حمایت اسرائیلیها از گروهک جیش الظلم
فلسطین مسئله نخست جهان
لزوم استمرار طرح «نور»
همکاری ایران و پاکستان در حل مشکلات منطقه
اتوبوسهای نو در راه تهران
وقتی «بوقلمون» هم مقابل «رضا پهلوی» کم میآورد!
کلاهبرداری با داروی مرگ
حمله موشکی حزب الله به سرزمینهای اشغالی
پرترههای صمیمی از بومیان آلاسکا
شرق: هیبت اسرائیل در حماسه حمله ایران فرو ریخت
حکم انضباطی علیه ستاره پرسپولیس
پرسپولیس نیازمند درخشش یک ستاره قدیمی
تعلیق محرومیت سنگین یک پرسپولیسی
وقتی «بوقلمون» هم مقابل «رضا پهلوی» کم میآورد!
حمله بیسابقه ایران از نظر نظامی- اطلاعاتی پُر اهمیت است
آیا آمریکا میتواند تحریم نفت ایران را افزایش دهد؟
کلاهبرداری با داروی مرگ
محمد علی جهان آرا؛ «سردار مقاومت» و ایستادگی
آقای وزیر خبردرمانی در بازار خودرو را رها کنید
تاریخچه روابط اردن و رژیم صهیونیستی
قدرت اراده ملت ایران در حوادث اخیر ظهور کرد/ یک لحظه هم نباید متوقف شد، نوآوری در تسلیحات و شناخت روشهای دشمن در دستور کار باشد+ عکس و فیلم
عربستان برای آمادگی حج، پذیرش عمرهگزاران را محدود کرد!+ عکس و فیلم
دفاع از قانون حجاب به خواست مردم
حکایت ماندگارِ اسرای عراقی در ایران+ عکس
فوری | اولین تصمیم کمیته انضباطی در خصوص کاپیتان استقلال
افزایش صادرات نفت ایران به قبل از بازگشت تحریم ها
پیش بینیهای انجیلی، ما در آستانه جنگ یاجوج و ماجوج قرار داریم/طرف مسیحی معتقد است باید از سیاستهای راست گرایان اسرائیل حمایت کند تا پیش بینی "پایان تاریخ" و بازگشت مسیح را تحقق بخشد.
سردرگمی واشنگتن در معادلات جدید میان ایران و اسرائیل
فوری/جدا شدن بازیکن استقلال در پایان فصل
روایت چتمهاوس از موفقیت راهبردی ایران در حمله به اسرائیل
فیلم/ سپهبدی که به رهبر انقلاب پیشنهاد درجه سرهنگی داد!
شیرجه جدید بهمن هاشمی در یک برنامه
فیلم/گزارش میدانی از طرح نور فراجا
توصیه اخلاقی رهبر انقلاب به فرماندهان نیروهای مسلح
خواستگاری مهران مدیری از نعمیه نظامدوست
فیلم/ آتشسوزی هولناک بازار قدیم بندرعباس
فیلم/ پرسهزنی گرگها در تهرانپارس؟
فیلم/ نظر رهبر انقلاب در مورد اهداف عملیات وعده صادق
ماجرای تعطیلی فیتیله از زبان عمو قناد
فیلم/ هک سامانههای ارتش رژیم صهیونیستی
چالشهای اسرائیل
سبک زندگی ایرانی
تمسخر اقدام خرابکارانه اسرائیل
واکنش طنز کاربران به حمله ریزپرنده اسرائیلی
وعده صادق تنها یک آغاز است
مال حرام رشد نمیکند/ برکت هم ندارد
خبر بدی که در دولت رئیسی شنیده نشد
عکسی از طبیعت شگفت انگیز خوزستان
بَد و بَدتر برای اسرائیل
تحریم اثری بر برنامه موشکی ایران ندارد
۳ دولت اخیر آمریکا در مقابل ایران ناکام شدند
تبادل تروریستها در بندر گوادر
حملات هوایی رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان
واکنش اوسمار به تمدید قرارداد با پرسپولیس
تقویت همکاری قوای مسلح ایران و پاکستان
