به گزارش پایگاه خبری «حامیان ولایت» ، در برخی از افراد، لرزش دستها شاید اختلالی ایجاد نکند؛ اما برای عدهای باعث اختلال در انجام کارهای روزانه میشود.
رعشه چیست؟
رعشه غیرارادی است و به انقباضات ریتمیک عضله گفته میشود که باعث میشود قسمتهایی از بدن در حال لرزش یا تکانخوردن به نظر برسند. هر کسی ممکن است در موقعیتهایی خاص رعشه را تجربه کند. رعشه اغلب آنقدر جزئی است که شخص نمیبیند یا متوجه آن نمیشود. اما لرزش یا رعشه دست ممکن است وقتی که دستتان را صاف مقابل بدنتان نگه میدارید یا مضطرب هستید قابلتوجهتر باشد.
رعشه معمولاً در دستها رخ میدهد؛ اما در قسمتهای دیگر بدن نیز میتواند به وجود بیاید:
. سر
. بازوها
. پاها
. بالاتنه
. حنجره که باعث لرزش صدا میشود
رعشه انواع گوناگونی دارد؛ اما بیشتر موارد در دو دسته قرار میگیرند:
. لرزش در حال استراحت: این لرزش و رعشه زمانی روی میدهد که عضلات ریلکس و در حال استراحتاند، مثلاً وقتی دستها را راحت روی پاهایتان میگذارید.
. لرزش فعالیتی: این لرزش زمانی است که عضلات به دلیل حرکات ارادی، منقبض میشوند. اکثر رعشهها از نوع لرزش فعالیتی هستند.
گاهی لرزشها میتوانند نشانه مشکلی در سلامتی باشند، خصوصاً اگر مداوم و بسیار چشمگیر باشند.
علت لرزش دستها چیست؟
لرزش میتواند طبیعی یا ناشی از یک عارضه نورولوژیکی یا دیگر مشکلات سلامتی و یا مصرف دارو باشد.
Enhanced physiologic tremor یا EPT شایعترین لرزش است که معمولاً دستها و انگشتها در دو سمت بدن را درگیر میکند.
عوامل زیر این نوع لرزش را در برخی از افراد تشدید میکنند:
. استرس
. اضطراب
. خستگی
. کمبود خواب
. مصرف زیاد کافئین
. ورزش زیاد
. پرکاری تیروئید
EPT به درمان پزشکی نیاز ندارد، مگر اینکه فرد نیاز به هماهنگیهای عضلانی و حرکتی جهت انجام کار یا فعالیتهای خاص خود داشته باشد.
عوارض نورولوژیکی
بهطورکلی رعشه یا لرزش ناشی از مشکلی در قسمتهای عمقی مغز است که حرکات را کنترل میکنند. برخی از عوارض نورولوژیکی که میتوانند باعث لرزش دست شوند شامل موارد زیرند:
. اماس: خیلی از افرادی که اماس دارند تا حدودی رعشه را نیز تجربه میکنند که این حالت وقتی بیماری به قسمتهایی در سیستم عصبی مرکزی که کنترل کننده حرکاتاند آسیب میزند معمولاً تشدید میشود.
. پارکینسون: تقریباً ۷۵ درصد از افرادی که بیماری پارکینسون دارند رعشه هم دارند، یا در زمان استراحت و یا در زمان فعالیت و یا ترکیبی از هر دو. لرزش و رعشه معمولاً در یک سمت بدن شروع میشود و ممکن است به سمت دیگر هم برسد. لرزش طی استرس یا هیجانات شدید، چشمگیرتر میشود.
. سکته مغزی: بعد از سکته مغزی فرد ممکن است بسته به قسمتهای آسیبدیده مغز دچار انواع لرزشها شود. آسیب به یاختههای عصبی ساقه مغز باعث لرزش در زمان استراحت میشود، درحالیکه آسیب به مخچه باعث لرزش حرکتی میشود.
. آسیب مغزی تروماتیک (TBI): لرزش ناشی از آسیب مغزی تروماتیک، رعشه بعد از تروما (PTT) نام دارد. این رعشه در اثر آسیب به قسمتهای خاصی از مغز که مسئول حرکت هستند رخ میدهد و چندان شایع نیست.
