شرایط خوابگاهی دانشگاه ها و مؤسسات آموزش عالی تحت وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای داوطلبان کنکور ۱۴۰۵ اعلام شد.

داشتن خواب کافی برای سلامتی اهمیت دارد، اما نوع خواب نیز ممکن است حائز اهمیت باشد

زمانی تا شروع مدرسه باقی‌نمانده و وقت آن رسیده است تا خواب فرزندانمان را آرام‌آرام با ریتم مدرسه هماهنگ کنیم. اما بدون دعوا، بدون فشار و فقط با چند گام ساده!

روز‌های پایانی شهریور، بهترین زمان برای آماده‌سازی خانه جهت شروع سال تحصیلی جدید است.

خروپف نشان‌دهنده این است که بدن شما برای دریافت اکسیژن کافی، در حال مبارزه است و در وضعیت خواب عمیق و آرام قرار ندارد.

نیروی انتظامی استان سمنان در اطلاعیه‌ای، علت اصلی درگیری در خوابگاه دانشجویان عراقی دانشگاه سمنان را اعلام و مراحل بعد پیگیری را درباره متهمین تشریح کرد.

مصرف طولانی‌مدت ملاتونین با افزایش قابل‌توجه خطر نارسایی قلبی مرتبط بوده است؛ یافته‌ای که این تصور رایج را که این مکمل خواب کاملا بی‌ضرر است، به چالش می‌کشد.

بالا بودن قند خون می‌تواند سبب تشنگی در هنگام خواب شود

آخرین چیزی که بسیاری از ما پیش از خواب می‌بینیم، صفحه روشن تلفن همراه است؛ عادتی ساده که اثرش به همان چند دقیقه محدود نمی‌ماند.

سه دلیل پنهان و ناشناخته‌تر وجود دارد دارد که می‌تواند عامل بیدار شدن‌های مکرر در خواب شبانه باشد.

مرکز کنترل و هماهنگی عملیات (EOC) قرارگاه اربعین حسینی هلال‌احمر در عراق اعلام کرد: در پی انحراف خودروی حامل زائران ایرانی در محور کربلا به نجف، ۷ نفر مصدوم شدند که بلافاصله با حضور تیم‌های امدادی جمعیت هلال‌احمر، به بیمارستان منتقل شدند.

یک چرت کوتاه در طول روز، روشی علمی و اثبات‌شده برای بازیابی تمرکز و حافظه است

اگر سردرد به‌طور ناگهانی آغاز شود، با علائم عصبی همراه باشد یا الگوی همیشگی آن تغییر کند، باید هرچه سریع‌تر توسط پزشک بررسی شود، زیرا ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد.

وقتی صحبت از سلامت قلب می‌شود نه‌تنها مدت خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز تأثیرگذار است؛ با این وجود بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعاتی است؟

نتایج یک مطالعه نشان داده است که مدت زمان مطلوب خواب بین ۶.۴ تا ۷.۸ ساعت در شب است و کم خوابی زیاد با پیری مرتبط است.

پزشکان می‌گویند چربی احشایی، التهاب مزمن ایجاد می‌کند، حساسیت به انسولین را کاهش می‌دهد، خطر دیابت نوع ۲ را بالا می‌برد و عملکرد عروق خونی را مختل می‌کند.

بهار برای همه فصل سرزندگی نیست. تغییرات نور، هورمون‌ها، خواب و شرایط محیطی می‌توانند در برخی افراد باعث افت روحیه و اضطراب شوند.

در حالی که اکثر افراد تمام تمرکز خود را بر «چه خوردن» معطوف کرده‌اند، علم نوین پزشکی هشدار می‌دهد «چه زمانی خوردن» به همان اندازه در سلامت فیزیولوژیک تعیین‌کننده است.

در رقابت «چرت‌ زدن» در کنار رود هان در سئول کره‌جنوبی، شرکت‌ کنندگان دراز می‌کشند و تلاش می‌کنند بهترین خواب را تجربه کنند. این رویداد توسط شهرداری سئول برگزار شده و هدف آن تأکید بر اهمیت خواب در زندگی پرمشغله شهری است.

یک متخصص سرطان‌شناسی اعلام کرد کم‌خوابی طولانی‌مدت و خستگی مزمن با تضعیف سیستم ایمنی، افزایش التهاب و بالا رفتن احتمال بروز جهش‌های سلولی، می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند.