به گزارش پایگاه خبری «حامیان ولایت» ، به نقل از حامیان ولایت:اگر میبینید بارهاوبارها طی روز خمیازه میکشید، البته ممکن است خسته باشید یا دلیل دیگری وجود داشته باشد. کارشناسان میگویند زیاد خمیازهکشیدن میتواند دلایلی داشته باشد. این مطلب را بخوانید تا بدانید بدنتان با خمیازههای مکرر چه پیامی به شما میرساند.
بدنتان کم آب شده است
زیاد خمیازهکشیدن میتواند علامت دهیدراته شدن بدن باشد. اگر بهاندازه کافی آب و مایعات ننوشید احتمالاً مکرراً خمیازه خواهید کشید. بهاندازه نیاز آب ننوشیدن باعث کاهش جریان خون به سمت مغز شده و احساس خستگی در فرد ایجاد میکند. پس این بار که دیدید مدام خمیازه میکشید یک لیوان بزرگ آب بنوشید، شاید علت همین باشد.
عوارض جانبی داروهای مصرفیتان است
اگر داروهای مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)، آگونیست دوپامین یا مهارکنندهٔ MAO B، مورفین یا متادون مصرف میکنید، خمیازهکشیدن و احساس خوابآلودگی میتواند از عوارض جانبی این داروها باشد. دلیل اینکه بعضی از داروها باعث خمیازهکشیدن میشوند این است که خمیازه توسط انواع فرارسانهای عصبی در مغز کنترل میشود که این داروها بر آنها اثر میگذارند. البته بیشتر افرادی که این دسته از داروها را مصرف میکنند با خمیازههای زیاد روبرو نمیشوند؛ اما بههرحال این اتفاقی است که میتواند بیفتد و خوب است که از آن آگاه باشید.
اخیراً سکته مغزی کردهاید
خیلی از بیمارانی که اخیراً سکته مغزی داشتهاند یا آنهایی که دچار بیماری پارکینسون هستند زیاد خمیازه میکشند. هم سکته مغزی و هم پارکینسون بر مغز اثر میگذارند و باعث اختلالاتی در مغز میشوند که تغییرات غیرعادی در دمای بدن ایجاد میکنند. زیاد خمیازهکشیدن میتواند واکنشی به این تغییرات غیرمنتظره باشد. پس میتوان نتیجه گرفت که زیاد خمیازهکشیدن ممکن است علامتی از یک آسیب پنهان مغزی یا یک اختلال نورولوژیکی باشد.
استرس و اضطرابتان زیاد است
بله خمیازه میتواند ناشی از استرس و اضطراب هم باشد. استرس و اضطراب باعث افزایش هورمون کورتیزول میشود که محرکی برای خمیازه است.
آپنه خواب یا عارضهٔ تنفسی دیگری دارید
برخی از عوارض ریوی میتوانند باعث زیاد خمیازهکشیدن شوند که یکی از شایعترین آنها آپنه خواب است. در آپنه خواب، راههای هوایی فرد در خواب به طور کامل یا نسبی مسدود میشود و چند لحظهای در تنفس اختلال ایجاد مینماید و همین باعث میشود فرد مکرراً از خواب بیدار شود. آپنه خواب میتواند باعث زیاد خمیازهکشیدن و دیگر علائم مانند خستگی طی روز، خوروپف کردن و مشکل در دقت و تمرکز شود.
آپنه خواب تنها عارضهٔ تنفسی نیست که موجب زیاد خمیازهکشیدن میشود؛ بیماری مزمن انسدادی ریه و آسم هم میتوانند باعث همین اتفاق شوند. بیماری انسدادی مزمن ریه به گروهی از بیمارهای ریوی گفته میشود که باعث مشکلات تنفسی شده و علامتهایی مانند تنگی نفس و سرفه و خمیازههای زیاد ایجاد میکنند. آسم نیز یک عارضهٔ ریوی است که باعث التهاب و باریک شدن راههای هوایی شده و علائمی مانند خسخس سینه، مشکل در تنفس و زیاد خمیازهکشیدن ایجاد مینماید.
خسته هستید و بیخوابی داشتهاید
خستگی دلیلی برای خمیازهکشیدن است که حتماً از آن خوب آگاهید اما باز هم لازم است در این لیست آن را یادآوری کنیم. بله، زیاد خمیازهکشیدن طی روز میتواند ناشی از این باشد که شب قبل خوب نخوابیدهاید و حالا خستهاید یا اینکه از نظر جسمی و ذهنی احساس خستگی میکنید. گاهی آشکارترین جواب، همان جواب درست است!
اگر در هواپیما باشید یا به ارتفاعات بروید، یکی از واکنشهای ناخودآگاه بدنتان خمیازهکشیدن خواهد بود؛ چون بدن سعی دارد فشار داخل گوشتان را تعدیل کند.
