به گزارش پایگاه خبری «حامیان ولایت» ، به نقل از برنا ،متخصصان تاکید دارند که چای داغ تعریق را بالا میبرد و دمای بدن را زودتر پایین میآورد. احتمالا شما هم وقتی از شدت گرمای هوا خیس عرق بودهاید از مسنترهای خانواده این توصیه را شنیدهاید که به جای یک لیوان آب یخ، یک لیوان چای داغ بنوشید. حتما شما هم با تعجب از کنار این توصیه رد شده و با خود فکر کردهاید که چرا وقتی خیس عرق هستید باید به دست خودتان تعرق بدنتان را بالا ببرید.
اما اکنون متخصصان هم این باور سنتی را تایید کرده و معتقدند که برای مقابله با تعریق بالای بدن در روزهای گرم تابستان به جای نوشیدنی خنک، یک لیوان چای داغ بنوشید.
«پیتر مکناگتون»، عصبشناس دانشگاه کمبریج دراینباره میگوید: نوشیدن یک فنجان چای داغ دمای مرکزی بدن را بالا میبرد و این وضعیت کمک میکند که بدن با سرعت بیشتری عرق کند و پوست زودتر خنک شود.
به گفته این متخصص، دهان و قسمت فوقانی سیستم گوارشی بدن انسان به میزان دمای نوشیدنیها واکنش نشان میدهد و به مغز پیام میرساند که چه میزان عرق تولید کند. عرق از روی بدن به سرعت تبخیر میشود و هنگامی که تبخیر صورت گیرد، دمای بدن کاهش یافته و خنکتر میشود. نوشیدنی گرم سرعت تعریق و در نتیجه تبخیر را بالاتر میبرد و در نهایت بدن سریعتر خنک میشود.
«کریستوفر گوردن»، متخصص تحلیل دمای بدن انسان در دانشگاه سیدنی نیز تاکید دارد: وقتی دمای بدن بالا باشد، تعرق افزایش مییابد. فرد برای چند لحظه احساس گرمای بیشتری میکند، اما همین تعریق بالا باعث میشود که دمای بدن و پوست زودتر پایین آید.
پیتر مکناگتون نیز بر اهمیت فرآیند تعریق برای بدن انسان تاکید کرده و میگوید: اگر بدن به میزان لازم تعریق نداشته باشد، دمای مرکزی بدن بالا میرود و تنها چند دقیقه کافی است تا حمله مغزی صورت گرفته و انسان جان خود را از دست بدهد.
پزشکان همچنین میگویند: بهتر است در روزهای گرم و دمای شرجی تابستان به جای غذاهای سرد مثل سالاد، غذاهای تند و پرادویه مثل غذاهای هندی بخورید.
کریستوفر گوردن میگوید: این که ساکنان مناطق گرم جهان مثل هند یا خاورمیانه به رغم گرمای هوا از غذاهای پرادویه و تند استفاده میکنند، نشان از واقعیتی دارد که ساکنان این منطقه به تدریج تجربه کرده و به آن پی بردهاند. غذاهای تند و پرادویه دمای سیستم اعصاب مرکزی را بالا میبرند. این امر باعث افزایش دمای دهان میشود و در نتیجه دمای پوست را هم بالا میبرد و باعث تاخیر گردش خون در شاهرگ میشود. در نتیجه با این فرآیند دمای بالا از داخل بدن به پوست منتقل و از روی پوست به سرعت تبخیر میشود.
متخصصان همچنین تاکید میکنند که مصرف نوشیدنی و غذای خنک و سرد، بدن را تنها برای دقایقی کوتاه خنک میکند و در کاهش موثر دمای بدن تاثیری ندارند.
نوشیدن چای یا یک نوشیدنی داغ در فصل گرما از صدها سال پیش توسط مردم یک عمل متداول بود. چای یا شای یکی از محبوبترین نوشیدنیها در هندوستان است. چای بیشترین مصرف را در کشورهای استوائی و صحرائی دارد.
