دیدار جمعی از قاریان قرآن عازم حج با رهبر انقلاب
تاریخ جدید حراج طلا اعلام شد
وضعیت بحرانی بیمارستانهای غزه
تلاش برای ساخت مسکن در حال انجام است
سه پاره کردن شهری با ارزش افزوده بالا! + عکس
کسی آمده به اسم احمد متوسلیان، پدر ما را درآورده!
فردا؛ رقابت ۹۰ نامزد برای ۴۵ کرسی مجلس
شهدا و زندهها در رفح با هم زندگی میکنند!
نیکا قربانی دعواهای مادر و خالهاش شد!
غرفه یمن در نمایشگاه کتاب تهران افتتاح شد
دیدار جمعی از قاریان قرآن عازم حج تمتع با رهبر انقلاب
غرفه یمن در نمایشگاه کتاب تهران افتتاح شد
سه پاره کردن شهری با ارزش افزوده بالا! + عکس
کسی آمده به اسم احمد متوسلیان، پدر ما را درآورده!+ عکس
باز هم که دروغ نوشتی!
جایگزینی زلنسکی، سناریو یا واقعیت؟
بورس همچنان ارزنده برای سرمایهگذاری
مسکن چرا گران شد؟
لیست کامل و اسامی نامزدهای تهران برای دور دوم مجلس (اردیبهشت ۱۴۰۳)+ عکس و فیلم
خودزنی ۲ بازیکن پرسپولیس و استقلال
عوارض خطرناک قلیان اکسیژن؛ از آسیب مغزی تا سرخوشی
خسارت ۱دهه توقف ذخیرهسازی گاز ایران
حزبالله با حمایت ایران امنیت را از اسرائیل گرفته است
فرار به جلوی متهمان مفاسد اقتصادی و دو برابر شدن تحریمها
نوجوانی که به صورت شهید زین الدین کشیده زد!
لحظۀ تصادف امامجمعۀ شهر بلوک جیرفت/فیلم
حماس با طرح قطر و مصر برای آتشبس موافقت کرد
انتشار سند جدیدی که نشان میدهد، مادر نیکا شاکرمی حدسهایی درباره احتمال خودکشی دخترش میزده است+ عکس
از سوءاستفاده صهیونیستها و عناصر ضدانقلاب از اقلیم کردستان علیه ایران جلوگیری کنید
زمان اعزام حجاج بیت الله الحرام مشخص شد
فیلم/دیدار قاریان قرآن عازم حج با رهبر انقلاب
جشن تولد نمادین دختر کاپشن صورتی
فیلم/ مشاهده گور ایرانی در پارک ملی توران
سنگ قبر ۴۵۰ میلیون تومانی در بهشت زهرا(س)!
چرا خبر شراب خواری ۲۹ پزشک مهم است؟ +فیلم
فیلم/ من دختر ایرانم!
فیلم/ فلامینگوها میهمان آبگیرهای خراسان شمالی شدند
لحظه اولین قدمهای یک بچه زرافه
گوشت پرینتی، یک تکنولوژِی نو ظهور!
پست اینستاگرامی بازیگر مشهور برای غزه
نمونهای از مواضع دولتهای عربی درباره جنگ غزه
دانشگاه محل گفتگو است!
از طرف مردم غزه به سلامت+ فیلم
نیکا قربانی دعواهای مادر و خالهاش شد!
