به گزارش پایگاه خبری «حامیان ولایت»به برخی از فواید کنجد سیاه برای سلامت که شامل موارد زیر است:
تنظیم فشار خون: فشار خون بالا یکی از شایعترین بیماریهای جسمی در جهان است. کنجد سیاه به دلیل برخورداری از میزان قابل توجهی منیزیم در پیشگیری از بالا رفتن فشار خون موثر است. همچنین این دانهها سرشار از چربیهای اشباع نشده است که به تنظیم فشار خون کمک میکند.
کمک به هضم غذا: این دانهها در درمان مشکلات گوارشی از قبیل یبوست مفید است چرا که سرشار از فیبر خوراکی است. کنجد سیاه حرکت روده را تقویت کرده و روند هضم غذا را آسان میکند.
پیشگیری از سرطان: دانه کنجد سیاه حاوی خواص آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر سلولهای سرطانزا محافظت میکند. ترکیب سسامین موجود در این دانهها مانع از آن میشود که رادیکالهای آزاد به بدن آسیب وارد کند.
بهبود خلق و خو: وجود مقادیر بالایی از کلسیم و منیزیم در دانههای کنجد سیاه سطح استرس در بدن را کاهش میدهد. مصرف این دانهها موجب تولید سروتونین میشود که خلق و خو را تنظیم کرده و درد را کاهش میدهد.
مفید برای سلامت ریه: با شیوع کروناویروس نگرانیها در مورد حفظ سلامت دستگاه تنفسی بیشتر شده است. منیزیم موجود در دانههای کنجد سیاه برای افراد مبتلا به بیماریهای تنفسی از جمله آسم مفید است.
حفظ سلامت و استحکام استخوان ها: از فواید کنجد سیاه این است که سرشار از کلسیم و روی میباشد که سلامت استخوانها را حفظ میکند.
عیادت امیرعبداللهیان از دیپلمات سوری
همه خدمه کشتی توقیفشده آزاد شدند
لیست «ائتلاف امناء» منتشر شد
بازسازی غزه ۸۰ سال زمان نیاز دارد
حمایت مقاومت اسلامی بحرین از غزه
زندانیان پاکستانی آزاد شدند
حل مشکل ۵۰ ساله مردم جزیره قشم
ترکیه تجارت با اسرائیل را تعلیق کرد
ادعای وزیر دفاع ترکیه
هشدار پلیس فتا درباره کلاهبرداری پیامکی
موفقیت اعضای شورای همکاری خلیجفارس به همکاری با ایران در حوزه امنیت منطقهای بستگی دارد
بانکها هیچ دلیل و علاقهای برای پرداخت وام به مردم ندارند!
باتلاق شمال در انتظار صهیونیستها
عادیسازی بیحجابی شبیخون فرهنگی
معلمی که در اسارتگاه بعثیها هم تدریس میکرد
واکنش نکونام به برکناری خطیر: استقلال به ساحل آرامش رسید
آخرین وضعیت تغییرات کتابهای درسی
صندوقهای طلا زیر ذرهبین
شاکی شدن حامیان بابک زنجانی با پس گرفته شدن پول بیت المال
نحوه رفتار آمریکا در مسئله غزه اثبات حقانیت موضع ایران در بی اعتمادی به آمریکا است/ جوانان باید منطق شعار مرگ بر آمریکا و اسرائیل را بدانند/ دیدار تیم ملی والیبال دانشآموزی ایران با رهبر انقلاب+فیلم
حزبالله با رگبار موشکی حمله ارتش اسرائیل را تلافی کرد
جنایات کومله بهروایت تنها معلم بازمانده «بردهسور»
فرمانده نیروی هوافضای سپاه: عملیات «وعده صادق» نکات پنهان زیادی دارد/آمریکاییها گفته بودند دخالت نمیکنیم اما کردند+ فیلم
مانور عجیب روی کاهش نقدینگی
استایل گران قیمت بهاره رهنما
فرماندهای که پسرخاله صدام را اسیر کرده بود
از ادعای شکنجه تا پیامهای لحظه آخر به مادرش+ عکس و فیلم
زندگینامه شهید مرتضی مطهری، معلمی بزرگ و برگزیده
تجارت خاموش گلرنگ با «افعی تهران» در شبکههای فارسی زبان خارج از کشور +عکس
تصمیمگیری سلیقهای عربستان در افزایش سهمیه حج+ عکس
فیلم/حضور گروهی از حوثیهای یمن در حرم امیر المؤمنین
