نگاهی به عملکردسامانه پدافند توپخانهای "گپارد"
هشدار سفارت ایران به مسافران تایلند
ترکیب سیاسی مجلس دوازدهم چگونه خواهد بود؟
خاصیت درمانی گیاه بهاری کنگر
تفسیر امریکا از حقوق بشر
کسب قدرت به کمک دشمن!
ویدئوی جدید القسام درباره اسرای اسرائیلی
شهید داوود شهبازی: پیرو خط امام باشید
سقوط طلاق،صعود فرزند آوری+ عکس
صنعت نفت پروژه بلاتکلیف ندارد
چراغ واردات خودروهای کارکرده خاموش شد؟
۷ میلیون نفر در نوبت تشرف به حج هستند
توصیه رهبرانقلاب به خواندن نماز یکشنبههای ماه ذیالقعده +عکس
ایران دومین تولید کننده سوخت مایع اوپک شد
مشکل شفافیت است یا مالیات؟!
اذعان صهیونیستها به موفقیت معادله «چشم دربرابر چشم» نصرالله
چرخ نان خشکی و مهماتی که شهید عابدی کشف کرد!
پاسخ جان کری به سوءتفاهم برجامی دولت روحانی
افشای واقعیتهای تازه از ماشین کشتار اسرائیل+ عکس
فرزاد فرزین پرسپولیسی است یا استقلالی؟
ترکیب سیاسی مجلس دوازدهم چگونه خواهد بود؟
شهید طهرانی مقدم ۳۲ سال مانند روزهای جنگ، جنگید/ رهبر انقلاب تنها پشتیبان حسن آقا بود
انتخابات در اوج امنیت و دقت و سلامت برگزار شد
بازگشت اعتبار بانک مرکزی با سیاستهای اصلاحی
نتایج انتخابات دور دوم مجلس شورای اسلامی (اردیبهشت )۱۴۰۳
عقب افتادگی تاریخی تهران چگونه جبران میشود؟+فیلم
آرزوی پدر و دختری یک فرمانده لشکر+ عکس
مشوق های صادراتی را برگردانید
عملیات موفق ایران اسرائیل را عمیقا پشیمان میکند
شهید طهرانی مقدم ۳۲ سال مانند روزهای جنگ، جنگید
صبح بچهها در غزه +فیلم
خوانندهای که هنگام اجرا هو شد+فیلم
فیلم/کردستان مرکز ذوق و هنر است
فیلم/چرا وزیر ارتباطات روی زمین نشست؟
جمهوری اسلامی ایران تصمیم راهبردی برای ضربه بزرگ به رژیم صهیونیستی گرفت+فیلم
شاه میگفت بحرین چیزی جز دردسر نیست
ویدئوی جدید القسام درباره اسرای اسرائیلی
فیلم/ اعتراف متهمان پرونده سرویس اسکورت
رقص زیر تابوت؛ اینجا خبری از گریه و زاری نیست
(ویدئو) مراسم شخم سلطنتی
کشف یک گور دورۀ عصر آهن
گزارش جهرمی از نمایشگاه اینوتکس۲۰۲۴
آبشار پشمکی رامیان در مه
آیا آمریکا دلش برای مردم غزه سوخته؟
تفسیر امریکا از حقوق بشر
کسب قدرت به کمک دشمن!
وقاحت به شیوه صهیونیستی
بایدن فقط تهدید کرده است!
نمونهای از مواضع دولتهای عربی درباره جنگ غزه
دانشگاه محل گفتگو است!
