تصویر هوایی از عبور پیکر شهدای خدمت
پیگرد قضایی برای اشاعه مصادیق توهینآمیز
صندلی خالی شهید آل هاشم و شهید رئیسی
واکنش رهبر کره شمالی به شهادت ابراهیم رئیسی
موحدی کرمانی رئیس مجلس خبرگان شد
صادرات ریالی سال ۹۷ بالاخره تعیین تکلیف شد
غمی که پایان ندارد +عکس و فیلم
اعلام جزئیات آزمون نوبت دوم کنکور
مجلس شورای اسلامی در سوگ رئیس جمهور شهید
مهدی رسولی به رئیسی: الهی دورت بگردم
|وداع شکوهمند مردم تبریز با شهدای خدمت
سکوت یک دقیقهای شورای امنیت به احترام شهید رئیسی و همراهانش+ فیلم
حال و هوای منزل شهید سیدمهدی موسوی سرتیم حفاظت رئیسجمهور
تمهیدات ترافیکی مراسم تشییع پیکر شهدای خدمت
واکنش رسانههای جهان به شهادت رئیس جمهور
غمی که پایان ندارد +عکس و فیلم
اعلام جزئیات آزمون نوبت دوم کنکور
رهبر انقلاب: مجلس خبرگان مظهر مردمسالاری است + فیلم
صادرات ریالی سال ۹۷ بالاخره تعیین تکلیف شد
تشییع باشکوه شهیدان خدمت در تبریز/وداع باشکوه آذربایجان با سید محرومان+ فیلم
تقدیم نشان طلای علیپور به رئیس جمهور شهید
وزیر کشور: امروز همه ما داغداریم+ فیلم
چهارشنبه سراسر کشور تعطیل است
اجتماع امام رضایی ها برای شهادت خادم الرضا
روزی که به عنوان سومین شهید محراب به شهادت رسیدم این تصویر مرا چاپ کنید
نگاهی گذرا بر زندگی نامه و سوابق شهید آیت الله سید ابراهیم رییسی
شهادت ۳ مامور پلیس توسط شرور سطح یک تهران
ازدحام مردم و عزاداری در میدان ولیعصر+ فیلم
سید سادات ابراهیم رئیسی نشان داد که خط شهادت هنوز ادامه دارد.
حقوق کارکنان و یارانه درحال پرداخت است
فیلم/ تمهیدات ترافیکی مراسم تشییع پیکر رئیس جمهور
تصاویر تکان دهنده لحظه رسیدن امدادگرها به هلی کوپتر رئیسی و پیکر شهدا
طنین سرود ملی جمهوری اسلامی ایران در استقبال از شهید رئیسی
|وداع شکوهمند مردم تبریز با شهدای خدمت
حال و هوای اعضای هیئت دولت در هنگام ورود پیکر رئیس جمهور شهید
ورود هواپیمایی حامل پیکر شهدای خدمت به فرودگاه مهرآباد
سکوت یک دقیقهای شورای امنیت به احترام شهید رئیسی و همراهانش+ فیلم
حال و هوای منزل شهید سیدمهدی موسوی سرتیم حفاظت رئیسجمهور
تصویر هوایی از عبور پیکر شهدای خدمت از میان خیل مردم عزادار تبریز
آقای رئیسی، میدانی چرا آقای رئیسی هستی؟
عکس سومین شهید محراب به شهادت
توئیت قالیباف برای شهید رئیسی
اینجا ایران امام رضاست
رفیق قالیباف به آرزویش رسید
حقایقی که ارژنگ امیر فضلی رو میکنه
از سینمای مستهجن پهلوی به کجا رسیدیم!
بیخ گوش پادشاه چخبر است؟!
