سه شنبه 12 آبان 1405 - Tue 03 Nov 2026
|ف |
| | | |
کد خبر: 262614
تاریخ انتشار: 27/شهريور/1400 - 13:34

خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را بهتر و بدتر می‌کند

مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتری‌های سالم در بدن شکل می‌گیرند که به تولید هورمون‌های شادی‌آفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند.

خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را بهتر و بدتر می‌کند

 

مرتبط ها
نظرات بینندگان
نظرات شما