هفته‌های پایانی مانده به کنکور

به گزارش پایگاه خبری «حامیان ولایت» ، به نقل از فارس

تابستان است و گرما و خطر سرماخوردگی به دلیل عرق ناشی از گرمای بیرون و پناه آوردن به باد کولر منزل؛ همین مرا به مطب پزشک کشاند، در انتظار نشسته بودم که دختری 18-17 ساله به همراه مادرش وارد مطب شدند و پس از گرفتن وقت از منشی آنها هم در انتظار دکتر نشستند، چند لحظه‌ای که گذشت تلفن مادر زنگ خورد، مادر بلند و با عصبانیت به فردی که پشت تلفن بود می‌گفت: نمی‌دانم مگر کنکور چقدر ارزش دارد که این دختر برای قبولی آن با جان خودش بازی می‌کند؟ چرا اینقدر به خودش استرس وارد می‌کند تا اینگونه بیمار شود، اینقدر استرس داشت تا کارش به دکتر کشید. پس از قطع تلفن خطاب به بیماران در انتظار گفت: شما در کنکور شرکت کرده‌اید؟ کنکور مگر تمام زندگی است؟ در فاصله سه هفته به کنکور آیا اینقدر استرس برای این آزمون طبیعی است؟ دخترم آنقدر برای کنکور استرس دارد که بیمار شده است.بیماران دیگر که به یاد خاطرات دوران کنکور خود افتادند و از آن زمان تعریف می‌کردند همگی معتقد بودند که فرد کنکوری باید تلاش خودش را بکند و نتیجه را به خدا بسپرد.پس از بازگشت از مطب دکتر با منصور سعیدی مشاور آموزشی هم بدانم.سعیدی معتقد است: آرامش رمز موفقیت کنکوری ها در این روزها و هفته های پایانی است، او می‌گوید: کنکوری ها باید این روزها حداقل به مدت  ۲۰ دقیقه در روز ورزش کنند چرا که ورزش باعث تولید آندروفین شده استرس را کاهش می دهد.به گفته وی، همچنین کنکوری ها باید تنظیم خواب خود با زمان برگزاری آزمون را از این روزها آغاز کنند.
سعیدی معتقد است: خواندن مطالب جدید در روزهای پایانی کنکور، به جز افزایش استرس، نگرانی و فراموشی مطالب قبلی، مزیتی ندارد بنابراین داوطلبان در این روزها به مرور مطالب قبلی و تمرین و تست زنی بپردازند.به گفته وی، داوطلبان در این روزها باید بتوانند حضورشان در فضای مجازی را هم مدیریت کنند چرا که گاهی این فضا و حواشی مربوط به آن سبب ایجاد استرس می‌شود.این مشاور آموزشی می‌گوید: هر فردی با یک روشی به آرامش می رسد بنابراین داوطلبان باید از روش خود آرامششان را حفظ کنند، مثلا اگر با رفتن به مکان های معنوی آرامش می گیرند یا در کنار دوستانشان به آرامش می رسند این کارها را در برنامه خود بگنجانند. نوبت دوم آزمون سراسری در روزهای 21 و 22 تیرماه برگزار می‌شود.