زمان مناسب برای آخرین مصرف کافئین برای تجربه خوابی راحت، به میزان مصرف و سرعت متابولیسم بدن بستگی دارد و برای برخی افراد بهتر است مصرف کافئین ۸ تا ۱۰ ساعت پیش از خواب متوقف شود.

چای سبز با خواص شگفت‌انگیز خود از کاهش وزن تا پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان، به عنوان یک اکسیر طبیعی شناخته می‌شود.

یک تجزیه و تحلیل جدید نشان داد که علائم اولیه آسیب کبدی ناشی از عصاره چای سبز با دوز بالا تا حدودی ناشی از یک تغییر در یک ژنوتیپ است.

مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.

شناسایی دو ترکیب جدید تجمع پلاک های مضر را در مغز کاهش می دهد. این ترکیبات به طور گسترده ای در چای سبز وجود دارد.

شیمی درمانی، درمانی برای بهبود سرطان است که طی آن از دارو برای کشتن سلول‌های سرطانی استفاده می‌شود. شیمی درمانی برای بدن بسیار آزاردهنده است. از همین رو طی این درمان آنچه می‌خورید و می‌نوشید، برای کمک به شما در استفاده حداکثری از این درمان مهم است.

متخصص طب سنتی گفت: آنتی اکسیدان زیاد موجود در چای سبز باعث کاهش خطرات ابتلا به انواع سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی، کاهش چربی خون، چربی سوزی و جلوگیری از سکته‌های مغزی و رفع خستگی می‌شود.

محققان به تازگی اعلام کردند که نوشیدن چای سبز در طول روز که سرشار از آنتی اکسیدان است، می تواند خطر مرگ را تا ۶۲ درصد کاهش دهد.

یکی از خواص چای سبز این است که سرعت افزایش قند خون را بعد از غذا خوردن کاهش می‌دهد و در نتیجه به تنظیم سطح گلوکز کمک می کند.

افزودن چای های گیاهی به برنامه های غذایی، به طور قطع انتخابی مفید برای سلامت شما خواهد بود.

چای سبز و لیمو سرشار از آنتی‌اکسیدان ها هستند که به پشتیبانی از سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

کافئین یک محرک طبیعی است که مصرف آن در بین همه‌ مردم رواج دارد. این ماده خواب‌آلودگی و استرس را از بین می‌برد و مزایایی در حوزه‌ سلامتی دارد. اما هنوز این سؤال پرسیده می‌شود که «آیا واقعا مصرف این حجم از کافئین خوب است یا بد؟»

نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، نوشیدن چای سبز یا قهوه خطر مرگ را تا ۶۲ درصد برای بازماندگان سکته مغزی و حمله قلبی کاهش می‌دهد.

لاغری برای برخی افراد بسیار سخت و دشوار است و به دردسری بزرگ برای آنها تبدیل شده است اما برخی خوراکی ها به چربی سوزی کمک می کنند.

فقط اینکه چه می‌خورید مهم نیست، مسئله زمان خوردن شماست.

برخی گیاهان و دمنوش‌های گیاهی کمک شایانی به رفع مشکلات دستگاه گوارش می‌کند.

چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب در میان ایرانیان است و نوشیدن آن در زمان سرماخوردگی و بیماری احساس بهتری به ما می‌دهد و هنگامی که تحت استرس قرار داریم با نوشیدن چای احساس آرامش می‌کنیم.

چای سبز دارای فواید بیشماری است و مصرف روزانه آن می تواند برای سلامت مفید باشد