به گزارش پایگاه خبری «حامیان ولایت» به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، برخی افراد تصور میکنند که استفاده از ادویهها در پخت و پز مواد غذایی نمیتوانند اثر مطلوبی داشته باشند، در حالی که سخت در اشتباه هستند. مصرف کردن برخی از ادویههای خاص و مقوی علاوه بر رفع سرد مزاجی بدن، بلکه سبب افزایش سوخت و ساز بدن میشوند و برای سوزاندن چربی و لاغر شدن مفید خواهند بود.
ادویههای لاغر کننده چیزهای عجیب و غریبی نیستند بلکه آنها همان ادویههایی هستند که ما در غذاهایمان گاهی از آنها استفاده میکنیم. افزودن ادویهها به غذاها نه تنها عطر و طعم غذاها را متحول میکند، بلکه باعث میشود از خواص ویژه ادویهها نیز بهرهمند شویم.
سیاه دانه: یکی از بهترین ادویهها برای سوزاندن چربی شکم و پهلو رسیدن به تناسب اندام، سیاه دانه است.
زیره سبز: زیره سرشار از آنتی اکسیدانها و فیتواسترول است و با جذب کلسترول مضر در دستگاه گوارش باعث کاهش وزن میشود.
زرد چوبه: زردچوبه با دارا بودن کورکومین رگهای خونی را از تشکیل بافت چربی اضافی باز میدارد، این امر در کاهش وزن و چربی بسیار موثر است.
دارچین: این ادویه پر طرفدار با افزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به کاهش وزن و نیز حفظ وزنی سالم است و همچنین قند خون را نیز تنظیم میکند.
زنجبیل: زنجبیل میتواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد، همچنین باعث احساس سیری در افراد میشود و با توجه به این ویژگی آن، افراد کمتر برای پر خوری وسوسه میشوند.
خردل: خردل میتواند میزان متابولیسم را تا ۲۵ درصد ناگهان افزایش دهد. با مصرف روزانه ۳ و نیم قاشق چای خوری خردل میتوانید روزانه ۴۵ کالری اضافی بسوزانید.
پودر سیر: سیر حاوی ویتامینهای A , B , C است و به هضم غذا کمک میکند. سیر حاوی آنتی اکسیدانهایی است که به کاهش وزن کمک میکنند.
فلفل: حجم متعادلی از فلفل سیاه یا قرمز به افراد دچار اضافه وزن برای افزایش متابولیسم بدن آنها در کنار رعایت رژیم غذایی و ورزش توصیه میشود.
رازیانه: رازیانه یکی از ادویههای آشپزی است که کاربرد دارویی زیادی دارد. این دانهها سرشار از آنتی اکسیدانها، فیبر غذایی، ویتامینها و مواد معدنی است.
دانه گشنیز: دانه گشنیز سرشار از آنتی اکسیدانها، چربیهای سالم و مواد معدنی مانند مس، پتاسیم، ردی، کلسیم و منیزیم است و موجب کاهش وزن میشود.
هل: دانههای هل تقویت کننده معده، ضد نفخ و بادشکن هستند؛ همچنین به هضم غذا نیز کمک میکنند.
پزشکی قانونی درباره شهادت رییس جمهورچه می گوید
حزب الله اسرائیل را به آتش کشید
هشدار فوری نجباء به شهرکنشینان اسرائیل
انتقال ایرانی های محبوس در زندانهای قطر
حمله صهیونیست ها به چادرهای آوارگان رفح
حمید نوری آزاد شد
رهبر انقلاب :تلاش کنید مشارکت افزایش یابد
ابوعبیده به حجاج بیت الله الحرام پیام داد
کمک نیروهای مسلح برای اشتغالپذیری جوانان
۲ پیام «حمید نوری» پس از بازگشت به ایران
روزی که پزشکیان دنبال گشت ارشاد بود! + سند
آزادی حمید نوری چهار پیام روشن دارد
عضو هیات مدیره پرسپولیس پیام مهمی داد
انتخابات بسیار مهم است/ تلاش کنید مشارکت افزایش یابد+ عکس و فیلم
صرفهجویی 2.5 میلیارد دلاری + عکس
برائت زائران ایرانی با پرچم فلسطین + عکس و فیلم
لزوم برائت جهانی از رژیم صهیونیستی و آمریکا+فیلم
جام گرفت و رفت/ پرسپولیس سکوی پرتاب اوسمار
دو مجری سرشناس در فساد فوتبال نقش دارند
دلیل لغو جلسه مهم نکونام
رافائل تولدو با انتشار یک استوری جدایی خود را از پرسپولیس اعلام کرد.
