همه ما گاهی پس از یک روز پرمشغله، کم‌خوابی، استرس یا حذف وعده‌های غذایی احساس خستگی می‌کنیم. اما زمانی که این احساس حتی پس از استراحت کافی نیز ادامه پیدا کند، ممکن است پای کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی در میان باشد.

مطالعات جدید نشان می‌دهد که از دست دادن بویایی ممکن است یکی از اولین نشانه‌های بیماری‌های عصبی مانند بیماری پارکینسون باشد.

آلزایمر یکی از شایع ترین بیماری های مغزی است که در آن فرد مبتلا با کاهش توانایی های مغز مانند حافظه،یادآوری،تمرکز روبرو می شود اما می توان با رعایت چند نکته مهم شانس ابتلا به این بیماری را کاهش داد.

علائمی مانند مشکلات حافظه، بی‌حسی در اندام‌ها، مشکلات حرکتی و وخامت بینایی ممکن است نشان‌دهنده مشکلات سیستم عصبی باشد.

منیزیم، به‌عنوان یک ماده معدنی کلیدی برای سیستم عصبی، می‌تواند با تنظیم پاسخ بدن به استرس و حمایت از انتقال‌دهنده‌های عصبی آرام‌بخش، به کاهش و کنترل اضطراب کمک کند.

سازمان غذا و داروی آمریکا توصیه می‌کند به جای مصرف روزانه ماهی، در طول هفته دو تا سه وعده ماهی‌های کم‌جیوه مصرف شود.

نتایج پژوهش‌های کنونی نشان می‌دهد که استفاده از گرما درمانی می‌تواند سیستم عصبی را بازسازی کند و راهکاری موثر برای محافظت از بدن در برابر اضطراب و فرسودگی فراهم کند.

محققان در پژوهشی جدید تلاش کرده‌اند نقش یک ترکیب طبیعی را در کاهش آسیب‌های عصبی بررسی کنند و دریابند آیا می‌توان از آن برای بهبود برخی اختلالات مهم سیستم عصبی استفاده کرد.

محققان دانشگاه کوئین مری لندن برای اولین بار نشان داده‌اند که زنبور عسل می‌تواند بر اساس مدت زمان‌های مختلف نشانه‌های بصری، تصمیم بگیرد که کجا به دنبال غذا بگردد.

مس یک ریزمغذی حیاتی مورد نیاز برای رشد و عملکرد سیستم عصبی است، با این حال برای عملکرد مناسب مغز باید سطح بهینه‌ای از مس در بدن حفظ شود.

رسانه‌های مختلف انگلیسی زبان درباره حالت «دهان کج»‌ و «افتادگی صورت»‌ دونالد ترامپ در مراسم یادبود 11 سپتامبر صحبت کردند و نکاتی را در این باره یادآور شدند.

«کافئین با تحریک سیستم عصبی ممکن است در برخی افراد باعث گرفتگی عضلات یا اسپاسم شود، که خود می‌تواند منجر به کمردرد یا تشدید آن شود. همچنین قهوه خاصیت ادرارآوری دارد، در صورتی که آب کافی نوشیده نشود، ممکن است باعث دهیدراته شدن عضلات و ایجاد درد شود.»

جراح مغز و اعصاب گفت: پارکینسون معمولاً با سه علامت اصلی شامل لرزش اندام‌ها، کندی حرکات و سفتی عضلات بروز می‌کند و در صورت عدم کنترل، می‌تواند به شکل جدی زندگی روزمره فرد را مختل کند.

افرادی که فعالیت بدنی منظم دارند، احتمال بیشتری دارد که ذهنی سریع و هوشیار داشته باشند. ورزش منظم همچنین می‌تواند باعث بهبود تعادل، انعطاف‌پذیری، قدرت، انرژی و خلق‌وخو شود. تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.

سیستم عصبی نیازمند توجه و مراقبت است؛ با رعایت نکات ساده می‌توان به آرامش عصبی دست یافت. این توجه می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و کاهش استرس کمک کند.

کارشناسان تغذیه در مورد نگهداری روغن‌ زیتون که یکی از عناصر مهم در پخت‌وپز و تهیه انواع سالادهاست، هشدار می‌دهند و می‌گویند که محل نگهداری آن، روی طعم و ماندگاری‌اش تاثیرگذار است

«آگاهی از عوارض جانبی گیاهان دارویی و مصرف صحیح آنها می‌تواند از بروز مشکلات گوارشی، عصبی و قلبی جلوگیری کند. اما آموزش‌های عمومی درباره خطرات گیاهان سمی و روش‌های صحیح مصرف گیاهان دارویی نقش مهمی در پیشگیری از مسمومیت‌ها و آسیب‌های احتمالی خواهد داشت. به همین دلیل توصیه می کنیم دارو‌های گیاهی را با تجویز پزشک و از داروخانه ها تهیه کنند، زیرا خوددرمانی با دارو‌های گیاهی می تواند عوارض بدی به همراه داشته باشد.»

محققان دانشگاه تربیت مدرس، موفق به طراحی نانوزیست حسگر رنگ‌سنجی به منظور تشخیص سریع بیماری پارکینسون شدند.

عنکبوت «آتراکس کریستنسی» سمی است و نیش آن برای انسان خطرناک است. زهر آتراکس بر سیستم عصبی انسان تاثیر می‌گذارد و در شرایط حاد می‌تواند موجب مرگ فرد شود این بندپای جدید که از گونه عنکبوت‌های «تار قیفی نیوکاسل» محسوب می‌شود نزدیک به هشت سانتی‌متر طول دارد و دو اندام انگشت گونه برای تنیدن تار در انتهای بدنش دیده می‌شود. این گونه از عنکبوت‌ها در جا‌های تاریک و نمناک و در بستری از تار خود زندگی می‌کنند. به گفته موزه استرالیا این عنکبوت سمی است و نیش آن برای انسان خطرناک است. زهر آتراکس بر سیستم عصبی انسان تاثیر می‌گذارد و در شرایط حاد می‌تواند موجب مرگ فرد شود. با این حال هنوز گزارشی از مرگ ناشی از نیش این گونه منتشر نشده است.

شواهد علمی نشان می‌دهد که آلودگی هوا با افزایش خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر و همچنین کاهش تمرکز و عملکرد شناختی در کودکان و بزرگسالان ارتباط دارد. این امر به‌ویژه برای کودکان که سیستم عصبی و تنفسی درحال رشد دارند، خطرناک‌تر است.