کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند تلاش برای کاهش افراطی چربیِ بدن می‌تواند سلامتی را به خطر بیندازد.

یک استاد آناتومی در دانشگاه بریستول توضیح می‌دهد که چرا برخی افراد در نیمه شب از خواب بیدار می‌شوند و تأکید می‌کند که این پدیده لزوماً نشانه یک اختلال جدی نیست، بلکه یک پاسخ بیولوژیکی احتمالی در مغز است.

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، حذف وعده‌های غذایی برای کاهش وزن، درست نیست.

متخصصان مدت‌ها است می‌گویند هرچه افراد بیشتر پیاده‌روی کنند، سلامت آن‌ها از چند جنبه‌ بهبود پیدا می‌کند. سبک زندگی کم‌تحرک با پیامدهای منفی برای سلامت از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، مرتبط است.

به گفته متخصصان، دو هورمون «سروتونین» و «ملاتونین» بر کیفیت خواب ما تاثیرگذارند.

فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم کودکان گفت: اضطراب واکنشی در بدن است که باعث ترشح یکسری هورمون‌ها از جمله کورتیزول و در پی آن افزایش قند خون، ضربان قلب، فشار خون می‌شود.

همه ما به سلامتی‌مان اهمیت می‌دهیم؛ سعی می‌کنیم درست غذا بخوریم، ورزش می‌کنیم و چکاپ‌های پزشکی را انجام می‌دهیم. اما واقعیت این است که خیلی از ما به دلیل اشتباهاتی که ندانسته مرتکب می‌شویم سلامتی خود را به خطر می‌اندازیم.

مدیرکل امور داروی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه تولیدات داخلی هورمون‌های رشد کفاف بازار را می‌دهد، در عین حال نسبت به موارد خارجی و قاچاق این هورمون‌ها هشدار داد و گفت: مصرف هورمون‌های رشدی که از مبادی غیررسمی وارد کشور می‌شوند، به شدت خطرناک است و گزارش‌های متعددی داشتیم که مصرف این هورمون‌ها می‌تواند عوارض بسیار خطرناکی در پی داشته باشد.