میلیون‌ها زن در سراسر جهان با مشکل ریزش مو مواجه هستند که اغلب با صحنه‌های نگران‌کننده روزمره شروع می‌شود.

ریزش مو مشکلی است که بسیاری از زنان درگیر آن‌ هستند اما خبر خوب این است که چند تغییر ساده در عادت‌های روزمره می‌تواند برای کاهش یا رفع این مشکل بسیار موثر باشد.

سلامتی مو تنها به ژنتیک محدود نمی‌شود بلکه به عوامل غیروراثتی نظیر تغذیه نیز وابسته است.

اصلاح کمبود عمده ویتامین یا ماده معدنی، تراکم موی قابل اندازه‌گیری را در کمتر از سه ماه برای اکثر زنان بازیابی می‌کند.

بیوتین یا ویتامین B7 نقش حیاتی در تقویت مو، سلامت پوست و رشد ناخن دارد. کمبود آن با نشانه‌هایی چون ریزش مو و جوش‌های پوستی همراه است و مصرف آن می‌تواند به بهبود این مشکلات کمک کند.

پزشکان معتقدند قرص‌های اورژانسی تنها باید در موارد کاملاً اضطراری و نهایتاً دو تا سه بار در سال مصرف شوند، زیرا استفاده آن به صورت مکرر بی اثر و مضر است.

متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب گفت: اختلال وسواس فکری-عملی، اضطراب، افسردگی و استرس با ریزش مو ارتباط مستقیم دارند.

هرآنچه باید در مورد ارتباط قهوه، کافئین و موهایتان بدانید را می‌خوانید.

افزایش استحکام استخوان‌ها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل می‌رساند.

متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: شایع‌ترین علت ریزش مو در آقایان و بانوان، ریزش موی ارثی است.

کاهش برخی از ریزمغذی‌ها بر سلامت مو اثر دارد و سب ریزش مو می‌شود.

وجود ویتامین های مختلف مثل آهن برای بدن انسان لازم و ضروری است؛ پس برای داشتن پوست سالم و موهای ضخیم و براق باید نیاز بدن به آهن را برطرف کنید.

گردش خون در سر یکی از اصلی ترین عوامل در رشد موها است و ضعف در گردش خون عوامل جبران ناپذیری برای شما باقی خواهد گذاشت.

آیا متوجه شده‌اید اخیراً وقتی موهایتان را شانه می‌زنید یا در حمام می‌شویید، تارهای زیادی می‌ریزند؟ ساده نیست که بپذیرید موهای زیبایتان در حال نازک‌تر شدن و ریختن هستند.

دانشمندان می‌گویند با مسدود کردن یک مکانیسم بیولوژیکی باستانی می‌توان از ریزش مو جلوگیری کرد.

اگر شما هم هنوز به دنبال دلایل بیشتری برای ترک سیگار هستید پس این مطلب را بخوانید تا بدانید این عادت ناسالم با پوست و مو و دندان‌ها و... چه می‌کند.

کاهش برخی از ریزمغذی‌ها بر سلامت مو اثر دارد و سب ریزش مو می‌شود.

افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند. ریزش مو زمانی اتفاق می‌افتد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته، نشوند.

کارشناس تغذیه کم کاری تیروئید، کم خونی، فقر آهن، کمبود ویتامین D و افزایش ویتامین A را از جمله بیماری‌های رایج در ریزش مو برشمرد.

ریزش مو از مشکلاتی است که در صد زیادی از مردان و زنان با آن روبرو می شوند. علت های مختلفی می تواند باعث کم پشت شدن و ریزش در موی افراد شود. در برنامه فراسوی رادیو سلامت به این موضوع پرداخته شد.