پیشنهاد کاندیداها به لغو حقیقی تحریم ها
توقف نشدن جنگ بخاطرایران
هلاکت چندین نظامی صهیونیست در عملیات غافلگیرانه نیروهای مقاومت+عکس وفیلم
دولت سوم روحانی با نقاب پزشکیان وارد میدان انتخابات شده است؟
مخالف فیلترینگ
توهین ربات ها در انتخابات شروع شد
آزادی «لوئی آرنو» شهروند بازداشت شده در ایران را تایید کرد
رئیس جمهور شوم حامیان خود را شرمنده نمیکنم
انتشار پیام رهبر انقلاب به حجاج بیتاللهالحرام تا ساعاتی دیگر
فیلم/ قالیباف: ضمانتِ من، کارنامهام در طول سالیان گذشته است
تصاویری از سرقتهای متعدد گوشی در پایتخت انگلیس
خرس گرفتار در سیل نمارستاق
اقامه نماز ظهر مدالآوران به امامت رهبر انقلاب
کشف ۸۲ قبضه سلاح جنگی در سیستان و بلوچستان
پاسخ رئیس جمهور به نامه یک کارگر
تفاوت چهاردمین دوره انتخابات با دوره های قبل
خدمت کنید به دنبال قدرت نباشید
نیایش درصحرای عرفات
رئیس جمهور اصلی مردم هستند
تذکر شمخانی به غرب
پیام های آزادی حمید نوری
آزادی حمید نوری چهار پیام روشن دارد
علائم آخرالزمان
پزشکیان رویکرد روشنی در استقلال دانشگاهها دارد
نتایج نظرسنجی ها در اختیار همه نامزدها قرار میگیرد
نامزد جامعالاطراف کیست؟
پیشنهاد کاندیداها به لغو حقیقی تحریم ها
مخالف فیلترینگ
توهین ربات ها در انتخابات شروع شد
فوری: شکایت بیرانوند از مدیر سابق استقلال
سیاست خارجی دولت شهید رئیسی
تکلیف واردات آیفون معلوم شد
حمله مقاومت عراق به «حیفا»
تذکر شمخانی به غرب
پیام های آزادی حمید نوری
پیام الحوثی به مناسبت عیدقربان
شوک به روسها در آستانه المپیک
کارنامه سالیان گذشته قالیباف
انتقال حمید نوری به بیمارستان
برتری قاطع اسپانیا برابر کرواسی
هشدار فوری نجباء به شهرکنشینان اسرائیل
آتشسوزی انبار لوازم ساختمانی
پاسخ حسینی کیا به «ابتکار»
۲ پیام «حمید نوری» پس از بازگشت به ایران
سخنان رهبر انقلاب در جمع مدالآوران المپیادهای علمی
روزی که پزشکیان دنبال گشت ارشاد بود! + سند
آزادی حمید نوری چهار پیام روشن دارد
عضو هیات مدیره پرسپولیس پیام مهمی داد
گزینه های استقلال برای نقل و انتقالات
جشنواره تولید محتوا با هوشمصنوعی
دولت حسن روحانی یا دولت پزشکیان
مسابقات پارا دو و میدانی قهرمانی کشور
نرخ لباس فرم مدارس اعلام شد
زنده کردن یاد و خاطره شهدای پرواز اردیبهشت
حزب الله اسرائیل را به آتش کشید
نخستین مورد ابتلا به تب دنگی درخراسان رضوی
مجری مناظرههای انتخاباتی مشخص شد
حمید نوری آزاد شد
حمله صهیونیست ها به چادرهای آوارگان رفح
درگیری با مرزبانان وهلاکت دو تروریست
قربان صدقه آزاده صمدی
دیدار جمعی از مدال آوران و نخبگان با رهبری
انتقال ایرانی های محبوس در زندانهای قطر
کمک نیروهای مسلح برای اشتغالپذیری جوانان
ابوعبیده به حجاج بیت الله الحرام پیام داد
تصاویری از سرقتهای متعدد گوشی در پایتخت انگلیس
سهام عدالت کی وایز میشود؟
هر چه دقیقتر و صریحتر سخن بگوییم
المپیکی شدن نوشاد عالمیان
خرس گرفتار در سیل نمارستاق
پزشکی قانونی درباره شهادت رییس جمهورچه می گوید
اقامه نماز ظهر مدالآوران به امامت رهبر انقلاب
رهبر انقلاب :تلاش کنید مشارکت افزایش یابد
پرورش گاومیش و گاومیشداری
انتخاب اصلح وحضورپرشوردرصحنه انتخابات
کشف ۸۲ قبضه سلاح جنگی در سیستان و بلوچستان
مولودی سامی یوسف/ عید قربان
معترضان در سوئیس خواهان حذف اسرائیل شدند
200 هزار مادر روستایی در پوشش بیمه
صرفهجویی 2.5 میلیارد دلاری + عکس
آخرین اخبار
جهنمی که حزب الله برای صهیونیستها درست کرد+ عکس و فیلم
نهضت 15 خرداد امام خمینی (ره)از چه زمانی شروع شد
لاریجانی نسخه دیگر روحانی برای اصلاح طلبان!
«موج کوهستان» یعنی چه؟
کد خبر: 211390
تاریخ انتشار: 24/آذر/1399 - 18:23
آشنایی با اعجاز ادویهها
برخی از ادویهها در کنار عطر و طعمی که دارند موجب رفع سرد مزاجی بدن و بالا رفتن متابولیسم میشوند.
![آشنایی با اعجاز ادویهها آشنایی با اعجاز ادویهها](http://hamiyannevelayat.ir/images/news/211390/thumbs/211390.jpg)
برچسب ها: استفاده از ادویه ، خواص مهم ادویه جات ، عطر و طعم غذاها ، خواص ویژه ادویه ها ، پخت و پز مواد غذایی ،
مرتبط ها
نظرات بینندگان
نظرات شما