پیشگیری از ایست قلبی با مدیریت سبک زندگی، خطر

به گزارش پایگاه خبری «حامیان ولایت» ، به نقل از مهر

محققان گزارش دادند که پرداختن به ۵۶ عامل خطر روزمره برای ایست قلبی ناگهانی می‌تواند تا ۶۳ درصد از موارد ایست قلبی پیشگیری کند.

«رنجی چن»، محقق ارشد و استاد دانشگاه فودان در شانگهای، در یک بیانیه خبری گفت: «ما از بخش بزرگی (۴۰ تا ۶۳ درصد) از موارد ایست قلبی ناگهانی که می‌توان با بهبود ویژگی‌های نامطلوب از آنها جلوگیری کرد، شگفت‌زده شدیم.»

طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، ایست قلبی زمانی رخ می‌دهد که قلب به طور ناگهانی و غیرمنتظره از تپش باز می‌ایستد.

محققان برای بررسی خطرات ایست قلبی، داده‌های بیش از ۵۰۲۰۰۰ نفر شرکت‌کننده در یک مطالعه سلامت طولانی‌مدت در بریتانیا را تجزیه و تحلیل کردند.

از بین شرکت‌کنندگان، ۳۱۴۷ نفر در طول یک دوره پیگیری متوسط ‌تقریباً ۱۴ ساله دچار ایست قلبی ناگهانی شدند.

محققان قربانیان ایست قلبی را با افراد سالم با استفاده از مجموعه‌ای از ۱۲۵ عامل خطر بالقوه قابل اصلاح، شامل رژیم غذایی و ورزش، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل، افسردگی و تنهایی، قرار گرفتن در معرض آلودگی، اشتغال و امور مالی، و اضافه وزن و فشار خون، مقایسه کردند.

این تجزیه و تحلیل ۵۶ عامل خطر را که به شدت با ایست قلبی ناگهانی مرتبط بودند، از جمله ۲۵ عاملی که در ۱۰ تا ۱۷ درصد موارد تأثیر داشتند، آشکار کرد. این عوامل شامل سیگار کشیدن، ورزش، زمان صرف شده برای تماشای تلویزیون، چاقی، خواب، مشکل در تنفس، قدرت به دست گرفتن اشیا و سطح تحصیلات بودند.

چن گفت: «تا آنجا که ما می‌دانیم، این اولین مطالعه‌ای است که به طور جامع ارتباط بین عوامل خطر قابل اصلاح غیربالینی و بروز ایست قلبی ناگهانی را بررسی کرده است.»

محققان دریافتند که عادات سبک زندگی بیشترین تأثیر را بر خطر ایست قلبی داشته‌اند، به طوری که اگر افراد به مسائلی مانند تغذیه مناسب، ورزش، سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی توجه کنند، موارد بالقوه تا ۱۸ درصد کاهش می‌یابد.

محققان نتیجه گرفتند که در مجموع، اگر افراد به قدرتمندترین عوامل خطر توجه کنند یا آنها را به طور کامل برطرف کنند، موارد ایست قلبی می‌تواند ۴۰ تا ۶۳ درصد کاهش یابد.

محققان گفتند که از یافتن این موضوع که زمان صرف شده پشت کامپیوتر- یک رفتار بی‌تحرک- به نظر می‌رسد اثر محافظتی دارد، شگفت‌زده شده‌اند. این مطالعه می‌گوید که این موضوع ممکن است به دلیل تحصیلات عالی در بین کاربران کامپیوتر باشد تا یک اثر محافظتی مستقیم.

این تیم همچنین عواملی را شناسایی کرد که می‌توانند خطر ایست قلبی را کاهش دهند، مانند حفظ خلق و خوی مثبت، کاهش وزن اضافی، کنترل فشار خون و داشتن تحصیلات بیشتر.