دوشنبه 17 مرداد 1401 - Mon 08 Aug 2022
  • گنبد آهنین، تامین کننده امنیتی پوشالی برای صهیونیست‌ها

  • عزاداری اباعبدلله الحسین(ع) در تکیه سادات اخوی

  • راه خنثی کردن تحریم‌ها از رفع خودتحریمی می‌گذرد

  • رئیس‌جمهور در دیدار اعضای ستاد احیای امر به معروف و نهی از منکر:

  • تغییر دغدغه‌های غرب در جنگ اوکراین

  • سم‌زدایی از کبد با این ویتامین جادویی

  • مشکلات پوستی ناشی از ورزش در فضای باز

  • فیلم/ توصیه رئیسی به ماکرون

  • مرگ بر عقلانیت؛ با من از "فتنه" سخن بگو!

  • مدارس و دانشگاه‌ها در موعد مقرر خود بازگشایی خواهند شد

  • مسابقات ملی پاراگلایدر

  • چرا آمریکا اوکراین را دوست دارد؟

  • باز شدن پای صهیونیست‌ها به خلیج فارس نتیجه‌ای جز ناامنی ندارد

  • پیشنهاد‌های آمریکا به حزب الله از زبان سید حسن نصرالله

  • نماهنگ «سربازان ظهور» منتشر شد/ استقبال از بیستمین همایش شیرخوارگان حسینی با نوای مادران انتظار

  • هراس فرمانده ارشد نیروی هوایی آمریکا از توانایی‌های ایران

  • فیلم/ صحبت های دختران قمه‌کش

  • ۲۸ تیرماه ۹۱ در دمشق چه گذشت؟/ بازخوانی معرکه بزرگ برکان

  • اعلام نظر قاطع نظام پیرامون جنگ در اوکراین/ معنای «ابتکار عمل» در عملیات ویژه روسیه علیه ناتو چیست؟

  • دیپلماسی به معنای تعارف نیست.

  • |ف |
    | | | |
    کد خبر: 303093
    تاریخ انتشار: 07/تير/1401 - 16:32

    جویدن ناخن نشانه کمال‌گرایی است

    افرادی که سابقه بی‌قراری داشتند، از رفتارهای این چنینی به مراتب بیشتر استفاده می‌کردند. اگر کسی ناخن‌هایش را هر چند وقت یک‌بار بجود اصلا جای نگرانی نیست، زیرا آسیبی متوجه چنین فردی نیست.

    جویدن ناخن نشانه کمال‌گرایی است

    به گزارش پایگاه خبری «حامیان ولایت» ، به نقل از تابناک؛ شاید همین الان که در حال خواندن این متن هستید، در حال جویدن ناخن یا پیچاندن موی سرتان باشید. اگر چنین عادتی را دارید، جای نگرانی چندانی نیست.

    پژوهشی که در دانشگاه مونترال انجام شد نشان داد رفتارهای ناخودآگاه مانند ناخن جویدن، ابعادی دیگر از شخصیت شما را بازگو می‌کند. افرادی که به طور کلی صبور نیستند و یا به راحتی خسته و مایوس می‌شوند، راحت‌تر درگیر رفتارهای تکراری این چنینی می‌شوند. مهمترین این رفتارها ناخن جویدن، کشیدن مژه‌های چشم و اختلال پوست رفتگی است.

    این پژوهش «کمال‌گرایی» را دلیل آن می‌داند. دکتر کیرون اُکانر، استاد روان‌پزشکی دانشگاه و محقق اصلی این پژوهش، می‌گفت: «ما اعتقاد داریم افرادی که این رفتار وسواسی را انجام می‌دهند، شخصیتی کمال‌گرا دارند. به این معنا که آن‌ها نمی‌خواهند کارها را با سرعت معمولی انجام دهند. زمانی که این به خواسته خود نرسند، دچار یاس، بی‌تابی و نارضایتی می‌شوند. میزان خستگی نیز در این افراد بیشتر است.»

    پژوهشگران در این مطالعه بر روی 48 شرکت‌کننده کار کردند که نیمی از آن‌ها چنین عادت‌هایی را به طور منظم انجام می‌دادند. افرادی که چنین عادت‌هایی را نداشتند، گروه کنترل این مطالعه را تشکیل می‌دادند. از تمامی شرکت‌کنندگان سوالاتی راجع به وضعیت روحی آن‌ها پرسیده شد. افرادی که سابقه بی‌قراری داشتند، از رفتارهای این چنینی به مراتب بیشتر استفاده می‌کردند.

    اگر کسی ناخن‌هایش را هر چند وقت یک‌بار بجود اصلا جای نگرانی نیست، زیرا آسیبی متوجه چنین فردی نیست. در واقع، پژوهشگران معتقدند که این رفتارها اهداف زودگذر را دنبال می‌کنند، به ویژه زمانی که فرد نمی‌تواند با انرژی و سرعت بیشتری کار خود را انجام دهد.

    اُکانر گفت: «اثرات مثبت این رفتارها، تحریک و تنظیمِ هیجان و احساس است. اما عامل این رفتار به طور کلی یاس و بی‌تابی است.» زمانی که نتوان جلوی این رفتارها را گرفت و این رفتارها با زندگی تداخل ایجاد کنند، می‌توان آن‌ها را در دسته «اختلال رفتاری» جای داد.

    الیویا مان یکی از بازیگران هالیوودی است که از «وسواس‌ مو کنیِ»‌ مژه‌ها رنج می‌برد گفت: «من ناخن‌هایم را نمی‌جوم، اما مژه‌هایم را یکی‌یکی می‌کنم. درد ندارد، اما خیلی کار آزاردهنده‌ای است.» اما چگونه می‌توان این رفتارها را درمان کرد؟

    به اعتقاد اکانر اکنون دو راه درمان وجود دارد. یک درمان رفتاری که در آن، یک کار دیگر جایگزین آن عادت می‌شود. راه مجزای دیگری نیز وجود دارد که بر روی عوامل ایجاد تنش، مانند کمال‌گرایی و افکار منفی، تمرکز می‌کند.

    نظرات بینندگان
    نظرات شما