باشد.

افزایش استحکام استخوان‌ها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل می‌رساند.

فلوشیپ فوق تخصصی مچ پا و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: شیوع «آرتروز» ( بیماری تخریب پیش رونده غضروف مفاصل) در زنان بیشتر از مردان است، به گونه‌ای که از هر ۱۰۰ بیمار مبتلا، ۶۰ نفر زن و ۴۰ نفر مرد هستند.

اکثر افراد در برخی مواقع زندگی سفتی مفاصل را تجربه می‌کنند، اما علل متفاوتی ممکن است این عارضه را ایجاد کنند و در برخی از افراد ممکن است به علل وخیم‌تری دچار سفتی مفاصل شوند.

در بعضی از افراد میزان گردن درد به به دلایلی از جمله: شکل مفاصل، آسیب پذیری دیسک و...، بیشتر دیده میشود.

مواد موجود در خیار یک حامی مغذی برای بدن ایت و باعث بهبود عملکرد مفصل می‌شود.

اگرچه رژیم غذایی نمی‌تواند مشکل آرتریت یا بیماری درد مفاصل را درمان کند اما مصرف منظم بعضی از خوراکی‌ها و دریافت منظم بعضی از مواد مغذی می‌تواند نقش مثبتی در تقویت سلامت مفصل‌ها ایجاد کند.

شانه یخ زده یا منجمد، یک بیماری نسبتا شایع است که بیشتر در خانم ها و در سنین ۴۰ تا ۶۰ سالگی بروز می کند.

یک متخصص ارتوپدی گفت: علت درد استخوان هرچه باشد مهم است و باید جدی گرفته شود، با این حال موارد بسیاری وجود دارد که درد استخوان درست روی محلی که مشکل دارد حس می‌شود.

کمبود ویتامین ب۱ ، ب۶ ، ب ۱۲ و ویتامین ای به بروز درد در ناحیه مفاصل کمک می کند که برای جبران کمبود آنها بهتر است با پزشک مشورت کنید.

جراح متخصص مغز و اعصاب گفت: فشار فیزیکی بیش از حد، رفتارهای شدید با ستون فقرات، نشستن‌های طولانی و رانندگی‌های طولانی، باعث آسیب به دیسک می‌شود.

لیمو ترش از خواص بسیاری برای سلامت بدن برخوردار است همچنین پوست آن نیز با خواص شگفت انگیزی که دارد می تواند درد مفاصل را درمان کند.

در درمان سنتی روسیه، ترکیبی وجود دارد که می‌تواند درد مفاصل را تنها پس از اولین استفاده از بین ببرد. خبر بهتر اینکه تمام مواد مورد نیاز این خوراکی را می‌توان در آشپزخانه منزل پیدا کرد.

می‌توان با مصرف برخی مکمل‌های غذایی درد مفاصل و زانو را درمان کرد.

یک جراح و متخصص ارتوپدی گفت: آرتروز در مفاصل بزرگتر و مفاصلی که وزن بدن را تحمل می‌کنند، سریع‌تر اتفاق می‌افتد.

اگر درد مفاصل زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است، این ۶ دمنوش برای تسکین التهاب مفاصل بهترین گزینه‌های درمانی هستند.

۵ باور غلط رایج در مورد درد مفاصل و زانو و راهکار طبیعی برای تسکین آن را بشناسید.