مغزتان داغ کرده است!
یک تئوری دیگر برای خمیازهکشیدن این است که خمیازه روش بدتان برای خنککردن مغزی است که داغکرده است! این تئوری میگوید شما بیشتر در موقعیتهایی که خیلی گرمتان است خمیازه میکشید. تنفس عمیق و باز کردن دهان میتواند مغز را کمی خنک کند.
با خمیازههای زیاد چه کنیم و آیا مراجعه به پزشک لازم است؟
اگر میبینید طی روز زیاد خمیازه میکشید فوراً نتیجهگیری نکنید که یک اختلال نورولوژیکی دارید و خودتان نمیدانید. اول با یک سؤال بدیهی شروع کنید: آیا بهاندازه کافی میخوابم؟ خواب کافی یعنی ۷ تا ۹ ساعت خواب باکیفیت شبانه.
سپس دومین سؤال واضح را از خودتان بپرسید: آیا اغلب استرس دارید؟ اگر چنین است پس خمیازهها به شما میگویند که باید بیشتر مراقب ذهن و روان خود باشید و حتی اگر لازم است به یک درمانگر مراجعه کنید تا روشهای کنترل استرس و اضطراب را یاد بگیرید. یادتان نرود زیاد آب بنوشید؛ زیرا همانطور که گفتیم کمآبی بدن هم میتواند باعث خمیازههای زیاد بشود.
باز هم نگرانید؟ بسیار خب، به یک پزشک مراجعه کنید تا کمکتان کند علت را پیدا کنید. همیشه راهحلهایی وجود دارد پس تردید نکنید و از پزشک کمک بخواهید.
زیاد و پشتسرهم خمیازهکشیدن میتواند آزاردهنده باشد؛ اما این را نیز در نظر بگیرید که پیام بدنتان است که سعی دارد چیزی به شما بگوید و آگاهتان کند.
نیروی انتظامی در لایحه حجاب و عفاف عکاس شده
اینستاگرام بیشترین جرایم غیراخلاقیِ را دارد
سانحه برای هواناوهای آمریکایی
پیش شرط های محاسبه عادلانه مالیات
کلاه بیمه ای بر سر کارگران ساختمانی
واکنش طحان نظیف به اظهارات حسن روحانی
پشتپردهی «بحران مرزی» در آمریکا+عکس
اظهارات سردار رشید درباره عملیات وعده صادق
میدان ونک ۳ طبقه میشود
مواضع رژیم صهیونیستی زیر آتش سنگین حزبالله
سال کشتهسازی؛ «ترانه»ای که به «نیکا» ختم شد+ عکس و فیلم
برخورد قانونی با معلم بلاگرها در مدارس
حجاباستایلهای ضدحجاب!
تمهیدات شورای نگهبان برای انتخابات الکترونیک/ آخرین وضعیت لایحه عفاف و حجاب
اینستاگرام حجم زیادی آلودگیِ جرایم غیراخلاقیِ فضای مجازی را به خود اختصاص داده
باتلاق شمال در انتظار صهیونیستها
طرح نور فاز اول قانون جامع حجاب و عفاف است + ویدئو
زائران ایرانی آماده حج تمتع شدند + تصاویر
روحانی در اتاقCPR سیاسی خود و اصلاح طلبان بدنبال چیست؟
اظهارات سردار رشید درباره عملیات وعده صادق
نوجوانان یک مسجد نامه رهبر انقلاب به جوانان غربی را سرود کردند +فیلم
پیش شرط های محاسبه عادلانه مالیات بر عایدی سرمایه
یک مکالمه بیسیمی با عراقیها درباره صدام
مهاجرت سیلآسا: سلاحی برای نابودی مرزهای جغرافیایی و هویت ملی؟ +عکس
موفقیت اعضای شورای همکاری خلیجفارس به همکاری با ایران در حوزه امنیت منطقهای بستگی دارد
بانکها هیچ دلیل و علاقهای برای پرداخت وام به مردم ندارند!