فاکتور عرق
عرق کردن و بخار شدن آن فاکتور مهمی در خنک شدن و حفط تعادل دمای بدن هستند. هنگامی که چای داغ مینوشید گرمای بدن زیاد شده و میزان عرق بدن نیز افزایش مییابد. مقدار این عرق به مراتب بیشتر از دمای داخل بدن است
به زبان ساده هر چه بیشتر عرق کنیم و این عرق بخار شود، گرمای بیشری از دست میدهیم. البته باید دقت داشت در گرما و رطوبت زیاد هوا بدن بیشتر عرق میکند و بیشتر خنک میشود. مسلماً در هوای خنک میزان عرق آنقدر بالا نیست که بتواند بدن را کاملاً خنک نماید.
دهان و معده
در تحقیق دیگری تأثیر دمای نوشیدنی بر میزان عرق هدف قرار داده شد. استفاده از این هدف به منظور تشخیص گیرندههای حسی بود که بر روند عرق کردن تأثیر میگذارند. نتیجه نشان داد با تغییر دمای نوشیدنی میزان عرق کردن نیز تغییر میکند.
نوشیدنی از دو طریق به شرکت کنندگان داده شد. یکی از راه نوشیدن از طریق دهان و دیگر توسط لولههای غذائی که مستقیماً وارد معده شد. جالب اینکه این تغییر زمانی به وجود آمد که مایع مستقیماً از طریق لولههای غذائی وارد معده شد.
نتیجه و اطلاعات جمع آوری شده مشخص کردند که اکثر حسگرهای مولد عرق و یا تنظیم دمای بدن در معده و دستگاههای اطراف آن قرار دارند.
اگر بدانید که یک فنجان چای سبز چگونه میتواند شما را در روزهای گرم تابستان سرحال بیاورد تعجب خواهید کرد. چای سبز به ۴ دلیل اساسی در تابستان نشاط آور و مفید است
موجب خنکی میشود
از آنجائی که چای سبز در فرآیند تولید تخمیر نمیشود و به ندرت اکسید میگردد، موجب خنکی میشود.
از پوست محافظت میکند
همه میدانیم که باید از پوست در مقابل اشعه ماورای بنفش محافظت کرد و این مساله در تابستانهای داغ از اهمیت بیشتری برخوردار است.
چای سبز به دلیل کتچین موجود در آن اشعه ماورای بنفش را جذب کرده و مقاومت پوست را در مقابل این اشعه افزایش میدهد.
لایهبرداری پوست با چای سبز
نوشیدن چای سبز در تابستان حالت ارتجاعی پوست را افزایش میدهد و در عین حال پوست را محکم و سفت میکند. در نتیجه خطر صدمات اشعه خورشید را کاهش میدهد.
با مصرف منظم چای سبز در تابستان میتوانید پوستی سالم و شاداب داشته باشید. پس نوشیدن چای سبز را در هنگام صبح جایگزین قهوه کنید.
سیستم ایمنی را ارتقاء میدهد
فصل تابستان فصل فعالیت است. اما در همین فصل به دلیل گرما خواب مختل شده و اشتها کاهش مییابد. بیخوابی و کم اشتهائی سیستم ایمنی بدن را ضعیف مینمایند.
ویتامینها و مواد معدنی موجود در چای سبز موجب ارتقاء سیستم ایمنی بدن میشود. به خصوص اگر گرم نوشیده شود، چون میتواند مواد مغذی را جذب کرده و جریان سلامتی را بهبود بخشد.
موجب کاهش وزن میشود
همه ما دوست داریم که در فصل تابستان اندام متناسبی داشته باشیم. مصرف چای سبز میتواند در این راه به ما کمک کند.
هنگامی که مصرف چای سبز با ورزش همراه شود، فلاونیدها و کافئین چای سبز موجب چربی سوزی بیشتر شده و فرد وزن بیشتری کم میکند.