نجات بازار اصفهان از موتورسیکلتها
چراغ واردات خودروهای کارکرده خاموش شد؟
سی و پنجمین نمایشگاه کتاب تهران در روز چهارم
شاخص کل بورس+نقشه
استوری توهین آمیز مدافع جنجالی الهلال
سیگار کشیدن مُد زنانه+عکس
صبح بچهها در غزه +فیلم
۷ میلیون نفر در نوبت تشرف به حج هستند
خبر جدید از ماجرای فساد در فوتبال
دست و پا زدن های نتانیاهو در سراشیبی سقوط
جزییاتی از معافیت و کسری خدمت سربازی
قیمت سکه و طلا
نماز یکشنبههای ذیالقعده را از دست ندهید
تغییر ساعات کاری ادارات غلط است؟
جزئیات حادثه در مترو هشتگرد تهران+ فیلم
انقلابی بودن، انتظار ملت از مجلس دوازدهم است
ایران دومین تولید کننده سوخت مایع اوپک شد
یک مقام صهیونیست دیگر استعفا کرد
قدردانی رئیس جمهور ازمردم استان قم
خوانندهای که هنگام اجرا هو شد+فیلم
مشکل شفافیت است یا مالیات؟!
کشف یک گور دورۀ عصر آهن
صادق زیباکلام به زندان رفت
توافق ایروان و باکو برای ادامه مذاکرات صلح
اذعان صهیونیستها به موفقیت معادله چشم دربرابر چشم
اینترنتی شدن درخواست صدور کارت سوخت
فیلم/کردستان مرکز ذوق و هنر است
چرا وزیر ارتباطات روی زمین نشست؟
کاهش چنددرصدی زبالهگردی در تهران
آمار خوب پرسپولیس برابر هوادار
چرخ مهماتی که شهید عابدی کشف کرد!
شهید داوود شهبازی: پیرو خط امام باشید
فارسی زبانان اسرائیلی
تصمیم راهبردی برای ضربه بزرگ به رژیم صهیونیستی
کدام منتخبان مجلس جدید «یازدهمی» هستند؟
پاسخ جان کری به سوءتفاهم برجامی دولت روحانی
ایران در حال مسلح کردن کرانه باختری است
«گامهای اضافی» برای همکاری بیشتر ایران
یک جهان علیه شیطان
تسهیل رفع تعهد ارزی صادرکنندگان
قیمت خودرو امروز ۲۳ اردیبهشت +جدول
امین قدیم : تنهاترین آدم دنیا منم
فودبلاگری؛ جنون غذا برای پول!
عجیب ترین روز ستاره پرسپولیس
عکس شکار شده از رضا عطاران
گزارش جهرمی از نمایشگاه اینوتکس۲۰۲۴
آبشار پشمکی رامیان در مه
خاصیت پونه کوهی
این حق مسلم را پایمال نکنید!
آیا آمریکا دلش برای مردم غزه سوخته؟
آغاز اعزام زائران حج تمتع ۱۴۰۳
آخرین اخبار
دست و پا زدن های نتانیاهو در سراشیبی سقوط/ دادگاه لاهه در برابر فشار لابی صهیونیستی!
ترکیب سیاسی مجلس دوازدهم چگونه خواهد بود؟
تحلیل تسنیم: ضربه ایران به اسرائیل سنگین خواهد بود
امریکا گفت ایران، نیابتی هایش را مهار کند، تهران هم گفت آتش بس در غزه برقرار شود / توافق نشد اما...
-
۵ کمبود تغذیهای در رژیمهای غذایی مدرن
یک رژیم غذایی ظاهراً سالم را شروع میکنید و فکر میکنید اصولی پیش میروید. اما تغذیه بسیار پیچیدهتر و مهمتر از چیزی است که فکر میکنید.
-
بمب کلسیم بدن
رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف کافی شیر و لبنیات (۲ دو تا سه واحد روزانه) را برای تامین کلسیم بدن ضروری عنوان کرد.
-
سنگهای کلیه چگونه تشکیل میشوند؟
شایع ترین نوع سنگ کلیه، سنگهای کلسیمی است. آنها از اگزالات کلسیم تشکیل میشوند. این نمک است که همیشه توسط کلیهها دفع میشود، اما زمانی که ما مقدار بیشتری از غذاهای خاص میخوریم، مقدار اگزالات افزایش مییابد و نمکها شروع به رسوب میکنند سپس این دانهها به هم متصل میشوند. به این ترتیب سنگ تشکیل میشود.