فیلم/جزئیات پیدا شدن کودک مفقودی در کلاله گلستان
فرو ریختن سقف مسجد دانشگاه ملکفهد عربستان
فیلم/اینترنشنال، رسانه بی طرف؟
عادل فردوسیپور سورپرایز شد
فیلم/ همخوانی معلمان در دیدار امروز با رهبر انقلاب
فیلم/نمونه طنزپرداز متعهد به روایت رهبر انقلاب
شکار ریزپرنده اوکراینی با کیسه سیب زمینی
مشاهده گونه نادر پلنگ سایبان در لرستان
اعترافات تکان دهنده عضو بازداشت شده گروهک تروریستی انصارالفرقان
حکایت آنکه رسالتش را استتار افتضاحات غرب
معافیت مالیاتی جدید برای کسبه
فصل جدیدی از توسعه اقتصاد دیجیتال
وقتی پای امنیت ملی وسط باشد
عاقبت تکیه بر غرب به جای ایران
شعری از مقام معظم رهبری برای عملیات وعده صادق
چالشهای اسرائیل
سبک زندگی ایرانی
تمسخر اقدام خرابکارانه اسرائیل
واکنش طنز کاربران به حمله ریزپرنده اسرائیلی
حوثیهای یمن در حرم حضرت علی
حضور فعال زنان در بازار کار
حمله مقاومت اسلامی عراق به بحرالمیت
عوارض مرگبار واکسن آسترازنکا
احتمال توافق ریاض-واشنگتن
ورود دستگاه قضا به پرونده حریق شفت
اولین واکنش حجازی پس از بازگشت به استقلال
استقبال حماس از تصمیم اردوغان
انتقاد تند «برنی سندرز» از بایدن
حمله به پیرمرد جنجالی سپاهان +عکس
حمله حزب الله لبنان به پادگان «برانیت»
تجارت آزاد بین ایران و اوراسیا
سفر امیرعبداللهیان به بانجول
افزایش سوءتغذیه در نوار غزه
«هفت» از امشب راهی آنتن میشود
آماده برگزاری انتخابات تمام الکترونیکی هستیم
«وعده صادق» نشان قدرت فرماندهی ایران
تردد روان در محورهای شمالی کشور
تعطیلی یک دانشگاه در فرانسه
ادعای وزیر دفاع ترکیه
ماجرای حصارکشی در بوستان لاله تهران
تغییر عملکرد دکمه «بلاک» در «ایکس»
حل مشکل ۵۰ ساله مردم جزیره قشم
پیک موتوری برقی در بازار تهران
بازداشت بیش از ۲۰۰ دانشجوی معترض
حجازی سرپرست استقلال شد
برنامه دولت درخصوص کالابرگ چیست؟
تداوم بارشها در ۱۷ استان
بازسازی غزه ۸۰ سال زمان نیاز دارد
زندانیان پاکستانی آزاد شدند
عیادت امیرعبداللهیان از دیپلمات سوری
دستورالعمل بهداشتی حج ۱۴۰۳ اعلام شد
حمایت مقاومت اسلامی بحرین از غزه
ترکیه تجارت با اسرائیل را تعلیق کرد
لیست «ائتلاف امناء» منتشر شد
موفقیت اعضای شورای همکاری خلیجفارس
جزئیات پیدا شدن «یسنا»
آخرین وضعیت معابر پایتخت
خودروهای توقیفی تعیین تکلیف شود
هشدار پلیس فتا درباره کلاهبرداری پیامکی
یورش پلیس آمریکا برای سرکوب دانشجویان
آمریکا به دنبال نسلکشی در غزه
همه خدمه کشتی توقیفشده آزاد شدند
قیمت تندر ۹۰ در بازار +جدول
ضعف دفاعی انگلیس در برابر حملات موشکی
شرور وحشت آفرین در غرب تهران دستگیر شد
جشن تولد پسر پرسپولیس بعد از برد خانگی
اردن بخشی از سپردفاعی در خدمت صهیونیستها
لیست نهایی جبهه انقلاب برای انتخابات دور دوم
نتانیاهو واقعیترین خدمتکار بن گویر است
آژانس به مسیر عقلانیت باز می گردد؟
آخرین اخبار
تحلیل تسنیم: ضربه ایران به اسرائیل سنگین خواهد بود
امریکا گفت ایران، نیابتی هایش را مهار کند، تهران هم گفت آتش بس در غزه برقرار شود / توافق نشد اما...
کسری خدمت برای سرباز ماهرها
تعبیر سیانان از حملات بهظاهر انتقامی آمریکا
کد خبر: 261890
تاریخ انتشار: 23/شهريور/1400 - 10:12
فواید کنجد سیاه برای سلامتی بدن
کنجد سیاه علاوه بر آنکه طعم دهنده خوبی برای مواد غذایی است حاوی مواد مغذی اصلی و مفید برای سلامت است.
مرتبط ها
نظرات بینندگان
نظرات شما