براندازا دارن برای اعدام خسرو بشارت توییت میزنن
همه چیز از ۱۹۴۸، ۷۶ سال قبل شروع شد+عکس
عصاره رذائل اپوزیسیون
وای از غمی که تازه شود با ماتمی دگر
همدردی ۶۵ مقام بینالمللی با ایران
تشییع بینظیری که تاریخی شد؛
دیوارنگاره میدان جهاد عزادار شد
فیلم/ تمهیدات ترافیکی مراسم تشییع پیکر رئیس جمهور
تعویق جشن «روز ملی اتحاد یمن»
اختصاص قطارهای فوق العاده تهران ـ مشهد
خودتان روضه سقا بخوانید
ورود پیکر شهدای خدمت به مصلی
فعالیتهای دریایی در خزر ممنوع شد
برنامه های کاهش مصرف برق تهران
شهباز شریف فردا به ایران می آید
قدردانی خانواده هپکو از «شهید خدمت»
کنکور به تعویق افتاد
مشخصه بارز «امیرعبداللهیان»
اقامه نماز رهبری بر پیکر شهدا
پیگرد قضایی برای اشاعه مصادیق توهینآمیز
جزییات مراسمهای تشییع و وداع با شهدای خدمت
برج میلاد فردا تعطیل است
موتورسوارهایی که هلی کوپتر و پیکرها را پیدا کردند
تصاویر تکان دهنده رسیدن امدادگرها به هلی کوپتر
شوک جدید حریف پرسپولیس را ناامید کرد
طنین سرود ملی در استقبال از شهید رئیسی
|وداع شکوهمند مردم تبریز با شهدای خدمت
اعضای هیئت دولت هنگام ورود پیکر رئیس جمهور شهید
ورود هواپیمایی حامل پیکر شهدای خدمت به فرودگاه
پیکر شهید رئیسی توسط ارتش تشییع شد
سکوت یک دقیقهای شورای امنیت +فیلم
قاتل ۳ برادر با اسلحه شکاری دستگیر شد
بورس مثبت شد
سیدمهدی موسوی سرتیم حفاظت رئیسجمهور
مهدی رسولی به رئیسی: الهی دورت بگردم
اعضای هیئت رئیسه مجلس خبرگان مشخص شدند
قیمت واقعی گوشت اعلام شد
قیمت انواع حبوبات اول خرداد ۱۴۰۳
رفیق نیمه راه با صدای رضا نریمانی
مراسم تشییع شهدای خدمت - تبریز
تمهیدات ترافیکی مراسم تشییع پیکر شهدای خدمت
واکنش رسانههای جهان به شهادت رئیس جمهور
غمی که پایان ندارد +عکس و فیلم
تصویر هوایی از عبور پیکر شهدای خدمت
اعلام جزئیات آزمون نوبت دوم کنکور
رهبر انقلاب: مجلس خبرگان مظهر مردمسالاری است
صادرات ریالی سال ۹۷ بالاخره تعیین تکلیف شد
صندلی خالی شهید آل هاشم و شهید رئیسی
موحدی کرمانی رئیس مجلس خبرگان شد
آقای رئیسی، میدانی چرا آقای رئیسی هستی؟
وداع باشکوه آذربایجان با سید محرومان+فیلم
تقدیم نشان طلای علیپور به رئیس جمهور شهید
مجلس شورای اسلامی در سوگ رئیس جمهور شهید
لرزه صهیونیسم با ۷ اکتبر
آخرین اخبار
مروری بر کارنامه تاریک ترین دوره اقتصاد ایران
یک صندلی و چند کاندیدا
وعده صادق، محمد خاتمی و امان نامه رضا پهلوی
سبک جدید در برنامه داعش
-
از مصرف کربوهیدراتها نترسید
این گروه از مواد غذایی درست مانند چربیها متهم به افزایش وزن، بیماریهای قلبی و مشکلات مختلف دیگر هستند او ما باید بدانید که سالمترین غذاهای دنیا سرشار از کربوهیدرات هستند.
-
قبل از ورزش چه بخوریم؟
«به میزان غذایی که میخورید توجه کنید. باید به اندازه باشد. اگر کم باشد ممکن است در طول ورزش خسته شوید. عکس آن هم باید گفته شود که اگر میزان غذا زیاد باشد معده سنگین میشود و نمیتوانید آن طور که باید و میخواهید ورزش کنید.»
-
این آبمیوها آلزایمر را از بین می برد!
تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد که خوردن سیب توسط مادران در طی زمان بارداری، احتمال ابتلا نوزادان به آسم را کاهش میدهد.
-
رازهای کاهش وزن پایدار
محققان دریافته اند که با استفاده از برخی از نشانگرهای زیستی، می توان توانایی افراد را در کاهش و تثبیت وزن کاهش یافته در درازمدت پیشبینی کرد.محققان نوعی نشانگر زیستی کشف کردهاند که میتواند توانایی فرد در کاهش وزن و تثبیت وزن کاهشیافته در درازمدت را پیشبینی کنند.
-
خواص فوقالعاده این میوه برای سلامتی
موز یکی از مغذیترینها میوههایی است که حاوی مقادیر زیادی فیبر، کربوهیدرات و سایر ویتامینها است.
-
سالمترین نان کدام است؟
اگر به دنبال سالمترین نان هستید باید عوامل زیادی را در نظر بگیرید، از جمله این که چه نوع نانی را خریداری میکنید چه چیزی را با آن میخورید و رابطه شما با آن تا چه اندازه متعادل و متوازن است.
-
مواد غذایی خطرناک برای بدن کدامند؟
متخصص تغذیه گفت: چربیهایی که از طریق خوراکیهای صنعتی وارد بدن میشوند بدترین نوع چربی و از نوع اشباع هستند. این چربیها نه تنها زمینهساز چاقی و اضافه وزن هستند بلکه بدن را با آسیبهای سلولی روبرو خواهند کرد.
-
خوراکیهایی که قاتل استرس هستند
مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، می توانند در کاهش استرس نقش داشته باشند.
-
خوردن سیب قبل از خواب مفید است؟
جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت میشوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند! از جملهی این ترکیبات میتوان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدراتها اشاره کرد.
-
بهترین مواد غذایی که به سلامت کبد کمک میکنند
پیروی از یک رژیم غذایی با نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات متعادل و مقدار کافی میوه و سبزیجات برای محافظت از سلامت کبد ضروری است.
-
اگر اینجوری شام میخورین چاق میشین!
کانال تلگرامی تبیان نوشت:
-
خوردن میوه در این ساعات ممنوع
میوهها از بزرگترین منابع ویتامینها و مواد معدنی هستند. دو وعده میوه تازه در روز میتواند سلامت و تناسب اندام شما را حفظ کند؛ همچنین مصرف میوه میتواند به کاهش وزن کمک کند.
-
یک عادت بد غذایی که باعث بیماری میشود
بسیاری از عادتهای منفی وجود دارند که در زندگی ما رایج شده اند و برای سلامتی بسیار خطرناک هستند.
-
عوارضی که مصرف غذاهای فرآوری شده به دنبال دارند
غذاهای فرآوری شده شاید خوش طعم و لذیذ باشند اما مصرف بیش از حد آنها باعث بروز انواع بیماریها میشود.
-
این رژیم غذایی در بهبود سرطان مغز معجزه می کند!
محققان "آکادمی عصب شناسی آمریکا"(AAN) در مطالعه اخیرشان اظهار کردهاند، پیروی از رژیم غذایی کتوژنیک ممکن است برای بیماران مبتلا به سرطان مغز مفید باشد.
-
بهترین زمان ورزش کردن در ماه رمضان
مدیر گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: یک ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ماه رمضان است.
-
کاهش وزن در افراد دیابتی
تصحیح عادات غذایی و ورزش منظم از کلیدهای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت است، اما گاهی تبدیل این امور به عادات روزانه، بسیار چالش برانگیز است.
-
خوراکی که ریسک دیابت راکاهش میدهد
نتایج یک بررسی جدید حکایت از آن دارد که خوردن غلات کامل میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
-
کربوهیدراتها چه نوع غذاهایی هستند؟
مدیرگروه تغذیه مرکز بهداشت یزد گفت: با استفاده صحیح از کربوهیدراتها میتوان بدنی سالم داشت.
-
راه هوشمند۷ سبزی دیابت پسند با کمترین میزان کربوهیدرات
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.