پرتره پر از قدرت سردار قاآنی
کمینهای مرگبار در شمال نوار غزه و تلفات اسرائیل
نابودی اسرائیل نزدیکتر از هر زمانی است
این قبیله ها فقط آدم می خورند +عکس
فیلم لحظه ورود پوتین به چین
تصویری جالب از خانم بازیگر پرکار سینمای ایران
تصاویری وحشتناک از قدرت سیل در مشهد
حذف ناهید کیانی از قهرمانی آسیا
چه کسی جز آیتالله خامنهای جرات این کار را دارد؟
درگیری نیروهای نظامی افغانستان و پاکستان
عمق فاجعه و خیانت در دهه ۹۰
رویافروشیِ اپوزیسیون، فاصلهی این ۲ تا اسکرینشاته:
با یه کلیپ از راه دور گول نخورید!
از نارضایتی مردم بابت قیمت برخی کتابها تا تنبیه ناشران و کتابفروشانی که با تاخیر موسولات خود را فرستادند
کمینهای مرگبار در شمال نوار غزه و افزایش تلفات ارتش اسرائیل+ فیلم
کنفدراسیون فوتبال آسیا به اخراج اسرائیل از فیفا رای داد
تعطیلی شنبهها تبلیغاتی است یا نیاز واقعی؟
قمهکشی که خبر شهادتش مثل بمب صدا کرد+ عکس
جاماندگان سهام عدالت همچنان در پیج و تاب اجرا+ فیلم
واقعیت ماجرای خانمی که به روی مامور قهوه ریخت و داخل ون برده شد + فیلم
نابودی اسرائیل نزدیکتر از هر زمانی است
واحدهای راکد تولیدی در مازندران احیا شد/رئیسی: باید به تعاونیها و بخش خصوصی میدان داد+ فیلم
وعده صادق، محمد خاتمی و امان نامه رضا پهلوی
ابعاد پیدا و پنهان رویکرد جدید انگلستان به آسیای مرکزی
جزئیات پرونده مسمومیتهای اخیرا در شیراز/ دادگاه فرزندان معاون اول سابق قوه قضاییه علنی است
عشق در ازدحام تیر و توپ و تفنگ + عکس
چرا درگیر نابرابری اقتصادی و نابرابری منطقهای شدهایم؟
در حمله موشکی ۱۲ کشور به کمک اسرائیل آمدند
تنها دو مسئله بین ایران و آژانس باقیمانده است
تیپ بندی اصلاحطلبان پس از انتشار یک فایل صوتی خاص/ رادیکالیسم چپها در بالا و شکافهای عمیق در پایین!+ عکس+ عکس
فیلم مرگ یک بچه دلفین در دریای کیش
نماهنگ دیدنی اقیانوسنوردان سرافراز
مردی که ۲۶ سال پیش گم شده بود در زیرزمین همسایه پیدا شد!
تصاویری وحشتناک از قدرت سیل در مشهد
حضور وزیر کشور در مناطق سیلزده مشهد
چه کسی جز آیتالله خامنهای جرات این کار را دارد؟
تصاویری از بالن جاسوسی سقوط کرده آمریکا در سوریه
لقب عجیب اتحادیه جهانی کشتی به یزدانی
اهدای نشان فاطمی به سردار حاجیزاده
طراحی چهره رهبر انقلاب بر روی یک برگ
بسیجیها پای کارند
کتابخوانترین رهبران تاریخ
عمق فاجعه و خیانت در دهه ۹۰
رویافروشیِ اپوزیسیون، فاصلهی این ۲ تا اسکرینشاته:
با یه کلیپ از راه دور گول نخورید!
گاهی کنار موشک و گاهی کنار کتاب
لقبی غیر از وحوش شایسته این جماعت
آخرین وضعیت حمید نوری
پیام رئیس کل ارتش اسرائیل برای براندازان
ایران با وعده صادق چه چیزی را نشان داد؟
وداع تلخ تراکتور از جام حذفی
بسیجیها پای کارند
دیدار رئیسی با خانواده شهدای «خانطومان»
دیدار رئیسی با خانواده شهدای «خانطومان»
کتابخوانترین رهبران تاریخ
نیروهای روسیه قرهباغ را ترک کردند
شکست جوانان والیبالیست
حمله حزب الله به صنایع نظامی صهیونیست
شرط نویدکیا برای ماندن در مس
عمق فاجعه و خیانت در دهه ۹۰
رویافروشیِ اپوزیسیون، فاصلهی این ۲ تا اسکرینشاته:
تمدید ساعت بازدید از نمایشگاه کتاب
با یه کلیپ از راه دور گول نخورید!
