امام جمعه گرمسار با تشریح احکام شرعی مرتبط با «وطن»در ماه رمضان، گفت: وطن بر سه نوع اصلی، اتخاذی و حکمی است و مؤمنانی که در هریک از این اقسام ساکن باشند، باید روزه خود را کامل بگیرند.

یک متخصص زنان و زایمان گفت: در بحث روزه‌داری زنان باردار هیچ دستورالعملی برای افراد وجود ندارد. هر زن باردار با توجه به شرایط جسمی، وضعیت جنین و سوابق پزشکی خود باید با پزشک معالج مشورت کند.

رئیس مرکز تحقیقات علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران بر ضرورت مصرف لبنیات، پروتئین و میوه برای روزه‌اولی‌ها و محدود کردن شیرینی‌های پرقند در ماه رمضان تأکید کرد.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

رئیس انجمن اورولوژی ایران گفت: افراد در ایام ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای پر چرب و پر پروتئین خودداری کنند.

عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با بیان اینکه شام برخلاف سحری باید سهل‌الهضم باشد، گفت: برای شام باید غذاهای زود هضم استفاده کرد.

رئیس سلامتکده‌های دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در نگاه طب ایرانی، ماه رمضان تنها یک دوره امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه فرصتی برای تنظیم مزاج و بازسازی قوای بدن است.

فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، به تشریح نکات مهم برای روزه‌داری بیماران دیابتی پرداخت.

یکی از این چالش‌ها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که می‌تواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود. در این میان، تغذیه مناسب در وعده سحری نقش مهمی ایفا می‌کند.

متخصص تغذیه گفت: افرادی که مشکل کلیوی دارند، از مصرف لبنیات و حبوبات پرهیز کرده و روزه‌داری در این افراد باید تحت نظر پزشک باشد.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانان در اولین روزه‌های خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشدشان را حفظ کنند.

روزه داری در ایام ماه مبارک رمضان شباهت‌های معنوی زیادی با روز قیامت دارد.

یک متخصص طب سنتی، درباره تغذیه صحیح در فاصله افطار تا سحر، نکاتی را متذکر شد.

روزه داران در ماه مبارک رمضان به انواع خاصی از غذا‌ها نیاز دارند که در دوران روزه داری به آن ها احساس سیری بدهد و روحیه را بهبود بخشد.

پزشک ایرانی درباره تاثیر روزه بر بدن انسان می‌گوید.

معاون دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: ریشه بسیاری از بیماری‌ها رطوبت‌ بدن است و روزه داری صحیح سبب دفع قسمتی از مواد رطوبتی و پاکسازی بدن می‌شود.

سه گروه هستند که به خاطر گناهانشان و اصرارشان بر این گناهان، به مهمانی خداوند در ماه مبارک رمضان دعوت نمی شوند از این رو پیش از ورود به این ماه باید خود را از این گناهان پاک کنند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به هم‌زمانی ماه رمضان و نوروز، بر اهمیت مصرف وعده سحری تأکید کرد.

با آغاز ماه رمضان، بسیاری از مسلمانان خود را در یک چالش بزرگ از جهت تقویت اراده و اخلاق انسانی می‌بینند و در ناخودآگاهشان این مفهوم را تکرار می‌کنند که روزه‌داری چه منفعت‌هایی برای ما دارد؟