یکی دیگر از دلایلی که مصرف چای سبز قبل از ورزش موجب کاهش وزن میشود، داغی چای است. این داغی درست خلاف باور همگانی است که فکر میکنند نوشیدنی خنک موجب افزایش سوخت و ساز بدن میشود.
از ذکر این دلایل میتوان نتیجه گرفت نوشیدن چای سبز داغ در تابستان بسیار بهتر و مناسبتر از نوشیدنیهای سرد است.
نیروی انتظامی در لایحه حجاب و عفاف عکاس شده
اینستاگرام بیشترین جرایم غیراخلاقیِ را دارد
کلاه بیمه ای بر سر کارگران ساختمانی
سانحه برای هواناوهای آمریکایی
واکنش طحان نظیف به اظهارات حسن روحانی
مواضع رژیم صهیونیستی زیر آتش سنگین حزبالله
میدان ونک ۳ طبقه میشود
اظهارات سردار رشید درباره عملیات وعده صادق
آغاز اولین فروش خودروهای برقی از عصر امروز
رییسجمهور چین به فرانسه میرود
کار بچگانه ابراهیم هادی که عملیات را نجات داد
اعتراف روزنامه غربگرا: ایران سه بر صفر از آمریکا جلو است
جزییات سه پیشنهاد ارزی فعالان معدنی به دولت/ ارز را نیمایی می دهیم
تصمیمی که استقلال را نجات داد+ عکس
موشکهای ایرانی کشورهای عربی را بر سر عقل آورد؟+ عکس و فیلم
سال کشتهسازی؛ «ترانه»ای که به «نیکا» ختم شد+ عکس و فیلم
برخورد قانونی با معلم بلاگرها در مدارس
حجاباستایلهای ضدحجاب!
تمهیدات شورای نگهبان برای انتخابات الکترونیک/ آخرین وضعیت لایحه عفاف و حجاب
اینستاگرام حجم زیادی آلودگیِ جرایم غیراخلاقیِ فضای مجازی را به خود اختصاص داده
باتلاق شمال در انتظار صهیونیستها
طرح نور فاز اول قانون جامع حجاب و عفاف است + ویدئو
زائران ایرانی آماده حج تمتع شدند + تصاویر
روحانی در اتاقCPR سیاسی خود و اصلاح طلبان بدنبال چیست؟
اظهارات سردار رشید درباره عملیات وعده صادق
نوجوانان یک مسجد نامه رهبر انقلاب به جوانان غربی را سرود کردند +فیلم
پیش شرط های محاسبه عادلانه مالیات بر عایدی سرمایه
یک مکالمه بیسیمی با عراقیها درباره صدام
مهاجرت سیلآسا: سلاحی برای نابودی مرزهای جغرافیایی و هویت ملی؟ +عکس
موفقیت اعضای شورای همکاری خلیجفارس به همکاری با ایران در حوزه امنیت منطقهای بستگی دارد
لحظهای که یسنا از آسمان دیده شد
فیلم/آبشارهای بیستون زنده شدند
فیلم/تظاهرات دانشجویان مک گیل کانادا در حمایت از غزه
فیلم/حضور گروهی از حوثیهای یمن در حرم امیر المؤمنین
فیلم/جزئیات پیدا شدن کودک مفقودی در کلاله گلستان
فرو ریختن سقف مسجد دانشگاه ملکفهد عربستان
فیلم/اینترنشنال، رسانه بی طرف؟
عادل فردوسیپور سورپرایز شد
فیلم/ همخوانی معلمان در دیدار امروز با رهبر انقلاب
فیلم/نمونه طنزپرداز متعهد به روایت رهبر انقلاب
حکایت آنکه رسالتش را استتار افتضاحات غرب
معافیت مالیاتی جدید برای کسبه
فصل جدیدی از توسعه اقتصاد دیجیتال
وقتی پای امنیت ملی وسط باشد
عاقبت تکیه بر غرب به جای ایران
شعری از مقام معظم رهبری برای عملیات وعده صادق
چالشهای اسرائیل
سبک زندگی ایرانی
تمسخر اقدام خرابکارانه اسرائیل
واکنش طنز کاربران به حمله ریزپرنده اسرائیلی
کار بچگانه ابراهیم هادی که عملیات را نجات داد
ایران سه بر صفر از آمریکا جلو است
جنجال علیه اخذ مالیات از دلالان دانهدرشت
جزییات سه پیشنهاد ارزی فعالان معدنی به دولت
قیمت دلار و یورو ۱۷ اردیبهشت
قیمت سکه و طلا ۱۷ اردیبهشت
استایل ساحلی شبنم مقدمی داور صداتو!
