متخصص تغذیه گفت: بهترین زمان نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن است چون هنگام خواب، بدن در وضعیت کم‌آبی قرار می‌گیرد. اگر این آب سرد باشد، ممکن است «ترموژنز» (thermogenesis) القا شده با آب را نیز تحریک کند؛ حالتی که در آن سوخت‌وساز برای گرم کردن آب تا دمای بدن، به‌طور کوتاه‌مدت افزایش می‌یابد.

تصاویر مربوط به آب نوشیدن یک پلنگ ایرانی و توله‌هایش از یک آبشخور در یک روز برفی مورد توجه کاربران شبکه‌های اجتماعی قرار گرفته است. گویا این ویدئو را احمد درویش، محیط بان پارک ملی صیدوا به تازگی در حساب کاربری خود در اینستاگرام منتشر کرده است. پلنگ ایرانی از گونه‌های در حال انقراض در ایران است که در پی شکار غیرقانونی و نابودی زیستگاه جمعیت آن در سال‌های گذشته بسیار کاهش یافته است. پارک ملی صیدوا یکی از پارک‌های ملی ایران است که در استان سمنان قرار دارد. این پارک از زیستگاه مهم گونه‌های ارزشمند جانوری در ایران است.

بسیاری از باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب طی سال‌های اخیر پراکنده شده است. در این مطلب سعی داریم بر اساس آخرین یافته‌های علمی به بررسی باورهای درست و نادرست در این مورد بپردازیم.

گاهی نیاز بدن به نوشیدن آب طبیعی است اما در برخی شرایط این حس غیرطبیعی است.

جامعه پزشکی توصیه می‌کند که مردان ۱۹ سال به بالا ۳.۷ لیتر آب در روز (۱۵.۵ لیوان) و زنان ۱۹ سال و بالاتر ۲.۷ لیتر در روز (۱۱.۵ فنجان) بنوشند.

خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری‌ها دارد.

یک متخصص تغذیه گفت: آب مورد نیاز بدن باید در طول شبانه روز و به صورت تقسیم بندی شده، مصرف شود.

این روزها مطلبی درمورد تاثیر نوشیدن آب در کاهش ریسک ابتلا به ویروس کرونا منتشر شده و پزشکان صحت این موضوع را بررسی کرده اند

نوشیدن آب برای سلامت بدن بسیار اثر بخش است البته زمان نوشیدن هم در عملکرد این مایه حیات مهم است.

آب یخ و حتی نوشیدنی‌های خنک دیگر می‌توانند موجب منقبض شدن رگ‌های خونی شوند و اثر منفی بر گوارش داشته باشند.

در صورت نوشیدن آب در زمان‌های نامناسب، همین آب خوردن می‌تواند زمینه ابتلای شما به انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های گوارشی، قلبی و کلیوی را فراهم کند!

برای تقویت کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید و آب می‌تواند کمک حال شما در این مسیر باشد.