داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه ها می‌تواند از یبوست پیشگیری کند.

بر اساس اعلام بازار و میادین شهرداری جدیدترین قیمت میوه و تره‌بار امروز ۴ مهر ۱۴۰۳ اطلاع‌رسانی می‌شود

در قلمرو تغذیه سالم، انتخاب‌های کمی با تطبیق پذیری و مواد مغذی «سالاد روزانه» رقابت می‌کنند.

با افزایش بیماری‌های مرتبط با تغذیه ناسالم، مردم به تدریج به سمت انتخاب‌های غذایی سالم تر می‌روند و یکی از سبزیجاتی که می‌توان برای تغذیه سالم در نظر گرفت تره فرنگی است.

آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده اید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود.

با اینکه اغلب غذا‌های بین‌المللی به سلیقه ایرانیان خوش نمی‌آید، مواردی در آشپزی بین‌المللی است که می‌توان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

سالاد کلم و انار یک پیش غذا برای شب یلدا محسوب می شود که می تواند سفره یلدایی شما را رنگ و بویی خاص ببخشد.

امروزه تمامی مردم دنیا با محصول گوجه فرنگی آشنا هستند زیرا این خوراکی محبوب مصارف فراوانی داشته و به علت خواص درمانی بالایی که دارد مورد توجه قرار گرفته است.

متخصص طب سنتی گفت:‌ در فصل بهار مواد خام زائد در بدن زیاد است که یکی از کارها تنقیه و پاکسازی بدن است؛ در نتیجه باید در این فصل انواع آش‌ها، خورش‌های پُر سبزی، سالادها، سبزیجات و نوشیدنی‌هایی مثل شربت سکنجبین مصرف شود.

بسیاری از افراد با اضافه وزن بالا با سوال «چرا من آب یا سالاد هم می‌خورم چاق میشوم؟!» مواجه شده اند. طب سنتی در رابطه با این مساله پاسخ می‌دهد.

می‌آیند و می‌نشینند و ساعتی را به گفت‌و‌گو و صرف غذا می‌گذرانند و صورتحساب را بی‌چون و چرا پرداخت می‌کنند و می‌روند.