کشته طرح عفاف و حجاب ضدانقلاب شفا گرفت
سرنگونی پهپادهای اسرائیلی بهدست حزبالله
سفر دبیر شورایعالی امنیت ملی به سنپترزبورگ
چرا ماشین ترورهای شخصیتی از کار نمیافتد؟
حمله موشکی به سرزمینهای اشغالی
«شلیک وعده صادق به دستگاه اطلاعاتی اسرائیل»
ادای احترام رئیسی به محمدعلی جناح
روش جدید تشخیص زودهنگام سرطان سینه
آهنگسازی تتلو به تحریک بازیگر زن
افزایش سقف تراکنش غیرحضوری بانکی
اگر مردم وارد میدان اقتصاد بشوند تولید جهش پیدا میکند/امنیت شغلی از وظایف مسئولین است+ فیلم
آغاز سلسله شکستهای آمریکا در مقابل ایران+ عکس
نقش پرسپولیس در فینالیست شدن العین در آسیا
سوءمدیریت فاحش و زبان دراز برخی دولتمردان سابق درباره فقر
سربازی که شهید خرازی را به عنوان فرمانده قبول نداشت
معافیت بورس از مالیات بر عایدی سرمایه
فرهنگ مشترک؛ سرمایه دو ملت
«شلیک وعده صادق به دستگاه اطلاعاتی اسرائیل»
سرنگونی پهپادهای اسرائیلی بهدست حزبالله
چرا ماشین ترورهای شخصیتی از کار نمیافتد؟
رونق کنسرتها تهدید یا فرصت؟
«محبی» نامزد بهترین بازیکن سال لیگ برتر روسیه
همه سناریوها را دقیقا بررسی میکنیم
حماس پاسخ آمریکا را داد + جزئیات
جزییات تغییر سیاست ارزی دولت /با وجود افزایش تولید کاهش واردات داشتیم
ثواب کردن هم به ما نیامده!
ایران اسطوره قلعه تسخیرناپذیر اسرائیل را در هم شکست
حکم انضباطی علیه ستاره پرسپولیس
پرسپولیس نیازمند درخشش یک ستاره قدیمی
تعلیق محرومیت سنگین یک پرسپولیسی
اعتراض خاص دانشجویان دانشگاه کلمبیا
فیلم/ همخوانی کارگران در دیدار با رهبر انقلاب
فیلم/ استقبال رسمی مقامات سریلانکا از رییس جمهور
ویدیو / مشاهده یک قلاده پلنگ در دماوند
فیلم/ سپهبدی که به رهبر انقلاب پیشنهاد درجه سرهنگی داد!
شیرجه جدید بهمن هاشمی در یک برنامه
فیلم/گزارش میدانی از طرح نور فراجا
توصیه اخلاقی رهبر انقلاب به فرماندهان نیروهای مسلح
خواستگاری مهران مدیری از نعمیه نظامدوست
فیلم/ آتشسوزی هولناک بازار قدیم بندرعباس
شعری از مقام معظم رهبری برای عملیات وعده صادق
چالشهای اسرائیل
سبک زندگی ایرانی
تمسخر اقدام خرابکارانه اسرائیل
واکنش طنز کاربران به حمله ریزپرنده اسرائیلی
وعده صادق تنها یک آغاز است
مال حرام رشد نمیکند/ برکت هم ندارد
خبر بدی که در دولت رئیسی شنیده نشد
عکسی از طبیعت شگفت انگیز خوزستان
بَد و بَدتر برای اسرائیل
آشوبهای ۷۸ کار دوستان ما بود!
