به گزارش پایگاه خبری «حامیان ولایت» ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان
ورزش بعد از عمل دیسک کمر در صورتی که با احتیاط و طبق دستورالعمل‌های پزشکی انجام شود، تأثیر مثبتی بر روند بهبودی بیمار می‌گذارد. تمرینات توان‌بخشی معمولاً شامل حرکات کششی و تقویتی می‌شود که به بازیابی دامنه حرکتی و قدرت عضلات کمک می‌کند. پیاده‌روی به عنوان یکی از بهترین ورزش‌ها پس از جراحی توصیه می‌شود زیرا فشار کمتری به ستون فقرات وارد می‌کند.
 |
