به گزارش پایگاه خبری «حامیان ولایت» ، به نقل از خبرآنلاین، در حالی که کیتهای سفیدکننده دندان به راحتی در اکثر داروخانهها در دسترس هستند، بسیاری از روشهای طبیعی نیز میتوانند به از بین بردن لکهها و محافظت از مینای دندان کمک کنند؛ از جمله:
۱. ایجاد تغییرات در رژیم غذایی
نوشیدنیهایی مانند شراب، نوشابه، چای و قهوه، که حاوی تانن هستند، راهی برای جلوگیری از رنگ گرفتن و زرد شدن دندانهاست. خوراکیهای اسیدی خصوصا مرکبات نیز میتونند با از بین بردن مینای دندان، دندانها را زرد نشان دهند. برای جلوگیری از این اتفاق، لازم است مصرف این مواد غذایی را کاهش دهید، یا بعد از مصرف، دندانهای خود را مسواک بزنید. اسیدها میتوانند مینای دندان را ضعیف کنند؛ از همین رو دندانپزشکان توصیه میکنند ۳۰ دقیقه پس از غذا خوردن صبر کنید و بعد مسواک بزنید. مسواک زدن خیلی زود میتواند باعث آسیب شود.
۲. جویدن غذاهایی با فیبر بالا
جویدن برخی از سبزیجات و حبوبات با فیبر بالا میتواند به خنثی کردن اسید موجود در دهان و محافظت از مینای دندان کمک کند. حبوبات یا سبزیجات برگدار مانند اسفناج باعث تولید بزاق بیشتری در دهان میشود که به پاکسازی دهان از اسید کمک میکند.
۳. مسواکزدن با جوش شیرین
برخی افراد نگرانند که جوش شیرین بیش از حد خشن باشد و مینای دندان را از بین ببرد، اما تحقیقات انجامشده در سال ۲۰۱۷ نشان داد که این روشی مطمئن برای از بین بردن لکهها است. جوش شیرین همچنین میتواند به مبارزه با باکتریها کمک کند، پلاک را کاهش دهد و از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.
۴. استفاده از هیدروژن پروکساید
هیدروژن پروکساید یا آباکسیژنه، یک سفیدکننده ملایم است که میتواند به از بین بردن لکههای دندان کمک کند. میتوانید دو بار در روز -یک تا دو دقیقه- به مدت یک هفته با مخلوط جوش شیرین و هیدروژن پروکساید مسواک بزنید. انجام طولانیمدت این روش برای افرادی که دندانهای حساسی دارند، مناسب نیست.
۵. سفیدکردن دندان با میوه
پاپائین و بروملین آنزیمهایی هستند که به ترتیب در پاپایا و آناناس وجود دارند؛ ممکن است این دو ماده توانایی سفید کردن دندانها را داشته باشند. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که ژلهای سفیدکننده دندان، که حاوی بروملین یا پاپائین هستند، پتانسیل قابلتوجهی برای سفید کردن دندانها دارند.
جزئیات جدید از یارانه رمضان
نگرانی آمریکا از این تجهیزات سپاه!
کابوس جدید آمریکا و اسرائیل
تاریخ تخصیص کالابرگ به خانوارها
جولان «گرگهایی با لباس میش» در کاخ دمشق
سقوط دختر جوان حین فرار از دست زورگیران
جایی نخواهیم رفت جز به قدس
دستگیری مظنونان به قتل دانشجوی دانشگاه تهران
درگیری خیابانی در عسلویه
عیدی بازنشستگان تأمین اجتماعی
راهحل، صدای واحد و ایستادن
ازدواج دانشجویی اعیاد شعبانیه و پیروزی انقلاب دانشگاه افسری امام حسین (ع)
ترامپ ترجیح میدهد مسائل دیرینه واشنگتن با تهران را از طریق مذاکره حل کند/اگر ایران مایل به توافق نباشد و به زودی اقدام نکند، تا ابد منتظر نمیمانیم
خبر آمد، خبری در راه است
جنگنده F-۱۴ چه ویژگی دارد/شکار کرکس با «سجیل» در آسمان ایران
ناامیدی نتانیاهو از کاخ سفید/ ترامپ و دستیارانش به نخست وزیر اسرائیل گفتند که فعلا قصد حمله نظامی علیه تهران را ندارند
رفع فیلترینگ تلگرام و یوتیوب در دستور کار شورای عالی فضای مجازی
۲۲ بهمن امسال یک قیام مردمی بود/ قدرت دفاعی ایران امروز زبانزد است/پیشرفتها باید در همه بخشهای نظامی ادامه یابد+ عکس و فیلم
ترامپ کوتاه میآید؟!
قطره دریاست اگر با دریاست
سرمربی موقت استقلال به کار خود در این تیم ادامه میدهد.