اگر مردم وارد میدان اقتصاد بشوند تولید جهش پیدا میکند/امنیت شغلی از وظایف مسئولین است+ فیلم
عکس/ همایش "غزه زنده است"
رئیس رژیم اسرائیل از آمریکا تشکر ویژه کرد
قیمت سکه و طلا در بازار آزاد ۵ اردیبهشت ماه
فیلم/ توصیه رهبر انقلاب به مردم ایران
حمایت سرلشگر جعفری از طرح نور و لایحه حجاب
اعتراض خاص دانشجویان دانشگاه کلمبیا
عرضه طلای تقلبی در بازار تایید شد
قیمت خودرو امروز ۵ اردیبهشت
قیمت تخم مرغ چند شد؟
قیمت مرغ و گوشت امروز ۵ اردیبهشت
آغاز سلسله شکستهای آمریکا در مقابل ایران
تبلیغ نافرمانی مدنی توسط رئیس جبهه اصلاحات
تصاویر دیدار کارگران با رهبر انقلاب
تشکر جالب یک کارگر از رهبر انقلاب
«درد قفسه سینه» نشانه چه بیماری است؟
نقش پرسپولیس در فینالیست شدن العین در آسیا
سرنوشت قایدی در فصل آتی
طرح بزرگ برق آبی «اومااویا» در سفر رئیسی
پهپادهای مهاجم به اسرائیل تسلیحاتی ویرانگر و مخوف
سوءمدیریت فاحش و زبان دراز برخی دولتمردان سابق
ایران، قواعد جدیدی در درگیری با اسرائیل ایجاد کرد
همخوانی کارگران در دیدار با رهبر انقلاب
ایران به دنبال تغییر در دکترین ساختن بمب اتمی است؟
سربازی که شهید خرازی را به فرمانده ای قبول نداشت
محمد حسین حدادیان : صدات زدم
استوری احساسی این خانم بازیگر برای ترانه
شناسایی باندهای سازمان یافته قاچاق دختران
کشف ۵۱ پیکر دیگر در خانیونس
معافیت بورس از مالیات بر عایدی سرمایه
رئیس جمهور وارد سریلانکا شد
فرهنگ مشترک؛ سرمایه دو ملت
استقبال رسمی مقامات سریلانکا از رییس جمهور
شنهایی که مامور خدا بودند
پنتاگون: از طرح حمله اسرائیل به رفح خبر نداریم
بهروز رسانی طرح ترافیک در نیمه اول امسال
۶ الزامی که خریداران سرخابیها باید رعایت کند
مواد توهمزا چه عوارضی دارند؟
میوههای تابستانی دارای ویتامین C بالا
مضرات خوردن زیاد هندوانه
فیلم/ سیلاب در خیابانهای شهر تفت یزد
تشدید بارندگی در این استانها
بازار لاستیک ترمز برید
کشف هزاران سیگار الکترونیکی قاچاق
اظهارات عجیب اسحاق جهانگیری
اعطای دکترای افتخاری به رییسی
یک نماهنگ متفاوت از ابوذر روحی
ادامه بارشهای سیلآسا در ۸ استان
افزایش سقف تراکنش غیرحضوری بانکی
حمله موشکی به سرزمینهای اشغالی
آخرین اخبار
تحلیل تسنیم: ضربه ایران به اسرائیل سنگین خواهد بود
امریکا گفت ایران، نیابتی هایش را مهار کند، تهران هم گفت آتش بس در غزه برقرار شود / توافق نشد اما...
کسری خدمت برای سرباز ماهرها
تعبیر سیانان از حملات بهظاهر انتقامی آمریکا
-
چهکار کنیم شبها خوب بخوابیم؟
فلوشیپ خواب با اشاره به اهمیت رعایت بهداشت خواب، گفت: استفاده از موبایل در هنگام خواب و ورزش کردن و پیاده روی قبل از خواب عامل بی خوابی شبانه است.
-
این مدل خوابیدن زود پیرتان می کند!
شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب میتوانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبتهای روز نیاز ندارید و باید حواستان به مراقبتهای شبانه از پوست و موهایتان هم باشد.
-
کدام حالت خوابیدن بهتر است؟
آیا تا به حال به مدل و طرز خوابیدن خود در طول شب دقت کردهاید؟ شاید عجیب به نظر برسد، اما اینکه شبها به شکلی و در چه حالتی میخوابید میتواند روی سلامتی شما تأثیر داشته باشد.