تحریم ۵ فرد و نهاد روسی
طرح انگلیس برای ایجاد تفرقه
تأسیس شهر صنایع خلاق در قشم
نامه ایران به شورای امنیت
بازدید وزیر امور خارجه از نمایشگاه کتاب
هشدار مدیریت بحران خراسان شمالی
امروز همه منافقان جهان ساکتند
بازدید فرمانده ارتش از پادگان ابوذر
نارضایتی مردم بابت قیمت برخی کتابها
هرگز علیه استقلال شهادت نمیدهم
درگیری نیروهای نظامی افغانستان و پاکستان
قیمت جدید شکر اعلام شد
قیمت سکه و طلا امروز ٢٧ اردیبهشت
فیلم مرگ یک بچه دلفین در دریای کیش
نماهنگ دیدنی اقیانوسنوردان سرافراز
تاج با همتای فلسطینی اش دیدار کرد
عکس/ روستای قدیمی فهرج یزد
عکس/ خسارات شدید سیل در مشهد
مردی که ۲۶ سال پیش گم شده بود پیدا شد!
خطر جاعلان در کمین زائران حج تمتع
حکم قاتل شهید پرکاس صادر شد
واگذاری پر بحث تیم استقلال و پرسپولیس
کمینهای مرگبار در شمال نوار غزه و تلفات اسرائیل
76 سال نکبت اسرائیل با فلسطینیها چه کرد؟
پرتره پر از قدرت سردار قاآنی
معاون رئیسی حال امپراتوری دروغ را گرفت +جزئیات
تصویری جالب از خانم بازیگر پرکار سینمای ایران
بازیگر قدیمی سینما درگذشت
حذف ناهید کیانی از قهرمانی آسیا
آخرین وضعیت سیلاب در مشهد
بازیکن فرهاد مجیدی به داد نکونام رسید +عکس
تصاویری وحشتناک از قدرت سیل در مشهد
حضور وزیر کشور در مناطق سیلزده مشهد
رای کنفدراسیون فوتبال آسیا به اخراج اسرائیل
موافقت بایدن و ترامپ با برگزاری دو مناظره
تعطیلی شنبهها تبلیغاتی است یا نیاز واقعی؟
قمهکشی که خبر شهادتش مثل بمب صدا کرد
ایران، برنده رقابت کریدوری
آخرین اخبار
وعده صادق، محمد خاتمی و امان نامه رضا پهلوی
سبک جدید در برنامه داعش
دست و پا زدن های نتانیاهو در سراشیبی سقوط/ دادگاه لاهه در برابر فشار لابی صهیونیستی!
ترکیب سیاسی مجلس دوازدهم چگونه خواهد بود؟
-
برای داشتن یک خواب راحت چه بخوریم؟
بعضی از خوارکیها و مواد غذایی حاوی هورمونهای تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین و سروتونین هستند.
-
علت اصلی بیخوابی که نمیدانستید
مشکل بیخوابی پس از میانسالی بدتر میشود. بیخوابی اغلب یک مشکل دائمی است. نظرسنجی بزرگ خواب بریتانیا در سال ۲۰۱۲ میلادی نشان داد که یک چهارم مبتلایان به بیخوابی بیش از ۱۱ سال با این بیماری زندگی کرده اند.
-
ترفندهایی ساده برای داشتن خوابی راحت
متخصصان معتقدند هیچچیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست.
-
۴۰ سال بی خوابی زن چینی بر اثر بیماری عجیب
یک زن چینی ادعا میکند که حدود چهار دهه است که نخوابیده و در این مدت هیچ گونه خستگی یا خواب آلودگی را احساس نکرده است.
-
با این روشها در گرمای تابستان بهتر بخوابید
گرمای فصل تابستان باعث میشود شبها نتوانید خوب بخوابید و خوابی آرام داشته باشید. با مراجعه به اینفوگرافیک زیر چند روش برای بهتر خوابیدن در تابستان را بدانید.
-
کلینومانیا؛اختلالی که نمی گذارد از تختخواب جدا شوید
با نزدیک شدن به زمستان و کوتاه شدن روزها دل کندن صبحگاهی از تختخواب سختتر میشود اما این وضعیت تنها به دلیل تنبلی نیست بلکه در واقع نوعی اختلال است که گریبانگیر بسیاری از افراد میشود.