دومین تقابل پس از سه بازی/فروزان دوباره به استقلال رسید! (عکس)
پزشکیان: ما را از شهادت نترسانید
حضور آیتالله مجتبی خامنهای، فرزند رهبر انقلاب در راهپیمایی ۲۲ بهمن+عکس
کلام رهبری برای ما فصلالخطاب است/ به آمریکا میگویم اگر اهل مذاکرهای چرا این غلطها را کردی/ همزمان با پیام گفتگو، توطئه علیه ایران امضا میکند
راهپیمایی بیست و دوم بهمن ماه ۱۴۰۳
حضورحماسی ووحدت بخش مردم درجشن انقلاب
نماهنگ «ملّت متّحد» به مناسبت راهپیمایی ۲۲ بهمن + فیلم
مردم در سردترین روز سال به میدان آمدند /مردم پایتخت آماده خلق حماسهای دیگر+عکس و فیلم
پیام تبریک به مدیر جدید ایران خودرو
فیلم/ تدفین پیکر دانشجوی فقید دانشگاه تهران در زادگاهش
فیلم/ استقبال باشکوه از اسرای آزادشده در رامالله
بلعیده شدن کایاکسوار توسط نهنگ / فیلم
فیلم/ بارش برف زمستانی در خراسان شمالی
ویدیو / مشاهده پرجمعیتترین خانواده یوز ایرانی در روزهای سرد توران
سفره ماهی غول پیکر در آبهای جزیره کیش
حضور رهبر انقلاب در مسجد مقدس جمکران
تجهیز ضریح سیدحسن نصرالله
بلندترین آتشفشان فعال اروپا فوران کرد
تقابل گله گاومیش کوهاندار آمریکایی با گرگهای بیرحم
مقاومت همیشه جواب میدهد
سفر وزیر اقتصاد به عربستان
پشت پرده طرح ترامپ برای تخلیه غزه کیست؟
بیاعتبار شدن پسر فرح دیبا
گفته های شهید رئیسی درنیمه شعبان
پیشنهاد ارزی نوبخت به دولت
سرانجام چشم داشتن به خاک ایران
روایت چهره رسانهای نزدیک به پزشکیان
نمایی ازآتشکده آذرگشسپ
تهدید ترامپ موضع متفاوتی به شمار نمیآید
مدیرعامل استقلال رد صلاحیت شد
توزیع سیار سیب زمینی برای تثبیت بازار
شکاف فزاینده میان آمریکا و اروپا
تمدید اختیارات ستاد تنظیم بازار
توقیف ۵۰ میلیارد ظروف آرکوپال
قطع برق در کنسرت موسیقی فجر
تحمیل دیکته های آمریکایی به لبنان
کسب 3 مدال نقره فرنگیکاران ایران
وقتی «مطالبهگری» قربانی «انحراف سیاسی» شد
باورهای غلط درباره داروهای گیاهی
کشف سوخت یارانهای قاچاق
جایزه پارسی جان برای «بچه مردم»
برف و باران به تهران برمیگردد+عکس
تمرین آبیپوشان در کمپ حجازی
تاریخ تخصیص کالابرگ به خانوارها
پیوند دیرینه سینمای ایران و هند
ارز چند نرخی باید برچیده شود
رایزنی تلفنی وزرای خارجه ایران و لبنان
کابوس جدید آمریکا و اسرائیل
فرصت دیپلماسی اقتصادی در عربستان
درگیری خیابانی در عسلویه
مکزیک، اسلحه سازیهای آمریکا را تهدید کرد
مقاومت همیشه جواب میدهد
قیمت هرکیلو برنج تنظیم بازار
تدفین پیکر دانشجوی فقید دانشگاه تهران
فشار ترامپ به مقامات ارشد بایگانی ملی آمریکا
نشست کشورهای عربی درباره غزه
اتفاق عجیب در باشگاه پرسپولیس
آخرین آمارشهدای غزه
تست تراموای چهار واگن از هفته آینده
دستگیری مظنونان به قتل دانشجوی دانشگاه تهران
جزئیات مسمومیت ۶۵ دانشآموز در شاهیندژ
قیمت شیرینی شب عید باتغییر روبه رو میشود؟
استقبال باشکوه از اسرای آزادشده در رامالله
علت تاخیر در برنامه فرزاد حسنی چه بود؟
معرفی نامزدهای نهایی جشنواره شعر فجر
بلعیده شدن کایاکسوار توسط نهنگ / فیلم
ولنتاین در سراسر جهان / عکس
عکس/ پیست اسکی "سهند"
اعلام آمادگی زلنسکی برای دیدار با پوتین
هفتهنامه الکترونیکی سراج۲۴ - شماره ۲۷۵
یک مصدوم دیگر استقلال در دربی
دوره جامع هوش مصنوعی برگزار میشود
سفر وزیر اقتصاد به عربستان
قیمت خودرو در بازار آزاد
رسیدگی به پرونده سرقت از دانشجوی دانشگاه تهران
عامل عطش استقلال برای پیروزی!
جولان «گرگهایی با لباس میش» در کاخ دمشق
صدور کیفرخواست متهمان گروه چای دبش
نگرانی آمریکا از این تجهیزات سپاه!
آخرین وضعیت تب دنگی
آخرین اخبار
نقض آتشبس غزه توسط اسرائیل + عکس
ترامپ 2025 دیوانه تر از ترامپ2017
وقتی اطلاعات میفروختی یاد مردم و انقلاب بودی؟!
اهمیت راهبردی شهرهای شناوری ندسا
کد خبر: 393717
تاریخ انتشار: 16/بهمن/1403 - 09:48
۵ روش طبیعی برای رفع زردی دندان
دندانها ممکن است به دلایل مختلفی زرد شوند، اما روشهایی وجود دارد که ممکن است به برطرف کردن این وضعیت کمک کند.

مرتبط ها
نظرات بینندگان
نظرات شما