حکایت آنکه رسالتش را استتار افتضاحات غرب
معافیت مالیاتی جدید برای کسبه
فصل جدیدی از توسعه اقتصاد دیجیتال
وقتی پای امنیت ملی وسط باشد
عاقبت تکیه بر غرب به جای ایران
شعری از مقام معظم رهبری برای عملیات وعده صادق
جشن «دختر ایران» در میدان امام حسین
«دهه کرامت» از راه رسید
گروگانگیری درمجتمع پالادیوم
ازسرگیری صادرات ترکیه به اسرائیل
وحشت اسرائیل از تهدید بایدن
استقلال با همین فرمان، قهرمان میشود
موانع منوریل قم برطرف می شود
مسابقه غیر قانونی بدنسازی
بازدید «مخبر» از نمایشگاه کتاب
حضور رئیسی در مدرسه فیضیه
اطلاعیه شماره (۳) ستاد انتخابات
حاشیههای جدید توقیف نفت آمریکا توسط ایران
آخرین آمار تعدادشهدای غزه
دولت برای مهار تورم برنامهریزی کند
مصونیت بخشیدن آمریکا به جنایات جنگی نگران کننده است
مصونیت بخشیدن آمریکا به جنایات جنگی نگران کننده است
نتانیاهو مانع پیشرفت مذاکرات میشود
شکایت باشگاه سپاهان از مدیرعامل و معاون پرسپولیس
پوتین: در پیروزی روسیه هیچ تردیدی نیست
«وعده صادق» موجب بیداری مردم در دنیا شده است
وراث سود سهام عدالت متوفیان
دیدار قاریان قرآن عازم حج با رهبر انقلاب
کشف منابع جدید نفت و گاز در ایران
دیدار جمعی از قاریان قرآن عازم حج با رهبر انقلاب
قیمت طلا و سکه ۲۰ اردیبهشت ماه
تاریخ جدید حراج طلا اعلام شد
قیمت میوه و ترهبار ۲۰ اردیبهشت
قیمت انواع مرغ ۲۰ اردیبهشت
نمونهای از مواضع دولتهای عربی درباره جنگ غزه
دانشگاه محل گفتگو است!
غرفه یمن در نمایشگاه کتاب تهران افتتاح شد
از طرف مردم غزه به سلامت+ فیلم
نیکا قربانی دعواهای مادر و خالهاش شد!
سه پاره کردن شهری با ارزش افزوده بالا! + عکس
مهدی رسولی :خیبر خیبر یا صهیون
انتشار پیام مهم و معنادار نسرین به نیکا شاکرمی
کسی آمده به اسم احمد متوسلیان، پدر ما را درآورده!
سپند امیرسلیمانی با موناکرمی ازدواج کرد
باز هم که دروغ نوشتی!
قیمت روز گوشت قرمز در ۲۰ اردیبهشت
قیمت انواع ماهی ۲۰ اردیبهشت
جایگزینی زلنسکی، سناریو یا واقعیت؟
تصاویری از استقبال مردم قم از رییس جمهور
گفتگوی تلفنی امیرعبداللهیان و گوترش درباره غزه
بورس همچنان ارزنده برای سرمایهگذاری
داعش مسئولیت انفجار بدخشان را پذیرفت
قیمت جهانی نفت
فردا؛ رقابت ۹۰ نامزد برای ۴۵ کرسی مجلس
حماس تنها درباره توافق مورد قبول خود بحث میکند
باشگاه استقلال محکوم شد
شهدا و زندهها در رفح با هم زندگی میکنند!
آخرین اخبار
تحلیل تسنیم: ضربه ایران به اسرائیل سنگین خواهد بود
امریکا گفت ایران، نیابتی هایش را مهار کند، تهران هم گفت آتش بس در غزه برقرار شود / توافق نشد اما...
کسری خدمت برای سرباز ماهرها
تعبیر سیانان از حملات بهظاهر انتقامی آمریکا
-
وعده سحری چی بخوریم؟
رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نقش موثر روزه داری بر سلامت افراد بر اهمیت صرف وعده سحری تاکید کرد.
-
اینفوگرافیک/ سحری چی بخوریم؟
-
بهترین دمنوش برای سحری
نوشیدنیهای بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم در ماه رمضان هستند؛ برخی دمنوشها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک میکنند تا غذا به راحتی هضم شود.
-
خوراکیهای ممنوع سحری
-
علل سرگیجه بعد از افطار در ماه مبارک رمضان
خیلیها بعد از خوردن افطاری در ماه مبارک رمضان دچار مشکل سرگیجه و بی حالی میشوند.