راهکارهای کاهش استرس
دو عامل جلوگیری از چاقی
خواص معجزهآسای چای
مهناز افشار: داغ بودم و نفهمیدم! +فیلم
تصمیمی که استقلال را نجات داد+ عکس
اخراج محترمانه ارتش امریکا از خاک امارات
جلوگیری از ورود پزشک فلسطینی به فرانسه
سانحه برای هواناوهای آمریکایی
والدین تخلفات مدارس را اطلاع دهند
پیام سرلشکر سلامی
سفر رئیس سیا به قطر
مواضع رژیم صهیونیستی زیر آتش سنگین حزبالله
محور کندوان یکطرفه شد
تقابل آشکار جریان شرافت در مقابل شرارت
سنگینترین حکم تاریخ فوتبال ایران!
کلاه بیمه ای بر سر کارگران ساختمانی
بیانیه شبکه الجزیره
میدان ونک ۳ طبقه میشود
آغاز به کار نمایشگاه بین المللی «اینوتکس»
تداوم بارش ها در کشور
ریزش قیمت طلا و سکه
ممنوعیت فعالیت «الجزیره» در سرزمین های اشغالی
«ترانه»ای که به «نیکا» ختم شد+ عکس و فیلم
قیمت تولیدات سایپا در بازار +جدول
نکونام: نگران داوریها هستم
برخورد قانونی با معلم بلاگرها در مدارس
عکس/ برزیل غرق شد
آغاز اولین فروش خودروهای برقی از عصر امروز
حکمرانی آرامش در بازار طلا و ارز
دلیل منع ورود پزشک فلسطینی به اروپا
قیمت قند و شکر در میادین تره بار
ما شکست خوردیم
روسیه ۲ پایگاه تروریستها در سوریه را منهدم کرد
قسام مواضع اشغالگران در کرم ابوسالم
آمریکا هشدار سفر به آلمان را تشدید کرد
طرح یکجانبه فرانسه برای آتشبس
اختلال در عملیات دریای سرخ اتحادیه اروپا
دلیل تاخیر پرسپولیس در تمدید قرارداد با اوسمار
اسرائیل شبکه الجزیره را در اراضی اشغالی بست
تکذیب حمایت رابرت دنیرو از اسرائیل
لحظه برخورد صاعقه به آتشفشان در گواتمالا
آژیر خطر در کریات شمونا به صدا درآمد
خودزنی آمریکا با تحریم روسیه
بیمه رایگان دهکهای یک تا پنج ادامه دارد
آخرین اخبار
تحلیل تسنیم: ضربه ایران به اسرائیل سنگین خواهد بود
امریکا گفت ایران، نیابتی هایش را مهار کند، تهران هم گفت آتش بس در غزه برقرار شود / توافق نشد اما...
کسری خدمت برای سرباز ماهرها
تعبیر سیانان از حملات بهظاهر انتقامی آمریکا
کد خبر: 343168
تاریخ انتشار: 10/خرداد/1402 - 14:27
چای تشنگی را برطرف میکند؟
پزشکان میگویند در روزهای گرم تابستان بهترین راهحل برای پایین آوردن دمای بدن، نوشیدن یک فنجان چای داغ به جای یک لیوان آب سرد است.
مرتبط ها
نظرات بینندگان
نظرات شما