جمعه 11 آذر 1401 - Fri 02 Dec 2022
  • فیلم/ عصبانیت آمریکا از رهبرانقلاب

  • رئیسی: جریانی می‌خواست همانند سال‌های ابتدایی پیروزی انقلاب، کردستان را ناامن کند

  • فیلم/ آریوبرزن اغتشاشگر در دام قانون!

  • قبح زدایی از همجنس بازی در رسانه های اصلاح طلب/ باج خواهی درباره برجام با چاشنی آشوب قریب الوقوع اقتصادی

  • جزئیات برنامه بانک مرکزی برای ثبات قیمت دلار /کاهش 19.4 درصدی نرخ تورم متوسط دوازده ماهه

  • بلینکن از کمک نظامی ناتو به اوکراین خبر داد/روسیه از آزادسازی کامل شهر آندریوفکا در دونتسک خبر داد

  • سرلشکر سلامی: ‌اجازه نمی‌دهیم کسی آرامش ‌مردم عزیز را به هم بزند/ با جوانان فریب‌خورده شمشیر بر ‌دشمن می‌کشیم

  • صعود آرژانتین و لهستان به مرحله حذفی/ هدیه بزرگ عربستان به لواندوفسکی

  • افشای توطئه خطرناک جایگزینی اسرائیل با آمریکا در عراق/بارزانی ها تجزیه طلب هستند و به خرابکاران پناه می دهند

  • 11 نکته راهبردی رهبر انقلاب درباره جایگاه زن در جهان

  • ستون‌های تیم اسکوچیچ توریست جام‌جهانی!

  • ارتش روسیه در آستانه محاصره شهر باخموت/ امریکا موشک‌های دوربرد SDB را به اوکراین تحویل می‌دهد؟ +نقشه و تصاویر

  • پس از دو ماه تلاش برای معرفی آشوبگران به عنوان معترض/اعتراف روزنامه اصلاح طلب: ایجاد جنگ داخلی در ایران توهم نیست یک نقشه واقعی است

  • چگونه اعتراض‌ها به اغتشاش‌ها تبدیل شد؟

  • طرح جدید دیوارنگاره میدان ولیعصر با تیم ملی

  • مزایده جدید اموال تملیکی به ارزش ۹۰۰ میلیارد تومان برگزار می‌شود/ عرضه ۳۸ خودرو خارجی

  • ناتو: ارسال سلاح به کی‌یف تنها راه رسیدن به صلح است/پیشنهاد لتونی به کی‌یف برای حمله به فرودگاه های روسیه

  • وضعیت آلودگی هوای تهران امروز 9 آذر 1401

  • گل مشترک ایران و عراق به آمریکا!

  • فیلم/ ذوق‌زدگی از ناراحتی میلیون‌ها ایرانی

  • |ف |
    | | | |
    کد خبر: 314862
    تاریخ انتشار: 10/مهر/1401 - 08:52

    میوه‌ای که از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند

    خرمالو یکی از بهترین میوه‌هایی است که در روزهای سرد سال خوردن آن توصیه می شود.

     میوه‌ای که از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند

    به گزارش پایگاه خبری «حامیان ولایت» ، به نقل ازایسکانیوز ،؛  خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را از بین می‌برد و چربی خون را کاهش می‌دهد، در فصل پاییز از سرماخوردگی و آنفلوانزا هم پیشگیری می‌کند.

    خرمالو غنی از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، و ویتامین B۶، و همچنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است.

    جالب است بدانید که ۱۰۰ گرم خرمالو حاوی ۶۰ تا ۷۰ کیلوکالری، ۷۵.۵ گرم آب، ۵.۹ گرم فیبر، ۲۳ گرم قند، ۷.۶ میلی‌گرم ویتامین ث، ۲۱۰ میلی‌گرم پتاسیم، ۱۱ میلی‌گرم منیزیم و ۰.۱۵ میلی‌گرم آهن است.

    خرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین A و همچنین لیکوپن است. این دو آنتی‌اکسیدان قوی باعث خنثی شدن رادیکال‌های آزاد آسیب رسان شده و شما را در برابر بیماری‌های مختلفی مانند بیماری‌های قلبی عروقی و برخی از سرطان‌ها ایمن می‌کند.

    رنگ نارنجی خرمالو ناشی از همین آنتی‌اکسیدان بتاکاروتن است، برای همین هم خرمالو مانند همه میوه‌ها و سبزیجات نارنجی برای سلامتی چشم‌ها و حافظت از شبکیه چشم مفید است.

    بتاکاروتن موجود در خرمالو، جریان خون سلول‌های پوست را بیشتر می‌کند؛ برای همین هم پوستتان خوش آب و رنگ می‌شود.

     

    نظرات بینندگان
    نظرات شما