-
عوارض خوابیدن جلوی باد کولر و پنکه
بسیاری از افراد عادت به خوابیدن جلوی پنکه و کولر دارند که در غیر این صورت خواب برایشان دشوار می باشد و این در حالی است که خوابیدن جلوی پنکه و کولر عوارضی را برای سلامت بدن به همراه دارد.
-
۶ راهکار برای بهتر خوابیدن
کانال تلگرامی جام جم اینفوگرافی درباره راهکار برای بهتر خوابیدن را منتشر کرد.
-
انتخاب بالش مناسب و نحوه درست خوابیدن
داشتن بالش های مناسب، نه تنها باعث آرامش می شود؛ بلکه نقش مهمی در حفاظت از اندام های بدن، مانند سر، گردن، شانه ها، لگن و ستون فقرات، نیز دارد.
-
چرا صبحها کمردرد داریم؟
گردن و کمر درد یکی از رایجترین دردهایی است که افراد در زندگی خود آنها را تجربه میکنند.
-
چرا نباید کنار بخاری خوابید؟
کانال تلگرامی تبیان چند پیشنهاد برای کاهش خطرناک و عوارض احتمالی استفاده از بخاری را منتشر کرد.
-
چگونه کمتر از یک دقیقه به خواب برویم!
ظهور ناگهانی افکار منفی و نگرانیها میتواند بیخوابتان کند. برای رفع این مشکل تکنیک ۴-۷-۸ را یاد بگیرید تا در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب روید.
-
اهمیت طهارت و تلاوت قرآن پیش از خواب
در خواب، علاوه بر اینکه انسان به آرامش جسم و روح دست مییابد، گاهی در قالب رؤیاهای صادقه با حقایقی که بناست در طول روز بعد و یا حتی آینده اتفاق بیفتد مواجه میشود.
-
چرا خوابیدن زیاد برای سلامتی ضرر دارد؟
استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است. تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال، خواب هفت الی ۹ ساعت طبیعی است.
-
خواب راحت شبانهاگر خواب راحت شبانه میخواهید بخوانید
با استفاده از چند راهکار ساده و کاربردی میتوان خواب راحت شبانه را تجربه کرد.
-
یک کاربرفضای مجازی نوشتتب اغتشاشات خوابید ولی این تب نمیخوابد +عکس
-
عوارض زیاد خوابیدنخوابالوها به این بیماریها دچار میشوند
خواب بیش از اندازه با ابتلا به بیماری های زیادی مرتبط است و معمولا پیشنهاد می شود افراد بزرگسال تا ۹ ساعت در شبانه روز بخوابند. در ادامه به برخی مشکلات ناشی از پرخوابی اشاره می شود.
-
اخبارسلامتکلید «لاغری» شما اینجاست
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که «خواب» کافی و منظم کلید لاغری برای آنهایی است که به دنبال کاهش وزن هستند.
-
واشنگتن پستوقتی خوابید، گوشیها اطلاعات شما را منتقل میکنند
بنا به گزارش روزنامه واشنگتن پست، اپلیکیشنهایی که برروی برخی گوشیهای موبایل، نصب هستند، اطلاعات شخصی و خصوصی کاربران را حتی در مواقعی که گوشی آنها خاموش است، منتقل میکنند.
-
شورای شهرچمران: پروژه های شهر خوابیده است
چمران: از ابتدا شنیدم که شهردار تهران ۶ ماهه آمده است ولی باور نداشتم. شورای شهر با استعفای شهردار باید شخص جدیدی را انتخاب کند یا سرپرست بگذارد تا شخص مناسبی را برای سمت شهرداری پیدا کند.
-
اخبار کوتاهچگونه راحت بخوابیم ؟
یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی و کم خوابی است، راحت خوابیدن با وضعیت ذهن قبل از خواب رابطه مستقیمی دارد.