فندق از ابتلا به سرطان جلوگیری میکند
لرز بدون تب نشانه چیست ؟
گیاه ضد افسردگی در طب سنتی
خواص آب هویج که از آن بیخبرید
شهادت یک عضو دیگر حزب الله در جنوب لبنان
آمادگاه تربیت نیروی انسانی برای جوامع غربی نیستیم
وضعیت کیفیت هوای تهران چگونه است؟
هشدار طغیان رودخانهها در ۲۱ استان
پاسخ حماس به ادعاهای بیاساس آمریکا
فلسطین مسئله نخست جهان
اتوبوسهای نو در راه تهران
واکنش ها به سخنان مدیر «نماوا»
حکم انضباطی علیه ستاره پرسپولیس
افزایش مبلغ حق مسکن؛ عیدی کارگران در هفته کارگر
مصائب یک سرلشگر ارتش
پرسپولیس نیازمند درخشش یک ستاره قدیمی
نفوذ ریزپلاستک ها به مغز انسان
لزوم استمرار طرح «نور»
همکاری ایران و پاکستان در حل مشکلات منطقه
حمله موشکی حزب الله به سرزمینهای اشغالی
انحراف مرگبار ماشین از پیست مسابقه
انحراف مرگبار ماشین از پیست مسابقه
اولین شهید ترور از ارتش
دیدار روسای جمهور ایران و پاکستان
صعود قاطعانه ملیپوشان فوتسال
بازداشت دانشجویان دانشگاه «ییل» آمریکا
بهبود روابط ایران با همسایگان
هشدار هواشناسی را جدی بگیرید
حمله پهپادی به پایگاه عین الاسد
حمایت اسرائیلیها از گروهک جیش الظلم
خروج نظامیان آمریکایی از نیجر
قیمت تولیدات ایرانخودرو در بازار
خطر بزرگ در انتظار پرسپولیس
چالشهای اسرائیل
قیمت جدید روغن مایع در بازار
قیمت روز انواع خودرو در بازار آزاد
تاکید انگلیس بر حمایت از اردن
تدفین شهید ۱۳ سالۀ حادثۀ تروریستی کرمان
مسدود شدن 21 صفحه اینستاگرامی هنجارشکن
سهم خودروهای پلاک شهرستان درآلودگی هوا
متوسط سن بازنشستگی به چند سال رسید؟
شیرجه جدید بهمن هاشمی در یک برنامه
رشد ۴ هزار واحدی شاخص بورس +نقشه
شرق: هیبت اسرائیل در حماسه حمله ایران فرو ریخت
خبر خوش برای کشتی آزاد ایران
فیلم/گزارش میدانی از طرح نور فراجا
آخرین اخبار
تحلیل تسنیم: ضربه ایران به اسرائیل سنگین خواهد بود
امریکا گفت ایران، نیابتی هایش را مهار کند، تهران هم گفت آتش بس در غزه برقرار شود / توافق نشد اما...
کسری خدمت برای سرباز ماهرها
تعبیر سیانان از حملات بهظاهر انتقامی آمریکا
-
ریزپلاستیکها احتمالا به مغز انسانها هم راه پیدا کردهاند
بر اساس مقالهای که در مجله «چشمانداز بهداشت محیط زیست» منتشر شده است، قطعات ریزپلاستیک در حال راه یافتن به مغز انساناند.
-
عارضههای پوستی که ریشه در سبک تغذیه ناسالم دارند
تغذیه نامناسب میتواند آسیبهایی را به پوست وارد و عارضههایی را ایجاد کند و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است برای فرد نگرانکننده باشد.
-
کدام داروها برای درمان چاقی توصیه میشود
کارشناس امور خدمات سرپایی و بستری دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت سازمان غذا و دارو گفت: برای بیمارانی که با اصلاح سبک زندگی قادر به کاهش وزن نیستند، درمان دارویی پیشنهاد می شود.
