نان کامل و سبوس‌دار می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی کمک کند، در حالی که مصرف نان سفید ممکن است باعث ایجاد افزایش قند خون شود.

اگرچه نان قوت غالب مردم ایران به شمار می‌رود و همه متخصصان به فواید آن اذعان دارند اما به دلایل مختلف از جمله سودجویی برخی کارخانجات تولیدکننده آرد، همچنان نان بدون سبوس از اجزای اصلی سفره ایرانی‌ها حساب می‌شود.

نان قوت غالب مردم ایران است و به همین دلیل سبوس موجود در آن می‌تواند در تأمین سلامتی مردم نقش مهمی ایفا کند؛ با این وجود عمده مردم از دسترسی به نان کامل و سبوس‌دار محروم هستند.

سبوس گندم سرشار از فیبر است که برای جلوگیری از بیماری‌های روده بزرگ، سرطان معده، سرطان سینه، مشکلات کیسه صفرا، بواسیر و... مصرف می‌شود. اما واقعا خواص سبوس گندم در چیست و چگونه باید آن را مصرف کرد؟

مشاور وزیر اقتصاد با بیان این که سیاست کلان دولت و تاکید مجلس شورای اسلامی اجرای طرح عرضه نان با آرد کامل است گفت: اجرای این طرح به تدریج در استان‌های مختلف در حال برنامه ریزی است.

دانشمندان بهترین زمان صرف صبحانه را بین ساعت ۹ تا ۹:۳۰ می‌دانند. اگر صبح‌ها میل به خوردن صبحانه ندارید، سعی کنید صبحانه متفاوت و متنوعی فراهم کنید.

روغن سبوس برنج حاوی توکوفرول، تکتوریول و ارزیانول است که ۳ اکسیدان بسیار قدرتمند هستد و از پوست در مقابل اسیب‌های رادیکال‌های آزاد و پیری زودرس محافظت می‌کنند و پوست خسته و بی حال شما را شفاف و درخشان می‌کنند.

یونان اعلام کرد که گارد ساحلی این کشور 48 مهاجر را از یک قایق بادی نزدیک جزیره «لسبوس» حوالی سواحل ترکیه نجات داد.

مصرف نان کامل به دلیل وجود پوسته و جوانه منبع غنی فیبر، ویتامین e، ویتامین های گروه b، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی به بهبود سلامتی کمک می کند.

یک متخصص تغذیه به مردم و کسانی که قصد چاق شدن ندارند توصیه کرد ضمن رعایت رژیم غذایی متعادل از نان سبوس‌دار استفاده کنند.

نان سبوس دار در پیشگیری از بیماری هایی مانند سوء تغذیه، سرطان های دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ، یبوست، دیابت، پوکی استخوان، اختلالات چربی خون، کم خونی و چاقی موثر است.

توصیه‌هایی که امروزه در زمینه مصرف نان‌های سبوس‌دار و برنج قهوه‌ای وجود دارد، اما خوب است بدانیم شکر قهوه‌ای از لحاظ تغذیه‌ای هیچ مزیتی بر شکر سفید ندارد.

اگر به دنبال سالم‌ترین نان هستید باید عوامل زیادی را در نظر بگیرید، از جمله این که چه نوع نانی را خریداری می‌کنید چه چیزی را با آن می‌خورید و رابطه شما با آن تا چه اندازه متعادل و متوازن است.

آتش سوزی در شهر لسبوس یونان موجب شد تا مقامات دولتی دستور تخلیه تمام مناطق مسکونی این جزیره توریستی را صادر کنند.

در رژیم غذایی ژاپنی، یک اصل مهم است در حالی که نان جایگاه خاصی ندارد. برنج را کم نمک و بدون روغن می‌پزند.

در گروه نان و غلات، اقلام برنج ایرانی درجه یک با ٥.١ درصد، رشته آش با ٤.٢ درصد و شیرینی خشک با ٤ درصد بیش‌ترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته‌اند.

جعفر ایزدیار، دبیر کل کانون آردسازان در نامه‌ای به وزیر جهاد کشاورزی با بیان اینکه در صورت عدم اجرای مصوبه ستاد تنظیم بازار مبنی بر فروش سبوس از طریق عرضه و تقاضا یا با قیمت ۳۵۰۰ تومان در سامانه، عملا فعالیت کارخانه‌ها و تامین آرد برای نان مردم با مشکل جدی مواجه می‌شود، گفت که مابه‌التفاوت قیمت دستوری و قیمت تمام‌شده آرد فروخته شده سال ۱۳۹۹ که حدود ۱.۳ هزار میلیارد تومان است علی‌رغم تصویب هیئت دولت هنوز پرداخت نشده‌ است.

یک رژیم غذایی زمانی که حاوی بیشترین مقدار غلات کامل باشد، سالم‌تر به شمار می‌رود.

اقامتگاه موریا در یونان که میزبان دست‌کم ۱۲ هزار مهاجر است، هفته پیش به واسطه شیوع کرونا قرنطینه شد حال آنکه از بامداد امروز نیز درگیر آتش‌سوزی گسترده است.

رئیس‌جمهوری در واکنش جدید نسبت به موضوع چالش برانگیز نرخ سبوس با بیان اینکه، اعلام دو نرخ از سوی مقامات دولتی خطرناک است، موضوع را برای بررسی فوری به جهانگیری ارجاع داد.