. دیستونیا: مطالعات نشان میدهند دیستونی و رعشه ارتباط نزدیکی با هم دارند. رعشه و لرزش در افرادی که دیستونیا دارند میتواند بهصورت منظم و موج مانند یا نامنظم و یا ترکیبی از هر دو روی بدهد. نوع ترکیبی این لرزش معمولاً در دستها رخ میدهد.
دیگر عوارض
موارد و عوارض زیر نیز میتوانند باعث لرزش دستها شوند:
. مصرف الکل یا مواد مخدر
. مسمومیت با جیوه
. پرکاری تیروئید
. نارسایی کبدی یا کلیوی
. استرس، اضطراب و خستگی
. بیماریهای روانی مثل اختلال استرس پس از حادثه
. اختلالات عصبی ژنتیکی مثل آتاکسی ارثی و سندرم ایکس شکننده
داروها
برخی از داروها هم میتوانند باعث لرزش دستها شوند، مانند:
. بعضی از داروهای آسم
. داروهایی که برای عوارض روانی تجویز میشوند، مثل بعضی از داروهای ضدافسردگی و تثبیتکنندههای خلقوخو
. داروهای تشنج مثل والپروئیک اسید
. داروهای ضدآریتمی مثل پروکائین آمید
. داروهای سرطان
. داروهای سرکوبکننده سیستم ایمنی مثل سیکلوسپورین
. کورتیکواستروئیدها
. یک سری از داروهای ضدویروس
. بعضی از آنتیبیوتیکها
. آمفتامین
آیا لرزش دستها طبیعی است؟
طبیعی است گاهی دستهایتان بلرزد خصوصاً اگر دچار استرس و اضطراب باشید یا کمبود خواب داشته باشید. لرزشهای خفیف دست بر زندگی روزمره شما اثر نمیگذارند و معمولاً جای نگرانی ندارند. اما اگر لرزش دست مداوم و شدید باشد و در کارهای روزمره اختلال ایجاد نماید، باید مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد.
چطور جلوی لرزش دستها را بگیریم؟
تغییراتی در سبک زندگی:
. ورزشهای سنگین انجام ندهید
. از محرکهایی مثل کافئین و آمفتامینها استفاده نکنید
درمان عارضه اصلی:
لرزش دستها که در اثر یک عارضه دیگر روی میدهد، مثلاً پرکاری تیروئید یا ترک مصرف الکل، معمولاً با درمان مناسب برطرف خواهد شد.
تکنیکهای روانشناسی:
افرادی که بهخاطر اضطراب یا حملات پانیک دچار لرزش دست میشوند میتوانند با یادگرفتن تکنیکهای آرامسازی مثل ذهنآگاهی یا تمرینات تنفسی به وضعیت بهتری برسند.
تغییر داروها:
اگر لرزش دستها ناشی از مصرف داروی خاصی باشد میتوانید با پزشک صحبت کنید تا در صورت امکان دارو یا دوز مصرفی را تغییر بدهد.
فیزیوتراپی:
فیزیوتراپ میتوانند برای بهبود موارد زیر، تمریناتی به افراد یاد بدهد:
. کنترل عضله، تقویت و عملکرد عضله
. هماهنگی
. تعادل
کاردرمانی:
کاردرمانی میتواند به افرادی که لرزش دست دارند کمک کند کارهای روزمره خود را بهتر انجام بدهند.
چه زمانی مراجعه به پزشک لازم است؟
هر کسی که به طور ناگهانی دچار لرزش دست یا لرزش در قسمتهای دیگر بدن میشود باید برای تشخیص علت به پزشک مراجعه کند. پزشک میتواند علتهای ممکن را بررسی کرده و در صورت نیاز، درمان تجویز کند. افرادی که در حال حاضر دچار لرزش دست هستند، در صورت تشدید این حالت باید به پزشک مراجعه کنند.
راهکارهای درمانی برای لرزش دستها
بیشتر لرزشها غیر قابل درمانند. اما راهکارهایی برای کنترل علائم وجود دارد.
دارو
پزشک ممکن است برای کاهش شدت و تکرار رعشه داروهایی تجویز کند، مثلاً:
. مهارکنندههای بتا مثل پروپرانول
. دارهای اضطراب
. داروهای ضدتشنج مثل پریمیدون
بوتاکس
بوتاکس یک نورتوکسین است که باعث فلج موضعی میشود. تزریق بوتاکس میتواند درمان لرزش صدا و سر مفید باشد. اما تزریق بوتاکس برای لرزش دست میتواند موجب ضعیفشدن انگشتها شود.