-
اینفوگرافیک/ عادتهای غذایی مناسب در ماه رمضان
-
بایدو نبایدهای سفرههای سحر و افطار
برخی از غذاها هستند که برای داشتن بدنی سالم در ماه مبارک رمضان، باید از خوردن آنها اجتناب کرد.
-
نکاتی در مورد مصرف سحری ویژه روزه داران
یک متخصص تغذیه درباره نحوه مصرف وعده سحری ویژه افراد روزه دار توضیحاتی را ارائه داد.
-
خوراکیهای ممنوعه در افطار و سحر
روزه داری علاوه بر اینکه یک فریضه معنوی است، می تواند یک دستورالعمل تغذیه ای سالم نیز باشد به شرطی که به توصیه های طب ایرانی توجه کنیم.
-
سحری مناسب در شرایط کرونایی چیست؟
کانال خبرگزاری ایرنا طرحی گرافیکی از سحری مناسب در شرایط کرونایی منتشر کرد و نوشت: رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماریها دارد. رعایت نکاتی در وعده سحری میتواند نگرانی از تضعیف سیستم ایمنی بدن و ابتلا به کووید۱۹ را کاهش دهد.
-
رابطه حذف سحری و ابتلا به کرونا
سخنگوی وزارت بهداشت با توجه به همزمانی ماه مبارک رمضان و شیوع ویروس کرونا در موج چهارم، از هموطنان خواست از هرگونه برگزاری مراسم افطاری بپرهیزند.
-
اصول تغذیهای صحیح در ماه رمضان
از آنجایی که رعایت اصول صحیح تغذیهای تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونتها به خصوص بیماری کووید ۱۹ دارد، تغذیه صحیح، نگرانی از تضعیف سیستم ایمنی و ابتلا به کووید در روزه داری را کاهش میدهد.
-
اهمیت وعده سحری برای سالم نگهداشتن بدن
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از اهمیت وعده سحری به منظور سالم نگهداشتن اندامهای بدن توضیح داد.
-
عکس/ زنی که مسلمانان را سحری بیدار میکند
زنی که در محله «معادی» قاهره مسلمانان را برای سحر بیدار می کند.
-
چند ویژگی اساسی یک سحری خوب
یک سحری کامل و مناسب باید ویژگیهای وعده ناهار را داشته باشد. انواع چلو خورشهای کم چرب و همچنین پلوهای مخلوط با حبوبات و سبزیجات (مانند عدس پلو، لوبیا پلو، سبزی پلو) به همراه یک منبع پروتئینی کم چرب مثل مرغ، گوشت یا ماهی انتخاب مناسبی برای وعده سحری هستند.
-
مضرات حذف سحری برای فرد روزه دار
سحری مهمترین وعده غذایی محسوب میشود و حذف آن باعث کاهش وزن نخواهد شد.
-
عکس/ بیدار کردن مردم برای سحر در بغداد
«محمد محسن» و «رید کعبی» دو شهروند عراقی در شهر بغداد در سحرگاهان ماه مبارک رمضان در محلات طبل می زنند تا روزه داران برای خوردن سحری بیداری شوند.
-
راه های طلایی برای تقویت سیستم ایمنی روزهداران
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به بیان توصیههایی برای تقویت سیستم ایمنی روزهداران در ماه رمضان پرداخت.
-
متخصص تغذیه گفت:افراد کمخون سحری چه بخورند؟
متخصص تغذیه گفت: افراد کم خون میتوانند از گوشت شتر مرغ در سحر استفاده کنند، همچنین سعی کنند غذاهای برنجی و مصرف انواع خورشتها را کاهش دهند.
-
رمضانعکس/ چراغِ روشنِ سحر
رمضان که از راه می رسد، تمام حال و هوای شهر عطر معنویت و ملکوت می گیرد ، نوای روح بخش آیات قرآن و دعاهای منتسب به ماه مبارک رمضان ، خواندن نمازهای جماعت و حال و هوای سحر و سفره افطار این ماه را خاطره انگیز می کند.