-
اختلال در بینایی با کمبود این ویتامین
کاهش میزان دریافت ویتامین E باعث ایجاد اختلال در بینایی، عدم پاسخگویی به محرکهای محیطی، ناتوانی در حفظ تعادل، بروز زخمهای پوستی و ضعف عضلات میشود.
-
آیا دندانهای زن باردار میافتد؟
عضو گروه سلامت دهان و دندانپزشکی دانشگاه علوم شهیدبهشتی گفت: این موضوع که بارداری باعث میشود جنین از کلسیم برداشت کند و دندان از بین برود کاملا اشتباه است.
-
علت اصلی ایجاد سنگ کلیه
یک متخصص کلیه گفت: متاسفانه ایجاد سنگهای سیستم ادراری فوقانی (کلیهها) با توجه به سبک زندگی در دهههای اخیر، شیوع بیشتری پیدا کردهاند.
-
بررسی عوارض نوشابه روی سلامت بدن
امروزه تقریبا میتوان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف میکنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند!
-
عوارض مصرف خودسرانه ویتامین دی
مسمومیت با ویتامین دی (Vitamin D) وضع نادر و خطرناکی است و زمانی پیش میآید که بدن بیش از نیاز این ویتامین را دریافت میکند.
-
نوشابه بخورید پوکی استخوان بگیرید
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرفکنندگان نوشابههای گازدار بیشتر درمعرض کمبود کلسیم و پوکی استخوان هستند.
-
تولید نانهای غنی شده با کلسیم ؛ ارزانترین راه جبران کمبود این ماده معدنی
رئیس انجمن متخصیص علوم و صنایع غذایی ایران اظهار کرد یکی از ارزانترین راه های جبران کمبود سرانه مصرف کلسیم در کشور، تولید نان های غنی شده با کلسیم است.
-
آیا گرفتن ناخن در شب خطرناک است؟
طبق تحقیقات اخیر دانشمندان مشخص شده که کلسیم اضافه بدن در ساعات پایانی روز در ناخن ها جمع می شود و از ناخن ها به عنوان انبار موقت کلسیم بدن استفاده می شود .
-
چطور خار پاشنه را درمان کنیم؟
خار پاشنه به وضعیتی گفته میشود که رسوبی از کلسیم بین پاشنه و قوس پا ایجاد شود؛به عبارتی دیگر یک رشد استخوانی است که در زیر پا ایجاد میشود.
-
شایع ترین علائم کمبود کلسیم
-
علت درد ناگهانی در شانه چیست؟
اگر احساس شروع ناگهانی درد شدید در شانه خود دارید، میتواند ناشی از شرایطی به نام تاندونیت حاد کلسیفیک یا تاندونیت کلسیفیک باشد.
-
۴ فایده مهم کشک
با کاهش مصرف لبنیات در جامعه می توان کلسیم لازم بدن را با کشک تامین کرد.
-
علائمی که باید جدی بگیریم
کمبود مواد مغذی در بدن خودشان را به صورتهای مختلفی نشان میدهند.
-
چرا باید کشک بخوریم؟
با کاهش مصرف لبنیات در جامعه می توان کلسیم لازم بدن را با کشک تامین کرد.
-
کدام مواد غذایی کلسیم دارند؟
کلسیم به طور عمده در فرآوردههای لبنی وجود دارد، البته در برخی سبزیجات هم میتوان کلسیم یافت.
-
۱۳ خاصیت شگفتانگیز انجیر
انجیر مقدار زیادی کلسیم، آهن و پتاسیم به همراه میزان زیادی فیبر دارد که میتواند در کاهش وزن هم مفید باشد.
-
زمان مناسب مصرف شیر
شیر یکی از مفیدترین و مهم ترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.