عمل جراحی
در موارد شدیدتر که دارو و دیگر درمانها جواب نمیدهند، ممکن است درمانهای جراحی مثل تحریک مغز (DBS) یا ابلاسیون رادیوفرکانسی توصیه شود.
آیا لرزش دست همیشه پارکینسون است؟
لرزش دست همیشه هم به معنی پارکینسون نیست. همانطور که گفتیم لرزش دست میتواند نشانهٔ عوارض دیگری مثل ام اس یا دیستونیا و... نیز باشد.
لرزش دست چه زمانی نگرانکننده است؟
اگر لرزش دستها بهمرورزمان بدتر شد و یا بر کارهای روزانهتان اثر گذاشت باید به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی کمبود مواد مغذی باعث لرزش دست میشود؟
کمبود ویتامین B۱۲ در نوجوانان میتواند باعث لرزش دست شود.
آقای اژهای! امنیت روانی مردم در خطر است
رهبر انقلاب:فلسطین باید به صاحبان اصلی آن برگردد
تلافی حزبالله با رگبار موشکی حمله ارتش اسرائیل
وعده صادق موجب شکست رژیم صهیونیستی شد
آحاد جامعه در انتخابات مشارکت کنند
واکنش ایران به ادعای کویت
از چیزی که پیش روی آمریکاست وحشت دارم
«شما امید ما هستید/قوی بمانید»
اعلام جرم دادستانی علیه خبرنگاران پرونده نیکا
مانور عجیب روی کاهش نقدینگی
نحوه رفتار آمریکا در مسئله غزه اثبات حقانیت موضع ایران در بی اعتمادی به آمریکا است/ جوانان باید منطق شعار مرگ بر آمریکا و اسرائیل را بدانند/ دیدار تیم ملی والیبال دانشآموزی ایران با رهبر انقلاب+فیلم
حزبالله با رگبار موشکی حمله ارتش اسرائیل را تلافی کرد
جنایات کومله بهروایت تنها معلم بازمانده «بردهسور»
فرمانده نیروی هوافضای سپاه: عملیات «وعده صادق» نکات پنهان زیادی دارد/آمریکاییها گفته بودند دخالت نمیکنیم اما کردند+ فیلم
مانور عجیب روی کاهش نقدینگی
استایل گران قیمت بهاره رهنما
فرماندهای که پسرخاله صدام را اسیر کرده بود
از ادعای شکنجه تا پیامهای لحظه آخر به مادرش+ عکس و فیلم
زندگینامه شهید مرتضی مطهری، معلمی بزرگ و برگزیده
تجارت خاموش گلرنگ با «افعی تهران» در شبکههای فارسی زبان خارج از کشور +عکس
تصمیمگیری سلیقهای عربستان در افزایش سهمیه حج+ عکس
پلیس در حال انجام وظیفه/ به ترک فعل ۳۲ دستگاه مسئول درباره حجاب رسیدگی خواهد شد؟+ فیلم
افزایش ۴۰ درصدی حقوق بازنشستگان از پایان اردیبهشت
امکان آزادی مشروط بابک زنجانی وجود دارد ؟
دلالتهای مهم قانون H.R.815 برای ایران
جزئیات جدید درباره کاهش ساعت کاری ادارات
زهر چشمی که ایران در حمله به «نواتیم» از نتانیاهو گرفت، بیسابقه بود
روند خوب تولید؛ توقف فروش رسمی/ خودروهای تولیدی کجا هستند؟
ماجرای زمین خوردن شهید خرازی و روضه زنده
با خانواده توماج صالحی آشنا شوید+عکس و فیلم
فیلم/ همخوانی معلمان در دیدار امروز با رهبر انقلاب
فیلم/نمونه طنزپرداز متعهد به روایت رهبر انقلاب
شکار ریزپرنده اوکراینی با کیسه سیب زمینی
مشاهده گونه نادر پلنگ سایبان در لرستان
اعترافات تکان دهنده عضو بازداشت شده گروهک تروریستی انصارالفرقان
فیلم/درخواست مجری ایرانی از آقای بایدن!