-
مواد غذایی که مانع پیری زودرس میشوند
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راههایی هستند که میتوانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوانتر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
-
۶ عادت غذایی نابودگر
برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوهها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئینهای بدون چربی و چربیهای گیاهی را در اولویت قرار دهید.
-
۱۰ نکته طلایی تغذیهای برای مبتلایان به دیابت
به افراد دیابتی توصیه میشود با پیروی از یک رژیم اصولی و سالم وزن خود را حدود هفت الی ۱۰ کیلو کاهش دهند. همچنین کاهش چاقی شکمی یکی از اهداف مهم درمانی در افراد دیابتی است.
-
واقعیتهایی در مورد ضربان قلب
اکثر بزرگسالان سالم باید ضربان قلب در حالت استراحت بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه داشته باشند. طبیعیبودن ضربان نشانه آن است که قلب شما مجبور نیست برای گردش خون خیلی سخت کار کند.
-
با این رژیم غذایی صد سال عمر کنید!
شما نمیتوانید ژنهای خود را تغییر دهید، اما بهبود رژیم غذایی شما را سالمتر میکند و میتواند در امید به زندگی تفاوت ایجاد کند.
-
آشنایی با ۵ میوه ای که شما را لاغر میکنند
گنجاندن میوهها در رژیم غذایی یکی از عادتهای سالم است که به تامین ویتامینهای مختلف کمک میکند.
-
این سبزیجات بیشترین پروتئین را دارند
در هر الگوی تغذیهای سلامتمحور باید روزانه از انواع سبزیجات استفاده کرد.
-
دلیل محبوبیت جهانی تمرهندی چیست؟
تمر هندی میوهای ترش و شیرین است. در غذاهای هندی و آفریقایی به طور گسترده استفاده میشود همچنین در پخت و پز غذاهای گوناگون در آسیا و خاورمیانه نیز جزو طعمدهندههای اصلی است.
-
مفیدترین غلات برای سلامت روده
یک رژیم غذایی زمانی که حاوی بیشترین مقدار غلات کامل باشد، سالمتر به شمار میرود.
-
چگونه با مصرف بادمجان یک هفتهای چربیهای خود را آب کنیم؟
بادمجان سرشار از فیبر، آنتی اکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی است و در مقابل مقدار زیادی کربوهیدرات ندارد.
-
فرمول خوراکی برای حفظ رطوبت پوست
غذا بخشی کلیدی از سلامت پوست است. اگر فردی یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال کند، پوست وی ممکن است عمکلرد محافظتی بهتری را ارائه کند. مصرف برخی مواد غذایی ممکن است حتی به محافظت و مرطوب سازی پوست کمک کند.
-
۵ ماده غذایی موثر برای کاهش فشار خون
متخصصان میگویند میتوان با داشتن رژیم غذایی سالم و تحرک کافی، فشار خون بالا را کنترل کرد.
-
ترفندهای موثر در افزایش قد کودکان
یکی از دغدغههای پدرومادرها رشد قد فرزندانشان است و دوست دارند فرزندانی قدبلند داشته باشند.
-
۱۴ راز برای کاهش چربی شکم
در این نوشتار چند نکته برای بهرهمندی از شکمی صاف ارائه شده است.
-
تاثیر مثبت معاشرت با دوستان برای سلامتی سالمندان
قاسمی گفت: داشتن وزن مناسب با شاخص توده بدنی یا همان BMI بسیار با اهمیت است و نکته قابل تاملتر در این خصوص، ثابت بودن وزن است یعنی اینکه فردی به صورت مستمر چاق باشد بهتر از فردی است که مدام دچار تغییر وزن میشود.
-
زندگی سالمراهکارطلایی برای داشتن زندگی سالم
تکرار بر انجام عادات ناسالم و بد به تدریج باعث میشوند فرد حتی پس از خواب، احساس خستگی داشته باشد یا تمام شب را با اضطراب سپری کند.