دوشنبه 08 آذر 1400 - Mon 29 Nov 2021
  • مصیح جون فعلا اینو ببین و بسوز

  • فیلم/ تزریق واکسن در کشور از بهمن ۹۹ تاکنون

  • آخرین جزییات از مذاکرات وین و برجام

  • دو کلمه هم از رئیس شورای منحله اصلاح‌طلبان

  • ناصر نقویان قربانی اصلاح طلبان که با خنجر فقه، خود زنی می کند!

  • تلاش برای آغاز مذاکره با اهرم فشار!

  • تبعات حذف ارز ترجیحی در زندگی کارگران

  • عکس/ بزرگترین نمایشگاه بین‌المللی موتورسیکلت

  • فیلم/ مجلس به "یوسف نوری" اعتماد کرد

  • با نهضت مسکن‌سازی بیکاری را حل کنیم

  • شکست شارلوا در حضور ۹۰ دقیقه‌ای قلی‌زاده

  • ریفلاکس معده چیست و چه علائمی دارد؟

  • آواربرداری اصلاح‌طلبان بعد از زلزله سیاسی بزرگ/ از حذف کرباسچی تا جلسات خاتمی

  • آقای رئیس جمهور، کم کم داریم از زندگی کردن در ایران می ترسیم؟!

  • فیلم/حمله مردم به فروشگاه‌ها در جمعه سیاه

  • قیمت روز انواع گوشی موبایل در ۶ آذر

  • اردوغان هرگز تا این اندازه دردسر نداشته است

  • مدافع حرمی که از سوئد برای مقابله با داعش آمد

  • چرا ضد انقلاب در آستانه مذاکرات تشنه اغتشاش است؟

  • پشت پرده فساد و بحران اقتصادی در اقلیم کردستان عراق/ اعتراضات دانشجویان در میان بایکوت رسانه‌ای غرب

  • |ف |
    | | | |
    کد خبر: 245083
    تاریخ انتشار: 16/خرداد/1400 - 20:43

    راه های جلوگیری از گرمازدگی

    با شروع فصل تابستان، افراد زیادی در معرض گرمازدگی قرار می‌گیرند که تنها با چند راهکار ساده می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.

     راه های جلوگیری از گرمازدگی

    به گزارش پایگاه خبری «حامیان ولایت» به گزارش راهبرد معاصر باتوجه به گرم شدن هوا و فرارسید فصل تابستان یکی از معضلاتی که اکثر افراد با آن مواجه هستند گرما زدگی است که تنها با چندروش ساده می توان از بروز این مسئله جلوگیری کرد.

    زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید

    مقدار زیادی آب خنک بنوشید

    بطری آب به همراه داشته باشید

    بین ساعت‌های ۱۱ تا ۳ عصر بیرون نروید

    خاکشیر خنک با شربت آب لیمو بخورید

    غذای چرب و سنگین نخورید

    مرتب دوش آب سرد بگیرید

    از عینک آفتابی استفاده کنید

    پوستتان را با مرتب با آب خنک کنید

    لباس گشاد و رنگ روشن بپوشید

    لباس زیاد و تنگ نپوشید

    در ورزش افراط نکنید

    فعالیت‌های بدنی شدید را محدود کنید

    از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید

    مرتبط ها
    نظرات بینندگان
    نظرات شما
    تبلیغات سایت عصرامروز