فیلم/لحظه تست موشک ضدکشتی «خلیج فارس»
حضور شترمرغ گردن قرمز پس از ۱۰۰ سال
دستگیری عامل کتک زدن مردم با زنجیر در اتوبوس
فیلم/ رخنمایی مرال قرمز ایرانی در طبیعت گیلان
حکایت آنکه رسالتش را استتار افتضاحات غرب
معافیت مالیاتی جدید برای کسبه
فصل جدیدی از توسعه اقتصاد دیجیتال
وقتی پای امنیت ملی وسط باشد
عاقبت تکیه بر غرب به جای ایران
شعری از مقام معظم رهبری برای عملیات وعده صادق
چالشهای اسرائیل
سبک زندگی ایرانی
تمسخر اقدام خرابکارانه اسرائیل
واکنش طنز کاربران به حمله ریزپرنده اسرائیلی
حمله مقاومت عراق به جولان اشغالی
گفتوگوی تلفنی وزیران خارجه ایران و قطر
جدول لیگ برتر در پایان هفته ۲۵ +نتایج کامل
شمال یمن بمباران شد
بن کتاب دانشجویان و طلاب چقدر است؟
وظیفه معلمان امیدآفرینی است
حمله به مقر فرماندهی ارتش صهیونیستی
اتفاقی تلخ برای والیبال ایران
بازداشت مروج کودک همسری
واکنش ایران به ادعای کویت
اعلام جرم دادستانی علیه خبرنگاران پرونده نیکا
آرزوهای خام آمریکا و اسرائیل
زلزله سیرچ خسارت نداشت
«شما امید ما هستید/قوی بمانید»
استرداد کلاهبردار ۱۲۰۰ میلیاردی به کشور
تأثیر هوش مصنوعی بر بازار طلا
استقلال صدر را به پرسپولیس تعارف کرد
آقای اژهای! امنیت روانی مردم در خطر است
گافهای بایدن به روایت آمار
وعده صادق موجب شکست رژیم صهیونیستی شد
شهادت رزمنده حزب الله در راه قدس
بازداشت مروج کودک همسری برای تبلیغ آرایشگاه
هشدار زرد هواشناسی برای پایتخت
حکم دادگاه رژیم صهیونیستی علیه خواهر هنیه
نرخ دلار و یورو در مرکز مبادله ارز
خطیب نماز جمعه تهران مشخص شد
رهبر انقلاب:فلسطین باید به صاحبان اصلی آن برگردد
شاخص کل بورس تهران
عروسی ساده شاه
جزییاتی جدید از پرونده بابک زنجانی
آمریکا و انتساب رکورد تورمی روحانی به رئیسی!
آحاد جامعه در انتخابات مشارکت کنند
تلافی حزبالله با رگبار موشکی حمله ارتش اسرائیل
با باز کردن این پیامکها حسابتان خالی میشود!
واکنش وزیر ورزش به تغییر نام باشگاه استقلال
قیمت خودروهای داخلی و خارجی +جدول
جنایات کومله بهروایت تنها معلم بازمانده «بردهسور»
از معلمبلاگری تا عجیبترین هدیه برای روز معلم!
معلمان خاطرهانگیز در قاب تصویر
مشکل سپاهان در پرسپولیس هم وجود دارد
استقلال هوادارش را میکُشد!
مهدی رسولی:حسین بچه یتیما یادتون نره
قیمت بیت کوین امروز چند بود
آمریکاییها گفته بودند دخالت نمیکنیم اما کردند
دیدار جمعی از معلمان سراسر کشور با رهبر انقلاب
مانور عجیب روی کاهش نقدینگی
تغییرات تراکتور به ضرر استقلال است
قیمت انواع مرغ ۱۲ اردیبهشت
قیمت انواع ماهی ۱۲ اردیبهشت
ماجرای پیام بی بی سی
قیمت روغن خوراکی ۱۲ اردیبشهت
آخرین اخبار
تحلیل تسنیم: ضربه ایران به اسرائیل سنگین خواهد بود
امریکا گفت ایران، نیابتی هایش را مهار کند، تهران هم گفت آتش بس در غزه برقرار شود / توافق نشد اما...
کسری خدمت برای سرباز ماهرها
تعبیر سیانان از حملات بهظاهر انتقامی آمریکا
کد خبر: 363186
تاریخ انتشار: 25/دي/1402 - 09:25
علت لرزش دستها چیست؟
لرز یا رعشه به انقباضات غیرارادی عضله گفته میشود که باعث میشود قسمتهایی از بدن بلرزند. لرزش دست رایج است و اغلب ریشه در استرس یا خستگی دارد. لرزش دست میتواند نشانه عوارضی نیز باشد.
مرتبط ها
نظرات بینندگان
نظرات شما