باتلاق شمال در انتظار صهیونیستها
عادیسازی بیحجابی شبیخون فرهنگی
معلمی که در اسارتگاه بعثیها هم تدریس میکرد
واکنش نکونام به برکناری خطیر: استقلال به ساحل آرامش رسید
لحظهای که یسنا از آسمان دیده شد
فیلم/آبشارهای بیستون زنده شدند
فیلم/تظاهرات دانشجویان مک گیل کانادا در حمایت از غزه
فیلم/حضور گروهی از حوثیهای یمن در حرم امیر المؤمنین
فیلم/جزئیات پیدا شدن کودک مفقودی در کلاله گلستان
فرو ریختن سقف مسجد دانشگاه ملکفهد عربستان
فیلم/اینترنشنال، رسانه بی طرف؟
عادل فردوسیپور سورپرایز شد
فیلم/ همخوانی معلمان در دیدار امروز با رهبر انقلاب
فیلم/نمونه طنزپرداز متعهد به روایت رهبر انقلاب
حکایت آنکه رسالتش را استتار افتضاحات غرب
معافیت مالیاتی جدید برای کسبه
فصل جدیدی از توسعه اقتصاد دیجیتال
وقتی پای امنیت ملی وسط باشد
عاقبت تکیه بر غرب به جای ایران
شعری از مقام معظم رهبری برای عملیات وعده صادق
چالشهای اسرائیل
سبک زندگی ایرانی
تمسخر اقدام خرابکارانه اسرائیل
واکنش طنز کاربران به حمله ریزپرنده اسرائیلی
جلوگیری از ورود پزشک فلسطینی به فرانسه
سانحه برای هواناوهای آمریکایی
والدین تخلفات مدارس را اطلاع دهند
پیام سرلشکر سلامی
سفر رئیس سیا به قطر
مواضع رژیم صهیونیستی زیر آتش سنگین حزبالله
محور کندوان یکطرفه شد
تقابل آشکار جریان شرافت در مقابل شرارت
سنگینترین حکم تاریخ فوتبال ایران!
کلاه بیمه ای بر سر کارگران ساختمانی
بیانیه شبکه الجزیره
میدان ونک ۳ طبقه میشود
آغاز به کار نمایشگاه بین المللی «اینوتکس»
تداوم بارش ها در کشور
ریزش قیمت طلا و سکه
ممنوعیت فعالیت «الجزیره» در سرزمین های اشغالی
«ترانه»ای که به «نیکا» ختم شد+ عکس و فیلم
قیمت تولیدات سایپا در بازار +جدول
نکونام: نگران داوریها هستم
برخورد قانونی با معلم بلاگرها در مدارس
عکس/ برزیل غرق شد
آغاز اولین فروش خودروهای برقی از عصر امروز
حکمرانی آرامش در بازار طلا و ارز
دلیل منع ورود پزشک فلسطینی به اروپا
قیمت قند و شکر در میادین تره بار
ما شکست خوردیم
روسیه ۲ پایگاه تروریستها در سوریه را منهدم کرد
قسام مواضع اشغالگران در کرم ابوسالم
آمریکا هشدار سفر به آلمان را تشدید کرد
طرح یکجانبه فرانسه برای آتشبس
اختلال در عملیات دریای سرخ اتحادیه اروپا
دلیل تاخیر پرسپولیس در تمدید قرارداد با اوسمار
اسرائیل شبکه الجزیره را در اراضی اشغالی بست
تکذیب حمایت رابرت دنیرو از اسرائیل
لحظه برخورد صاعقه به آتشفشان در گواتمالا
آژیر خطر در کریات شمونا به صدا درآمد
خودزنی آمریکا با تحریم روسیه
بیمه رایگان دهکهای یک تا پنج ادامه دارد
شاخص کل بورس
حجاباستایلهای ضدحجاب!
دیگر جهان به قبل از ۷ اکتبر ۲۰۲۳ باز نمیگردد
قیمت جدید انواع باتری خودرو +جدول
بنبست نظامی صهیونیستها در غزه
شهادت ۲ لبنانی در حملات رژیم صهیونیستی
واکنش طحان نظیف به اظهارات حسن روحانی
اینستاگرام بیشترین جرایم غیراخلاقیِ را دارد
باتلاق شمال در انتظار صهیونیستها
نیروی انتظامی در لایحه حجاب و عفاف عکاس شده
ترک فعل مسئولان در لایحه حجاب جرم انگاری است
طرح نور فاز اول قانون جامع حجاب و عفاف است + ویدئو
زائران ایرانی آماده حج تمتع شدند + تصاویر
آخرین اخبار
تحلیل تسنیم: ضربه ایران به اسرائیل سنگین خواهد بود
امریکا گفت ایران، نیابتی هایش را مهار کند، تهران هم گفت آتش بس در غزه برقرار شود / توافق نشد اما...
کسری خدمت برای سرباز ماهرها
تعبیر سیانان از حملات بهظاهر انتقامی آمریکا
کد خبر: 331123
تاریخ انتشار: 13/بهمن/1401 - 10:32
دلایل خمیازه کشیدنهای مستمر
همهٔ ما طی روز خمیازه میکشیم، مثلاً وقتی در حال خوردن صبحانه هستیم یا بعد از ناهار که احساس خوابآلودگی میکنیم. اما بین گاهی خمیازهکشیدن و زیاد خمیازهکشیدن تفاوت وجود دارد.
مرتبط ها
نظرات بینندگان
نظرات شما